職場急診室：職場要狠，心態要穩，快樂如影隨形（簡體書）

一入工作深似海，從此快樂是路人。向工作要快樂？簡直是天方夜譚。職場的沙塵暴無時無刻不衝擊著人們日漸麻木的靈魂。各種BT達人，各種腹黑鬥法。各種跳槽疑慮，各種職業瓶頸。焦慮？困惑？不安？茫然很多職場菜鳥疑慮重重，究竟該如何跟各位BT達人鬥法？職場老鳥們疲憊不堪，上司跳槽，是追隨還是留守？那些成功人士，都是如何構建自己的人脈網的？如何從人脈中找出錢脈來？是誰動了我升職加薪的奶酪？但是，菜鳥老鳥都齊聲哀歎，跳來跳去，這個世界究竟有沒有令我們快樂的工作？．

鎮楷，草根心理學家，現居北京，在某文化傳媒機構任職，致力於社會心理學研究，出版多部廣受市場歡迎的心理暢銷書。擅長透過對人生的瞭解，參悟人性的盲點，啟發破解煩惱迷思的智慧。心中希翼簡單而純粹的生活，喜樂由心。．

Chapter 1　快樂難道只是鏡中花水中月？獨上西樓，望斷秋水有調查顯示，近六成的職場人是在不快樂地工作。如若談起快樂工作的話題，他們會覺得這是在高談闊論，毫無實際意義。他們鄙視那些站著說話不腰疼，把大道理當飯菜打包兜售的人。他們唾棄那些貌似科學，但實踐起來無比困難的各種方法和途徑。對他們來說，從人類發明了上班的那天起，快樂工作就已經註定成為一個偽命題，做不到，更談不起……Part 1　炮轟：快樂工作是個偽命題Part 2　疲憊：工作是把女人當男人使，把男人當牲口使Part 3　迷茫：我的工作看不到未來Part 4　痛苦：加班是一種說不出的痛Part 5　困惑：工作興趣的選擇與放棄Part 6　無奈：公司制度隻手遮天Part 7　煩躁：跳來跳去找不到滿意的工作Part 9　不滿：薪水可憐，如何養家糊口Part 10　鬧心：為什麼幹一行，恨一行Part 11　枯竭：職業遇到瓶頸測試：　你的工作快樂嗎Chapter 2　辦公室沙塵暴，要想環保就讓豬爬樹認為工作就是做分內之事，我做我的，與你無關。錯！認為工作就是埋頭幹活，你追我趕，做出成績。錯！錯！認為工作就是協同合作，為壯大公司增磚添瓦，錯！錯！錯！有話講，有人的地方就有江湖，人類天生就是政治動物，工作一旦摻入了人際，就不單單是工作那麼單純了。你身處的辦公室裡，每天都上演著各種懸疑劇目，你一不留神就會茫然失措。你說你很無辜，你很敬業，你是好人，誰知道？Part 1　功高蓋主，遭遇流放Part 2　我的同事背叛了我Part 3　勿做費力不討好的老好人Part 4　糟透了，得了職場失語症Part 5　尋求安全的距離Part 6　沒有永恆的朋友，只有永恆的利益Part 7　逃不掉的辦公室派系爭鬥Part 8　辦公室裡就得騰雲駕霧Part 9　遭遇散播謠言的同事Part 10　記那個搶功的大尾巴狼上司測試：　你在職場中屬￿強者or弱者Chapter 3　對付不了滅絕師太，就別輕易上峨眉山你如果拿著快樂的竹籃，到職場的河流中打撈月亮，打撈到的只有失落的心情。為何？不是因為快樂太少，而是期望值太高。如果動不動把神經不正常掛在嘴邊，怨天尤人，生活在各種抱怨中，那幸福只能是，竹籃中破碎的月光。這些職場猩猩們的惡形惡狀，誠然是快樂工作金光大道上的絆腳石，但那也是通往幸福金字塔的唯一路徑。不要指望有人替你開山挖路，讓你健步如飛地走向幸福。幸福是一種能力，是自我營造一種情緒氛圍。從現在起，你必須幸福，你也一定能夠幸福。Part 1　刺玫攻略：做蜜蜂，而不是採摘玫瑰的手Part 2　別以為仙人掌只吸收輻射，嫩菜只是個傳說Part 3　名牌不是限量版，它只是個七巧板Part 4　胸透還是腹透，給職場照一張X光透析Part 5　擦拭九型人格神燈，不信沒有阿拉丁Part 6　不要責怪梳齒脆弱，可能是你發質欠佳Part 7　你愛穿皇帝的新裝，沒人有義務為你的荒唐買單Part 8　就算廣寒宮太冷，豬八戒也得去找嫦娥溝通Part 9　美色是穿腸的毒藥Chapter 4　辦公室就是急診室，你爸是李剛也得先掛號職場上經常有這樣一些人：他們要麼囉嗦，要麼自戀，要麼孤僻。我們常常覺得他們不可理喻，經常被他們搞得情緒不好。而他們卻以此來表現自己的獨特。培根說：用噁心別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。永遠有那麼一些人，需要進一下職場急症室，美容一下他們可恥的嘴臉。而這些人，偏偏喜歡平民裝貴族，以為自己老爸是李剛，個個不可一世。他們給職場添了不少堵，也是妨礙快樂工作的毒瘤。如何清除這些職場毒瘤，還原我們一個愉快的職場生活呢？想幸福，請勇敢，先勇敢面對他們，再慢慢想轍，見招拆招。拿出點智慧和魄力來，讓幸福齊上馬，石子靠邊站。