胎教百科（簡體書）

《媽咪學堂：胎教百科（暢銷版）》有許多值得向讀者推薦的理由。第一個理由就是作者權威，由全國知名婦幼保健專家精心打造；第二個理由就是全面實用，從胎教與優生的關系到對胎教的基本認識、胎教的具體實踐、音樂胎教、語言胎教、行為胎教、環境胎教、美育胎教、智力胎教以及孕婦的飲食與保健都做了詳盡的介紹；第三個理由是系統、新穎，它匯集了諸多專家近幾年最新的研究成果和專業精華，內容前衛、時尚；第四個理由也是最值得肯定的，即文字表達方式的通俗易懂，能極為有效地將原本晦澀的專業性知識，轉化為惠澤大眾的常識；相信廣大讀者一定能夠從這本百科式的全書中，獲得許多實際的幫助和啟示，成為你身邊必備而忠實的良師益友。

王琪，北京婦產醫院及婦幼保健院圍產醫學科主任醫師、北京市醫療事故鑒定委員會專家庫成員、中華醫學會北京分會司法鑒定所兼職司法鑒定人、北京人民廣播電臺教育臺孕婦學校嘉賓主持、中國生殖健康網嘉賓。
首都醫科大學附屬北京婦產醫院圍產醫學科主任醫師、教授。從事圍產醫學工作20余年，專注于孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理以及優生優育咨詢；擅長妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發表專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍30余部。獲科學技術部華夏高科技產業創新二等獎，完成國家十五攻關課題“妊娠高血壓疾病與凝血相關并發癥的預防”及首都醫學發展基金“子癇前期及并發癥預測和管理的研究”。

第一篇 胎教的知識
第一節 胎教的理論依據
一、胎教概述
二、古代胎教
三、現代胎教
四、外國胎教
第二節 胎教的可能性
一、胎兒有受教育的生理基礎
二、從實驗看胎教

第二篇 優婚優孕
第一節 遺傳與胎教
一、優生始于擇偶
二、應該進行婚前體檢
三、近親結婚的危害
四、優生與胎教
五、遺傳與優生的關系
六、遺傳與智力的關系
七、遺傳與疾病的關系
八、遺傳病的危害
九、遺傳的奧秘
十、遺傳性疾病的特點
十一、先天愚型兒與遺傳病
十二、遺傳病的預防
十三、患了遺傳病怎么辦
第二節 優孕指導
一、孕前心理準備
二、孕前生理準備
三、孕前的物質準備
四、孕前最佳營養食譜
第三節 受孕與胎教
一、最佳懷孕年齡
二、最佳懷孕季節
三、最佳懷孕時機
四、把握受孕瞬間的胎教
五、愛是胎教的基礎
六、環境與胎兒發育
七、煙酒對胎兒的影響
八、肥胖和懷孕的關系
九、工作和懷孕的關系
十、疾病與懷孕的關系
第四節 愛護胎兒
一、孕婦靜坐安胎法
二、孕期提高免疫力保胎法
三、保胎要注意哪些問題
四、導致新生兒先天性缺陷的不良因素
五、常見的畸形
六、妊娠異常及保胎方法
七、環境養胎
八、智慧養胎

第三篇 孕期各階段的保健與胎教
第一節 孕前期的保健與胎教
一、避免外界的影響
二、不要勉強進食
三、妊娠初期引起出血的原因
四、合理調配孕婦的飲食
第二節 孕中期的保健與胎教
一、維護胎兒的健康
二、不要喝酒
三、妊娠和鐵質
四、健康標準
五、保持夫妻的親密關系
六、喜歡溫柔的聲音
第三節 孕後期的保健與胎教
一、胎兒的生長狀況
二、習慣了母親的腹式呼吸
第四節 產前的準備與胎教
一、迎接新生兒的準備
二、分娩的3個時期
三、為臨產的胎兒做準備
四、夫妻情緒影響胎兒
五、夫妻感情影響胎教
六、消除消極情緒
七、愛的溫暖
第五節 分娩時的保健與胎教
一、子宮規律收縮是對胎兒皮膚的良好刺激
二、助產音樂的玄妙
三、分娩前要堅持胎教
四、分娩是胎教的總結
五、催產素

第四篇 孕期食譜
第一節 孕早期食譜
一、酸甜墨魚
二、酸辣青魚
三、肚絲拌白菜
四、香菇盒
五、肉炒雙豆
六、栗子白菜心
七、甜酸咕嚕肉
八、葡萄青梅糕
九、什錦粥
十、出水芙蓉
十一、糖醋魷魚
十二、軟煎草魚餅
十三、紅棗燒兔肉
……
第五篇 孕期疾病預防與食療
第六篇 懷孕禁忌
第七篇 胎教方案
第八篇 胎教步驟
第九篇 胎教中不可忽視的問題

早在三千年前的中古時期，中國的古人就發現了胎兒身體素質、智力、品格與母親的情緒、個性和修養、生活起居、生活環境之間的關系。為了養育一個身體健康、品格健全、智力超人的孩子，他們經過觀察、實踐，積累了不少可貴的經驗，這些經驗可以說是中華智慧的不可忽視的一部分，到現在仍極有參考意義。
中國古人的胎教與養胎、保胎密切相連，可以說是自成一體的胎教方法。
?西漢劉向的觀點。西漢大學問家劉向在他所著的《烈女傳·周室三母》中就提到，早在周朝時婦人懷孕就很講究：“寢不側、坐不邊、立不蹕、食不邪味、耳不聞于淫聲，夜則令瞽人誦詩、道正事。”意思是睡覺不側身睡，坐著不胡亂坐在席子的邊上，立著不靠門框，吃食不碰昧不正的東西，聽樂不聽聲音淫蕩的音樂，夜晚聆聽盲人誦讀優美的詩歌、講解正義和正氣的美好事情。認為這樣的孕婦生下來的孩子就會“生形端正，才德必過人（體形相貌端正，才氣品德必定超過常人）”。
?隋代名醫巢元方的觀點。惰代名醫巢元方在他的醫學名著《諸病源候論·妊娠候》中也談到了母親保持正氣、氣血調和對孩子會有很大影響：“子欲端正莊嚴，常口談正言，身行正事。”意思是你要孩子生得端正莊嚴，就得嘴里常談好的正氣的言語，常做好的正氣的事情。
?唐代名醫孫思邈的觀點。唐代名醫孫思邈在他的醫學名著《千金要方·養胎》中也提出了孕婦要想保持血氣正常、生出聰明健康的孩子，就得“調心神，和惰性，節嗜欲，遮事清凈。”意思是調理自己的心情和精神，去掉懶惰性情，節制自己的各種欲望，萬事保求清凈。
?宋代名醫陳自明的觀點。宋代名醫陳自明在他的《婦人大全良方》中，從中醫氣血理論的角度講到了母親健康、血氣調和對孩子的健康和氣質健全的影響：“夫人以胃氣壯實、沖任榮和，則胎得所，如魚處淵；若氣血虛弱，無以滋養，則始終不能成也。
……