獨自上場（簡體書）

從武漢到北京、從北京到墨爾本、巴黎、倫敦、紐約……

大滿貫冠軍一路走來不易。榮耀的背後是超乎常人的努力和付出。

《李娜自傳：獨自上場》講述李娜30年的人生故事。與眾不同的成才之路、跌宕起伏的賽場傳奇、不離不棄的愛情誓言、以及那些不為人知的酸甜苦辣。當然，還有李娜站在巔峰之上的人生感悟。

你看到過賽場上奮力爭搶的李娜

你看到過採訪時談笑自如的李娜

你看到過廣告裡笑顏如花的李娜

……

但是，你還是覺得沒有真正的瞭解她。

《李娜自傳：獨自上場》，將為你還原一個最真實最血肉鮮活的李娜。

李娜，網球運動員。出生於武漢。2011年法國網球公開賽女單冠軍。．

我有我天性 我有我個性 做最真實的自己

李娜，名副其實的女子網壇亞洲一姐

李娜，中國女子網壇乃至中國體壇眾多第一的創造者

李娜，首位走出中國體制而成為世界級運動員的網球選手

李娜，首位獲得四大滿貫賽事冠軍的亞洲選手

李娜，快人快語、火爆直爽、真實磊落

她是媒體的寵兒，爭論的焦點人物。她在球場上面對全世界說“我愛你薑山”，她因“炮轟體制”站在了風口浪尖

30年積澱，李娜首次零保留袒露心聲

丈夫、教練兼靈魂伴侶姜山傾情作序

德國攝影師專程拍攝封面大片

國際化裝幀設計

《李娜自傳：獨自上場》帶你穿越媒體和賽場，認識更加真實的李娜 “球場就是我的殿堂 這是自己與自己的戰鬥，我必須勝利”

序一 我的冠軍妻子 姜山

序二 我的閨蜜李娜 劉淩

自序 我的網球人生 李娜

 

01 巴黎的早晨

我本來是以一個普通消費者的心態來到這個奢華的王國朝聖的，但它卻忽然變得謙恭而客氣，用歡迎女王的禮儀歡迎我。這讓我有些受寵若驚，但是，不得不承認，那一刻，感覺好極了。

 

02 福地

一方面，我告訴自己：你已經表現得比以往都好了，這是法網上你表現最棒的一次，現在你要做的，就是全力享受這場比賽。另一方面，我身體裡那個好戰的“李娜”蠢蠢欲動，點燃熊熊的烈火。我像久旱的土地渴望從天而降的甘霖一樣，前所未有地渴望一場勝利！

 

03 對決

當我在休息室等待新聞發佈會時，納芙拉蒂諾娃（天啊！真的是她！）走來跟我說，“我是過來人，我現在告訴你，此刻起你要學會說‘不’。因為現在所有人都想要你，你要選擇適合你自己的，你要給自己營造一個保護圈。”

 

04 父親

訓練場外面就是公園，有時我們打完球去滑梯、蹺蹺板上玩，旁邊的小弟弟小妹妹看了眼饞，上來說：“哥哥讓我們玩一下撒。”我只好說，“我是姐姐哪。”

 

05 小鬼當家

有時候我真想穿越回去，告訴那個在陌生人群中茫然無助的中國女孩兒：振作點兒，一切都會好的。但有時又覺得不必。那些小磨難和小障礙，最後都被證明是命運指派給我的催熟劑，它們讓我學會勇敢和承擔。

 

06 母親

我曾經擁有的那個完整、和美的家庭，這麼快就消失得毫無痕跡。我知道媽媽從此不是我一個人的了。我曾經擁有的一切，在短短一年間灰飛煙滅，連一點幸福的痕跡都沒有留下。

 

07 武漢伢

他在我的生命裡扮演著許多角色：丈夫、教練、保姆……偶爾還要客串一下廚子或者保健醫生。他比我聰明，比我通曉事理，當我遇到煩惱時，他是我唯一能夠放下顧忌傾訴心事的人，他是我生命中不可或缺的人。

