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作者簡介
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本書是美容養生暢銷書作家南丘陽又一部女性美容著作。作者繼《內因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》和《從頭到腳要美麗》之后,根據中國傳統醫學的精髓以及自己多年親身養生經驗,經過潛心研究寫出的養生美容力作。在這部書中,南丘陽不僅傳授給大家養生和養顏的方法,更主要的是她教給我們如何調整內心,如何運用正能量實現內外平衡的美麗。全書配以多幅美圖,點對點指導讀者操作,更具實戰性。 每一個翻看這本書的讀者,都一定會受益匪淺。
作者簡介
南丘陽,暢銷書《內因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》、《從頭到腳要美麗》作者。真名孫璐,理學博士。長年研讀中醫經典養生著作,結合自己的親身養顏經和中醫代代相傳的美容秘訣,創造出一套效果獨特的、適合中國眾多女性的自助養顏心經,她認為,神形俱養、調理臟腑才是美的本質所在,如此才能真正抵抗衰老和改變容貌。
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序言:不去美容院,在家保養更年輕春季篇:春光襲人,正宜養肝,補陽1. 按揉上半身的痛點,就能改善容貌和氣質 2. 臉上油乎乎、干巴巴怎么辦: 春天里的細鹽、小黃瓜 3. 嫌自個毛孔粗,糙米粉洗臉去 4. 陌上花開,我有神奇美眼法 5. 眼是水波橫:超級簡單媚眼法 6. 五千塊錢的高價美?自己做 7. 不管大臉、小臉都要做的面部緊致魔術 8. 有了人氣美容小工具,想不美都難 9. 25歲熟齡女的減齡四件寶,不讓年齡泄密 10. 理順全身之氣機,找回少女時代的自己 11. 什么動作可以把你變得花兒一樣 12. 春季,首先給內部美容 13. 補充脂肪是美女每日的必做功課 14. 滅掉多余的肝火, 才能給美貌加分 15. 每個女人身上都自帶天賜美容品 夏季篇:陌上花開后,夏日好養心1. 心病是美容的最大死敵 2. 最好的化妝品是好心情: 香薰的魔力 3. 糙米飯,越吃越年輕 ...
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