鍛鍊思考體力

掌握「自我驅動力」的方法

泡妞也能當作目標？
如何才能學會「自我驅動力」？原本，這種能力的原動力，是來自於「想達成什麼！」的期望或目標。

雖然每個人都擁有願望與目標，然而，近年來，表示「不知自己有何目標？」的年輕人卻與日俱增。
即使在我的大學研討會上，也有學生表示「不知自己要研究什麼主題」、「不知該訂立什麼樣的研究目標才好」。

雖然很悲哀，但這也證明現在的學生「自我驅動力」已衰退。
這時候，我會設法讓學生找出主題。
首先，我會詢問他們有何興趣，即便沒有用處，會被他人嘲笑的興趣，總之，什麼都行。

若是喜歡美式足球的學生，我會建議「你可以研究美式足球的旋轉方式，如何？」不用功忙著泡妞的學生，我則會提議「在雞尾酒派對中，怎麼做才能提高泡妞的成功率？你不妨試著模擬看看？」只要是研究自己喜愛的東西，便可獲得十分有趣的結果。

我絕不會指摘學生，「這樣的人生主題不行」、「只不過是在玩而已」。我認為一切都能當作目標。
像是「熱愛魚」的小魚同學，如今已是東京海洋大學的準教授。他將自己的喜愛的東西，堂堂當作人生的研究主題。

重點是具有想像力，不論是賭博也好、戀愛也好，都能作為主題。請以自己有點喜愛，或是熱中的東西為基礎，試著設定目標吧。

本書特色

「思考體力」的6大能力
「自我驅動力」──驅使你行動的引擎部分
「多階思考力」──讓你思維模式更上層樓
「質疑力」──讓你暫停腳步，檢視思考回路
「大局力」──使你洞察時間與空間
「判斷力」──讓你果斷精準選擇方案
「跳躍力」──助你超越窒礙難行的困境

西成活裕（Nishinari Katsuhiro）

東京大學尖端科學技術研究中心教授。NPO法人日本國際資源再生學會會長。
1967年生於東京。東京大學大學院工學系研究所工學博士。曾任教於山形大學、龍谷大學、德國科隆大學理論物理學研究所。專攻數理物理學。

研究跨領域的各種壅塞現象，獨創「壅塞學」，著作有《壅塞學》（新潮選書），獲講談社科學出版獎等，還陸續在國際學會雜誌上發表多篇論文。
此外，他活躍於電視、廣播、報紙等媒體，曾參與「世界一受けたい授業（最想上的課）」等許多節目。

他的興趣是演唱歌劇詠歎調，還發行由小椋佳作詞、作曲的「資源再生之歌」的演唱CD。

前言 2
Prologue
六種能力構成的「思考體力」─ 20
揉合六種能力，以發揮「思考體力」
受惠於「思考體力」，完成世界首創的學問
Chapter 1 自我驅動力
──思考需主動運作才能鍛鍊
1首先應學習「自我驅動力」─36
「用頭腦思考」和跑步一樣
「立即行動者」會成功！
2主動發言是建立自信的關鍵─40
即使錯誤仍要繼續發言
「不發表意見不等於合作度高」
自己設定目標來改變結果
感覺遲鈍者較易自我驅動
3掌握「自我驅動力」的方法─48
泡妞也能當作目標？
先設定小目標
諾貝爾獎也是從明天的五十分開始
思考體力的「運用」
Chapter 2
多階思考力
──思考層次更上層樓
1邏輯層次不斷提升的「多階思考力」─56
「再上一階」將改變人生
不只考慮眼前利益的「多階思考力」
思考「損失」也能產生利益
小報思考使思考體力衰退
面對重大局勢低階思考很危險
2多階思考的兩種模式─66
目標明確時，採取打靶法
目標變動時，先假設再一面預測一面前進
3提升「多階思考力」的方法─71
學習豐富的智慧與知識
透過運動培養「再一步」的韌性
思考體力的「運用」