 

08 退役

網球帶給我太大的起伏、太多的悲喜，我對它的感情充滿了矛盾。現在，終於有一個改變的機會擺在我面前，我毫不猶豫地抓緊了它，我需要改變，我想要換一種生活方式，平平靜靜地像一個普通人一樣過日子。

 

09 我的大學

老師們上課一般會用投影儀或者電腦放ppt給大家看，我們在下面奮筆疾書抄筆記往往跟不上來，我就跟薑山說好，我寫一，你寫二，以此類推，這樣兩個人正好能湊出一份完整的筆記。

 

10 談判

就這樣雞同鴨講，僵持了好久，直到孫主任來找我，這件事情才有了轉機。孫主任，就是孫晉芳，原來老女排的隊長，曾經體壇的風雲人物，新上任的國家體育總局網球運動管理中心主任。

 

11 複出

我忍不住跟薑山說了些“這人怎麼排名這麼高”，“看起來蠻厲害呀”之類的話。薑山什麼也沒說，坐在一邊看人家訓練，看完之後回來，很篤定地告訴我“（她）跟你不是一個檔次的”。

 

12 四處征戰

大滿貫冠軍之前在我的心目中是何等的神聖和遙不可及。現在看來一切都沒想像中那麼遠，只要努力伸手，我是可以摘到勝利果實的。

 

13 2005：走近大滿貫

我站在場地上，忽然覺得這個場地很像古羅馬的鬥獸場，觀眾的喊叫聲如同龍捲風一般從我頭頂呼嘯而過，他們在呼喚他們戰無不勝的女王，而我就是那個倒楣的角鬥士，手裡的球拍像是一塊吸引公牛的紅布，但我卻忘了帶上長矛。

 

14 炮轟風波

很快“李娜炮轟國家隊機制”的新聞就變成了大字標題，在報紙和網路上不斷被轉載，在轉載中又被不斷地誇大和引申。我從沒有傷害過誰，也不想傷害誰，我只想安安生生地打我的球、過我的日子、做我的李娜。可是一夜之間，我就變成了“全民公敵”。

 

15 結婚

我倆都不是那種擅長製造浪漫氛圍的人。我們傾向於活在真實的世界裡。第二天，我們就去民政局領了證。也沒挑什麼黃道吉日。今天剛好有時間，那好，領證去吧！領完回家，吃頓好的，踏實了。

 

16 打敗前十

在杜哈的巡迴賽結束後，我忽然覺得所有的奮鬥都失去了意義，自己一直在錯誤的方向上行進，背負著一身傷痛和嘲笑，多滑稽啊，我根本不配打網球！我生來就是個失敗者！

 

17 溫網

溫網WTA醫務室的一位印度醫生看到了脖子僵硬的我。我告訴他自己脖子不舒服，講了自己受傷的過程。印度醫生沒有多說，伸手往我脖子上一放，“哢啪”一掰，脖子竟然神奇地好了！

 

18 都是噴嚏惹的禍

打噴嚏居然能把骨頭打裂！真是匪夷所思。骨頭都裂了，肯定不能繼續比賽。我的心情瞬間晦暗下來。

 

19 傷痛

醫生語氣嚴厲地告訴我：“你已經不能打球了。”為了讓我明白事情的嚴重性，他打了個比方：如果用0到10的數位來標識膝蓋受損程度，我現在已經到了7的位置。

 

20 08奧運會

在我想明白自己要做什麼之前，我的身體已經先行一步。壞脾氣淋漓盡致地爆發了出來，我沖著觀眾席大喊了一聲：“Shut up！”

 

21 單飛

2008年我已經26歲，作為一個職業選手，這個年齡就差不多了，這種環境、這樣的方式我也待夠了。我想體會一下真正的職業網球是什麼樣子。

 

22 新團隊

以前什麼都有人管，什麼都有人安排。現在這些都要你親力親為，說白了，你就是這個團隊的老闆，有權去選擇和開除員工，這並不僅僅是一種自由，更是一種責任——你不僅要領導好自己，還要讓這個團隊達到最佳狀態。

