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心理學家支招：高效復習方法訓練手冊（簡體書）
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目次
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你在為自己經常忘記學過的東西而鬱悶嗎？你知道人為什麼會遺忘嗎？你知道什麼是“艾賓浩斯記憶遺忘曲線”嗎？這些問題都並不神秘。學習和人的大腦有著非常密切的聯繫。只有瞭解自己的心理特點，瞭解自己的學習風格，瞭解自己的記憶特點，才能找到適合自己的複習方法，從而提高學習的效率。跟朋友一起讀讀吧，輕鬆應對繁重的蔓習！．
目次
引言
1 知識篇：關於複習的心理學秘密
1.1 人腦與學習：你聰明嗎
1.2 大腦皮層活動的基本工作原理與複習
1.3 生物節律現象與複習
1.4 遺忘曲線對複習活動的啟示
1.5 心理學家對複習活動的啟示
1.6 記憶與複習
2 思考篇：複習中最容易犯的錯誤
2.1 不遵循艾賓浩斯的遺忘規律
2.2 複習方法單
2.3 不瞭解自己的記憶優勢
2.4 不善於將知識系統化
2.5 不注重情緒對複習的作用
2.6 忽視給予大腦足夠的營養
2.7 不分主次，死記硬背
2.8 不會分類複習
2.9 不會做筆記
3 提高篇：教你科學的複習策略
3.1 及時複習法：讓你事半功倍
3.2 集中複習與分散複習相結合
3.3 過度學習法：“過”優於“不及”
3.4 知識系統化：讓學習變得有意義
3.5 多通道協同記憶：五官都是寶
3.6 嘗試回憶法：神奇的“過電影”
3.7 學習目標訓I練：有的放矢
4 完善篇：找尋你自己的複習方法
4.1 瞭解你的學習風格
4.2 測試你的記憶風格
4.3 測一測你的注意力
4.4 測一測：你會管理時間嗎
4.5 學會注意策略
4.6 學會組織策略
4.7 學會時間管理策略
4.8 學會精加工策略
4.9 學會記憶策略
4.10 學會管理你的學習環境．
1 知識篇：關於複習的心理學秘密
1.1 人腦與學習：你聰明嗎
1.2 大腦皮層活動的基本工作原理與複習
1.3 生物節律現象與複習
1.4 遺忘曲線對複習活動的啟示
1.5 心理學家對複習活動的啟示
1.6 記憶與複習
2 思考篇：複習中最容易犯的錯誤
2.1 不遵循艾賓浩斯的遺忘規律
2.2 複習方法單
2.3 不瞭解自己的記憶優勢
2.4 不善於將知識系統化
2.5 不注重情緒對複習的作用
2.6 忽視給予大腦足夠的營養
2.7 不分主次，死記硬背
2.8 不會分類複習
2.9 不會做筆記
3 提高篇：教你科學的複習策略
3.1 及時複習法：讓你事半功倍
3.2 集中複習與分散複習相結合
3.3 過度學習法：“過”優於“不及”
3.4 知識系統化：讓學習變得有意義
3.5 多通道協同記憶：五官都是寶
3.6 嘗試回憶法：神奇的“過電影”
3.7 學習目標訓I練：有的放矢
4 完善篇：找尋你自己的複習方法
4.1 瞭解你的學習風格
4.2 測試你的記憶風格
4.3 測一測你的注意力
4.4 測一測：你會管理時間嗎
4.5 學會注意策略
4.6 學會組織策略
4.7 學會時間管理策略
4.8 學會精加工策略
4.9 學會記憶策略
4.10 學會管理你的學習環境．
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