生活中常用養生本草（簡體書）

《七彩生活·生活中常用養生本草》全面解析《本草綱目》及中醫診療養生文化，從中醫的醫藥理論，到各種藥材的藥性、功效、服藥宜忌，再到日常的食療養生，一一解析。清晰、淺顯的解讀，使更多讀者能了解中醫養生文化，形式清晰呈現，囊括了《本草綱目》中所有適合現代人養生保健的內容，將《本草綱目》的精華引入到現代家庭生活的應用中來，通俗易懂，貼近生活，也使得這一古老的巨著重新綻放出時代的魅力。從流傳千年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種飲食、蔬菜、水果，再到百病的治療方法，《七彩生活·生活中常用養生本草》無不淋漓盡現。

李興廣，北京中醫藥大學教授、主任醫師、中藥方劑教研室主任、碩士生導師、醫學綜合課程教學中心主任。
1983年自北京中醫學院畢業后進入北京中醫藥大學，20余年來，一直活躍在教學和臨床的第一線，主講中藥學、本草文獻學、中藥飲片辨識等課程。并堅持臨床教學工作，開設特色門診，針對各種常見病癥的治療積累了豐富的臨床經驗，尤其擅長治療內科、皮膚科常見病及疑難雜癥。發表學術論文20余篇，先后承擔各級科研課題10余項。主編和參加編寫的著作40余部。
2003年獲北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先進個人”等稱號。

1 流傳千年的醋養生智慧
從《神農本草經》到《本草綱目》
善用本草延年益壽
食補是最好的養生之道

2 安撫五臟 端著身心
養心
淡竹葉／14
蓮子／15
柏子仁／16
合歡皮／17
保肝
代赭石／18
冬葵果／19
山楂／20
石決明／21
香附／22
荔枝核／23
牡蠣／24
羅布麻／25
白芍藥／26
潤肺
烏梅／27
前胡／28
甘草／29
百部／30
桔梗／31
浙貝母／32
瓜蔞／33
百合／34
川貝母／35
護腎
地膚子／36
菟絲子／37
燈心草／38
覆盆子／39
山茱萸／40
補脾
山藥／41
雞矢藤／42
茯苓／43
扁豆／44

3 舒暢氣血 補虛固本
養血
三七／46
當歸／47
熟地黃／48
阿膠／49
補氣
人參／50
西洋參／51
太子參／52
黃芪／53
白術／54
飴糖／55
滋陰
麥冬／56
黃精／57
墨旱蓮／58
鱉甲／59
桑葚／60
知母／61
壯陽
鹿茸／62
巴戟天／63
海狗腎／64
海馬／65
肉蓯蓉／66
核桃仁／67
蛤蚧／68
冬蟲夏草／69
氣血雙調
黨參／70
大棗／71
龍眼肉／72

4 美容美體 提高活力
美膚養顏
蘆薈／74
白及／75
紅花／76
蜂蜜／77
枸杞子／78
杏仁／79
白芷／80
薄荷／81
金銀花／82
明日烏發
珍珠母／83
菊花／84
決明子／85
何首烏／86
黑芝麻／87
女貞子／88
磁石／89
羚羊角／90
豐胸美體
玫瑰花／91
葛根／92
木瓜／93
麥芽／94

5 日常保養 強身健體
益智健腦
遠志／96
麝香／97
冰片／98
石菖蒲／99
靜心安神
天麻／100
酸棗仁／101
柴胡／102
朱砂／103
琥珀／104
強筋健骨
桑寄生／105
五加皮／106
杜仲／107
狗脊／108
健脾養胃
厚樸／109
檀香／110
益智仁／111
金蕎麥／112
雞內金／113
谷芽／114
肉豆蔻／115
潤腸通便
大黃／116
芒硝／117
番瀉葉／118
火麻仁／119
郁李仁／120
牽牛子／121
巴豆／122

5 對癥選材，防病治病
清熱瀉火
竹葉／124
蘆根／125
天花粉／126
鴨跖草／127
夏枯草／128
石膏／129
清熱解毒
敗醬草／130
金錢草／131
連翹／132
蒲公英／133
地丁／134
野菊花／135
穿心蓮／136
板藍根／137
魚腥草／138
白頭翁／139
清肺化痰
天南星／140
白附子／141
白芥子／142
豬牙皂／143
白前／144
竹茹／145
天竺黃／146
胖大海／147
止咳平喘
紫蘇子／148
紫菀／149
款冬花／150
馬兜鈴／151
枇杷葉／152
桑白皮／153
葶藶子／154
白果／155
斂肺止咳
五味子／156
五倍子／157
罌粟殼／158
訶子／159
祛風化濕
獨活／160
秦艽／161
桑枝／162
臭梧桐／163
蒼術／164
砂仁／165
活血止痛
郁金／166
姜黃／167
乳香／168
五靈脂／169
活血調經
丹參／170
桃仁／171
澤蘭／172
懷牛膝／173
雞血藤／174
王不留行／175
澀精縮尿止帶
桑螵蛸／176
海螵蛸／177
金櫻子／178
雞冠花／179
利水利尿
薺菜／180
薏苡仁／181
澤瀉／182
葫蘆／183
海金沙／184
車前子／185
附錄
女性日常養生本草經／186