 

23 經紀公司

在這些公司中，IMG是資歷最老，條件最優的，在IMG旗下，有費德勒、莎娃這樣一批世界頂尖球員。我考慮了一段時間，最後決定與IMG簽約。讓專業的人去做專業的事吧。

 

24 第三次手術

桑普拉斯走出球場時，我恰好要進去，我們在通道相遇了，他非常主動地握手致意：“你好！我是桑普拉斯，恭喜你獲得法網冠軍！”

 

25 避風港

到慕尼克時間長了。我發現這裡的寵物狗都很有教養，薑山也納悶，還問我：“怎麼這兒的狗都不愛叫呢？”

 

26 蹦極

往下跳的那一刻，我覺得死亡一點也不可怕，比起這段等待的時間來簡直算不得一回事。我在心裡默默念著“為了我的網球成績更好”，大叫了一聲，就跳下去了。

 

27 疼痛

我一向自認是個對疼痛不那麼敏感的人，經過這麼多年的風雨，一般的小傷小痛我是不會當回事的，但那天當醫生把針頭拔出來的時候，我實在忍不住，當場疼哭了。

 

28 決戰澳網

當司儀把話筒遞給我的時候，我問大家：“你們看到那個穿黃色T恤的傢伙了嗎？他就是我老公，我總是拿他來開玩笑。”全場的注意力都轉到了薑山身上，攝像機鏡頭也馬上對準了他。

 

29 換帥

我心亂如麻，一刻不停地想著：他去哪裡了？回國了嗎？在武漢？還是去別的什麼地方了？他現在怎麼樣？安全嗎？吃飯了嗎？

 

30 節外生枝

我慶倖的是，我的親戚和真正的朋友們，都不曾因為我的成就高低而對我好或者壞。從小他們就這樣對我，今天他們還是這樣對我。

 

31 STAY HUNGRY ，STAY FOOLISH

就在我沮喪到完全不在狀態的時候，薩芬娜給我發了一條短信：“我也有過同樣的經歷，很多人都說我怎麼怎麼不行，但是你一定要相信自己就是冠軍。”

 

32 我的世界，我做主

我印象特別深的，是2010年在東京打比賽，有個球特別深，我就說了一句武漢話：“麼樣這苕啊，這個球你還發力。”裁判員以為我說的是“操”。他發出了警告！

 

33 下一站，人生

倫敦之後，我還有很多路要走，我不知道我要走到哪裡，也不知道能走多遠。但是我想，心有多遠，腳下的路就有多遠。或許巴黎、或許墨爾本、或許馬德里。下一站不管在哪裡，我知道，它有一個不變的名字，叫“人生”。

 

