現代大學體育理論與實踐（簡體書）

隨著時代的發展、知識的更新，特別是大學生對體育鍛煉項目方法的需求，我們重新修訂，特別是增加了體育實踐篇，向大家介紹各種運動項目的基本知識、技術戰術、練習方法和觀賞指導，使此書更具實踐指導性及可操作性。這本書定名為《現代大學體育理論與實踐》，將從體育文化、保健養生、健身鍛煉項目、實踐練習方法等方面，給你提供豐富的知識和翔實的實踐指導，從什麼是體育到奧林匹克文化，從體育的關學價值到精彩比賽的觀賞，從體育與心理健康到社會適應，從運動處方到營養均衡。從健康體適能到休閒娛樂體育，從傳統養生到大學生安全防範與防衛技術，從經典鍛煉項目到時尚鍛煉方法（如瑜伽、跆拳道、網球、定向運動等）……內容貼近大學生生活，為你的生活增添一抹絢麗的色彩．

體育理論編
第1章 體育人類文化的瑰寶
一、體育與體育文化
二、人類生存與發展的需要是體育文化之根
三、追求自由與平等競爭是體育文化之魂
四、強身健體與文明教化是體育文化之本
五、西方體育文化與中國傳統體育文化的差異
六、西方體育文化與中國傳統體育文化的互補
第2章 健康人類不懈的追求
一、人類健康面臨挑戰
二、健康是人生的第一財富
三、健康問題成為21世紀人生的主題
四、健康理念的科學詮釋
五、健康的標準
六、影響健康的因素
七、亞健康狀態
第3章 體育的美學價值
一、體育真、善、美的動感地帶
Z-、體育美令人陶醉的審美意境
三、奧林匹克運動體育藝術創作的沃土
四、體育藝術體育美的昇華與再現
第4章 奧林匹克運動
一、奧林匹克運動會與奧林匹克運動
二、奧林匹克精神
三、中國與奧林匹克運動
第5章 體育與身體健康
一、體育鍛煉助你體態健美
二、體育鍛煉是心肺健康之路
三、體育鍛煉有助於智力促進和身手敏捷
第6章 體育與心理健康
一、日顯重要的心理健康
二、令人堪憂的大學生心理健康問題
三、心理健康的主要表現和標準
四、體育鍛煉的心理效益
第7章 體育與社會適應
一、現代社會適應的基本內涵
二、體育對社會適應的促進作用
三、社會適應能力的自我評價
第8章 生活方式與健康
一、生活方式的概念
二、生活方式的內容和結構
三、生活方式與疾病的關係
四、不良的生活方式對健康的危害
五、倡導健康文明的生活方式
第9章 體育鍛煉與營養
一、營養和營養素的概念
二、營養素及其作用
三、營養膳食的均衡合理
四、大學生的營養特點
五、運動與營養
第10章 環境與運動
一、關於環境的重要概念
二、體育運動與環境密不可分
三、自然環境與體育運動
四、社會環境與體育運動
五、特殊環境與體育運動
第11章 體質健康評價
第12章 運動疲勞與常見運動傷病
第13章 健康體適能與健身運動處方
第14章 中國傳統養生與運動按摩
體育實踐編
第15章 休閒娛樂體育
第16章 大學生安全防範與防衛
第17章 日常簡易健身法與自然力鍛煉
第18章 有氧健身運動
第19章 田徑運動
第20章 游泳運動
第21章 定向運動
第22章 籃球運動
第23章 排球運動
第24章 足球運動
第25章 網球運動
第26章 乒乓球運動
第27章 羽毛球運動．