我的冠軍妻子 姜山
李娜，這是個普通得不能再普通的名字，可能很多人的生活中都會認識一個或者幾個叫李娜的女孩，但是，這兩個字對于我而言，卻有著非凡的意義，以至于我無論在何時何地看到這兩個字，心底都會升起一種溫柔的情緒，因為，李娜是我妻子的名字。
今年，是我們認識的第18個年頭，是我們相愛的第14個年頭，雖然我們才30歲，卻已經攜手走過了漫長的歲月。我們像是一起長大的好朋友，或者兄妹。我們知道彼此的過往，無論是快樂的還是傷心的；我們清楚彼此每一個細小的眼神和動作，以及彼此內心深處的恐懼和渴望；我們熟悉得好像是一雙手的左手和右手。
在公眾的眼里，她是一個優秀的網球運動員、大滿貫冠軍。在我的眼里，她就是一個普通的妻子，和別人的妻子沒有什么兩樣，她是個土生土長的武漢姑娘，脾氣有點倔，有的時候溫柔可人，有時候需要你去哄她。直到她真的站在法網冠軍的領獎臺上那一刻，我才意識到，自己的妻子是多么的了不起，能擁有她做妻子、并且和她一起見證這一刻，自己是多么的幸運。我們倆都是從小打網球的，我們知道一座大滿貫冠軍的獎杯對一個網球運動員而言意味著什么。很多年來，沒有多少人愿意相信中國人可以拿大滿貫，但是她做到了，她所做到的在中國乃至亞洲網球領域是前所未有的。
然而，在我看來，她的可貴之處不是她取得了多么大的成就，而是她對夢想的追求和一路的堅持。一路走到今天，她經歷得真的是很多，她承擔著很多我們沒有承擔過的壓力。她經歷了退役再復出，三次手術后康復，連續失敗后的質疑等等，這樣的經歷不是每個人都有的。這背后的艱辛和付出，我是親眼見證的。多少年她對自己的網球目標從未放棄過，挫折和打擊都沒有打倒她、沒有讓她停止前進的腳步，反而激發她要向大家證明她可以做到的信念。她的執著和堅持，讓我這樣的七尺男兒都覺得敬佩。當然，有的時候也心疼過，但我知道那是她選擇的道路，是她的夢想。
現在，李娜將要出版這本自傳，親自講述她自己最真實的故事。出版方希望我為這本書寫一篇序言。我坐在電腦前，心里感概萬千。我們攜手走過的路程、我們一起經歷的事情全都涌到我腦海中。我只想說，謝謝，李娜。謝謝你陪我走過的這些年。也謝謝老天讓我遇見你。
最后，希望廣大讀者通過這本書可以更加接近李娜，讀懂一個真實的李娜，穿過賽場和媒體去了解李娜的世界各地巡回賽生活，以及她更為樸實和勤奮的那一面。

我的閨蜜李娜 劉凌
我與李娜相識也快20年了。
小時候我們跟不同的啟蒙教練打球，所以只是知道有這號人物的存在，卻并不熟絡，對那時的她印象也是模糊的，只記得是高高瘦瘦的一個女孩，身體素質相當出眾。記不清我們是從哪一年開始特別親近的，只記得我們每天都在網上聊天，什么都聊，天南地北、瑣碎小事、穿衣護膚，一切都是關于女人的話題。有段時間她在德國訓練和復健，每一天我都在網上等著她訓練完回來上網聊天，以至于好長一段時間我的生活在都是德國時間里，中國的時間已被我淡忘了。我們各自的老公經常說，你倆像在談戀愛一樣，每天怎么會有那么多的話說。唉，我想是男人不懂吧，女人之間也會有很堅固的友誼的。
如果女人也有義氣之說，我想李娜是屬于最高級別的，她豪爽義氣，會照顧身邊的小師妹小師弟，會帶著他們成長、幫助他們。所以隊里的孩子都很喜歡她，也很尊敬她，當然也包括我。小時候她在網球場上出眾的表現就是我所羨慕的，總希望自己有一天能跟她一樣。現在看來，她應該是不可能被超越的吧。
她也是個責任感極強的人，無論是家人、朋友、團隊又或者她的事業，她都具有強大的責任感。她會想把身邊的人都安頓得好好的。對于她的事業，我覺得那種超凡的意志力也多半來自于一種責任感。
大部分的時間里，她都表現得很堅強。脆弱、敏感的一面，她只留給她最信任的人。她很少提起自己的辛酸或者艱辛的往事。在她的很多的采訪或者訪談中，對于那些比較沉重的話題，她都不會談論太多，只是輕描淡寫地講一下。有一次，她剛剛從德國做完手術回國，她拿給我看一個很小的瓶子，那是從她膝蓋里面取出來的東西，她笑嘻嘻地拿給我看。她不會告訴你她多疼，她只會以開玩笑的方式告訴你，她熬過去了。天知道那時候我心里的感受，心很疼、很疼。
一個運動員成功的背后總是承受著我們難以想象的壓力，她從未表達過，而正是這些壓力讓她取得了更加卓越的成功。每一次的比賽，她所承受的壓力都非常大。換成大多數人，可能早已經崩潰了。而李娜卻堅持下來了，而且還成為一個極其出色的球員，世界上最好的球員之一。
運動員在競技運動中的付出是艱辛的。正因為如此，在人們的心目中，運動員的形象會更高大。大多數運動員的身上，多少都有傷病留下的痕跡，有人因為傷病不得不離開運動場，有人幸運地戰勝了傷痛繼續前行。今年2月的一次比賽她傷退后立即去看醫生，我們一直在互發短信，詢問她的情況，過了10多分鐘，她突然告訴我，她剛剛其實是暈過去了，沒有任何原因。當我看到這些文字，只是在想：去TM的冠軍，去TM的榮譽，去TM的網球，只要你健康，你好好的就夠了。
她像一個發光體，在她的身上，可以看到很多不同的面，幽默、霸氣、豪爽、火辣。這些光彩背后的她其實是極其簡單的一個人。她重感情，注重內心世界，注重自己的隱私。她或許比較小心翼翼，不過只要是她認定的人，無論愛人或者朋友，那就是一輩子的事。她不太善于表達一些情感，不過內心還是極其豐富的。只要足夠了解就能體會得到，在她心里，身邊的人是有多么的重要。
她和姜山的愛情沒有驚天動地，沒有轟轟烈烈，只是一點一點，一天一天的相濡以沫，陪伴對方，鼓勵對方，支持對方。他們之間沒有甜言蜜語，所有的愛都被他們放在心里，默默地付出，這樣細水長流的愛情是讓我們所有朋友都羨慕的。場下的李娜其實非常的小女人，我們出去玩的時候都要經過姜山的同意，姜山不喜歡的事李娜一定不會做，跟場上大女人的形象完全的相反。
她念舊。所以她的朋友大部分都是從小一起長大的，她習慣和我們在一起，那時的她才是最真實、最放松的，我們都是彼此最強大的后盾。她有時候會像個小孩子，一會兒高興一會兒難過的，像一個小孩子需要人疼、需要人愛。她會耍性子，會很可愛地抱怨你不關心她。
我們相識于球場卻相交于酒場上，人家說酒品看人品，我想我們應該都屬于酒品極棒的類型。她在酒壇的造詣應該不低于網球的。非常感謝她在酒場上對我的培養。只不過她現在需要訓練，所以不能完全放松地去喝酒。平時在國外，訓練也是枯燥、寂寞的。真正的強者都必須忍受孤獨。所以每次回國我們幾乎每天都在一起，白天她都要訓練，晚上我們會去吃飯、唱歌、宵夜、聊天，她做回一個普通的李娜，雖然經常被認出來要求簽名合照什么的。有時候我們也會惡搞，說她只是長得像李娜而已，不是真正的李娜，看著別人一臉的疑惑，我們會大笑然后告訴對方只是開個玩笑而已。不管外面多么的艱難，回到家里的她永遠是開心、安心的。
2011年法網奪冠把她推到事業的至高點，隨之而來的是漫天的贊揚、商業活動、各種廣告。她每天都很忙，生活上也有著巨大的變化。外界對她的要求也不再是從前了，要求越來越高，她背負的責任越來越大，只是大家都忘記了她最初的夢想只是想打好網球，安安靜靜的打自己喜歡的網球。對于社會的責任她喜歡用自己的方式來承擔，我想她應該是網壇慈善捐款最多的球員，但這些她從不掛在嘴邊。
對于我來說，出名后的她依然是她，而不是像外界所說的，出名了飄飄然了、不知道天南地北了。其實有誰了解她的內心，她是在害怕、在恐懼生活上這些巨大的變化，她知道自己肩上背負的責任越來越大了，舉手投足之間都需要做到最好，背負著中國網球的未來，背負著所有喜歡網球、喜歡她的人的希望，沒人知道她有多么的壓抑。她喜歡做自己，她喜歡低調安靜簡單的生活。
法網過后的半年，有一天，她哭著打電話給我，她難過，覺得自己還做得不夠好、不夠優秀，這段時間對我們的照顧也不夠多，這些年她一直花時間在訓練比賽上面，對我們的關心不夠，在我們難過的時候也沒有陪伴我們，她內疚沒能好好地照顧我們。我們約定等她退役以后得好好補償我們。我想這是李娜最鮮為人知的一面吧。
上帝決定了誰是你的親人，幸運的是在選擇朋友方面他給我們留了余地。無論什么時候我們的之間感情都是最真摯的，很高興我們一直保持著不開心的時候會給對方打電話的習慣，無論任何的時間、地點。
閨蜜，能有一兩個已經很好了，實在不必太多。朋友之樂，貴在那份踏實的信賴。
最后只有一件事，就是想對她說，忘記過去，努力向前，向著標桿直跑。李娜，相信自己，你是最優秀的，你是一個又一個奇跡的創作者，未來會有更多的奇跡等待著你去創造！

我的網球人生 李娜
我叫李娜，出生在武漢——一個夏天是火爐、冬天是冰窖的四季分明的城市。
李娜這個名字是一個普通得不能再普通的名字，唯一方便的就是當抽簽表出來的時候很容易找到，因為只有四個字母組成的名字最短。從出生到現在，我一直覺得自己是個可有可無的人，如果不是法網冠軍為我帶來的一切，我相信自己會一直這么認為下去，直到死去。
我是一名職業網球運動員。當然是從2008年底那次著名的“網球體制改革”之后才開始真正進入職業生涯，之前應該是專業運動員。職業運動員和專業運動員，大家肯定會覺得這兩個名稱沒有什么差別，但對我來說卻是完全不一樣的人生和體會。
我對網球的感情很矛盾，小時候是因為父母的愿望開始練球，直到后來真的愛上它，經歷了十五年的時間（如果不算上學的那兩年）。在我那么多年的網球生涯中，前面的十幾年我并沒有體會到網球的樂趣，直到最近這幾年，我對網球的感悟才越來越多、越來越深刻，我才真正享受到網球帶給我的樂趣，我才真正愛上網球這項運動。
網球是一項孤獨的運動。當你獨自上場，你就開始了一個人的戰斗，你需要獨自面對所有的問題，獨自化解所有的困難，你的團隊只能坐在運動員包廂（Player Box）為你鼓掌加油。同時，網球又是一項充滿挑戰的運動，每天都是充滿刺激的全新挑戰。一名球員在一場網球比賽中要做幾百次的決策，在場上你不僅僅要扮演球員，還要扮演裁判、教練；不僅僅要面對對手、觀眾、外界影響，更主要的是你要隨時挑戰你自己；不管輸球贏球都找不到任何可以埋怨的理由，不管結局好壞都要你自己一個人去承擔，因為都是你自己在場上獨立完成的；每天都要經歷成功的喜悅和失敗的痛苦，可能今天輸完了三天后又會和同樣的對手對決。
網球為我帶來的不僅僅是名譽，更重要的是感受。第一次拿WTA冠軍的喜悅，第一次打四大公開賽的正選緊張的心情，第一次在中心球場一萬多名觀眾的注視下緊張得連走路都不自然，第一次用英文接受采訪的不適應，第一次看到不實的報道獨自傷心的時候，第一次聽到教練說我可以打進世界前二十時那種被肯定的喜悅，第一次擊敗世界前十在心里默默為自己鼓掌，第一次做手術時的恐慌，第一次康復的艱難以及對自己還能不能從事網球事業的懷疑，第一次不再擔憂支付不起團隊費用時的踏實感，第一次世界排名進到前十自己的驕傲感，第一次與大滿貫獎杯擦肩而過時的遺憾以及對大滿貫冠軍的渴望，第一次拿到大滿貫獎杯時激動的瞬間，第一次獲得大滿貫冠軍在法網中心球場奏響國歌時能跟大家一起見證的感動，第一次快被壓力壓垮而感覺無法承受時的無助……
這些都是網球帶給我人生重要的財富。