Part 1　別以為唐僧的嘴是個咖啡壺，他只是個電熱煲Part 2　孔雀不開屏，怕你拿它當病雞Part 3　北極熊誤闖南極，它也可以冒充企鵝Part 4　笑靨如花便能換來笑納一切Part 5　不管是佳潔士還是雲南白藥，都要按順序擠Part 6　狐狸可以給雞拜年，雞也可以刨狐狸家的祖墳Part 7　想在金字塔上留影，可惜沒有梯子Part 8　有口袋的不一定是哆啦A夢，還可能是袋鼠Part 9　誰說尚方寶劍，就不能用來切土豆Chapter 5　我有一個夢想，長大後上海盜船當船長對於某些人而言，工作不僅僅是用來謀生的手段，更是衝鋒陷陣的疆場。他們要的是成就感、價值感，以及自我認同感。那種猶如坐上海盜船，過著驚險刺激的生活體驗，讓他們覺得無比神往。於是，工作狂們上癮了，沉迷了，直到無力自拔。後來，病痛、隱患甚至死亡一次次地挑戰著他們脆弱的神經，他們才在眼淚中明白，有些快樂、健康，一旦錯過就不再。Part 1　再見，工作狂人Part 2　飛特，非一般生活方式Part 3　忙碌工作為哪般：拷問工作意義Part 4　甩了甩了，破敗的工作情緒Part 5　退一步，別把自己逼得太緊張Part 6　天下本無事，勿要自擾之Part 7　只為今天的快樂而奮鬥Part 8　堅強面對職場挫折Part 9　輕度運動改善壓力情緒Part 10　面對工作，換個心情測試：　你對工作是什麼態度Chapter 6　快樂是大路朝天，虐源各走一邊成功是一種狀態，快樂是一種姿態。很多時候，不是我們不想要快樂，而是絆腳石太多，前行的道路太崎嶇。總有那麼些虐源，陰魂不散地圍繞在我們周圍。怎麼辦？關掉它？你當虐源是電燈泡，想開就開，想關就關？關掉電源只需要有技術，關掉虐源，則需要有智慧。對於那些阻礙快樂的絆腳石，不要學西西弗斯周而復始地推動，而要學亞歷山大，一劍砍斷世界上最難解的結。Part 1　我不是黃蓉，我不會武功Part 2　西施的第一份職業：浣紗；終極職業：顛倒眾生Part 3　魅力是醜女無鹽，下海販賣梳粧檯Part 4　鸚鵡秀的是舌頭，而不是身材Part 5　今日茶葉蛋促銷，買三贈十Part 6　達摩利克劍的贈品：馬鬃Part 7　吐絲：織就你的人脈網Part 8　蛻變：彰顯你的個性Part 9　化蝶：感謝折磨你的人Chapter 7　路邊有花你采不采，懸崖有花你跳不跳路邊有花，當然想采就采，就怕你中意的那朵花生長在懸崖上，偏偏它又令你銷魂不已，寢食難安。捨棄雞肋奔赴新的選擇並不難，難的是你發現對雞肋還有留戀。舊的工作與你擦肩，你可以重新擇一個新的工作來過活。怕的是舊花跟你藕斷絲連，新花卻長在你不可控的懸崖邊上。你知道會不會一腳踏空？所以，跳槽是個智力活。Part 1　前怕狼後怕虎：跳還是不跳Part 2　職場遭遇大材小用Part 3　賢臣擇主而事，挑挑自己的老闆Part 4　離職了，不要離道兒Part 5　安於現狀還是迎戰風險Part 6　遭遇傳聞惹不起，躲得起Part 7　跨行跳槽：適合的才是最好的Part 8　跳高未遂，跳之學問Part 9　零經驗跳槽是否可行Part 10　上司跳了，要不要跟著跳測試：　煎蛋看你的跳槽指數Chapter 8　鐵扇公主主攻火焰山，玉兔精主攻廣寒宮凡事有果必有因，工作中遭遇很多問題，有客觀原因，有主觀原因。在責問了身外之人之事後，是否該反思一下自己？忙碌，加班加點，工作頻現差錯，修補，反復，沒有時間陪家人，沒有時間去度假……一堆的問題令人惱怒不已，有沒有想過，可能是低效工作惹的禍？想擁有幸福的職場生涯，首要的，就是要學會高效工作。高效工作贏得時間，證明能力。所以，我們應該更聰明地工作，而不是更努力地工作。越來越多的人，選擇了做職場的火焰山，拼命發光發熱，來維持激情，他們忘記了冰山法則。既在熱忱中，又要保持冷靜的思考。既要考慮如何高效工作，又好充分考慮自己的實力和承受力，不要讓工作破壞了你的健康快樂。Part 1　一次就把事情做對Part 2　工作，思考比忙碌更重要Part 3　專注才會創造奇跡Part 4　做好細節，成就完美工作Part 5　把簡單的事做到極致Part 6　多做一點不吃虧Part 7　用熱忱點燃工作Part 8　先做最重要的事情測試：　你的職業優點在哪裡Chapter 9　把工作當成是愛情的迷魂散，快樂荷爾蒙自然是步步高工作是用來享受的，不是用來受折磨的。愛情也是。為什麼人們說婚姻是愛情的墳墓，因為愛情一蓋棺定論，就變得面目可憎，再無過往的激情活力。小三則不同，她是婚姻的殺蟲劑，是愛情的迷魂散。婚姻又不是賭場，你不能指望一張撲克牌臉闖天下，哪怕你是大王也不行。工作也是如此，正襟危坐，多令人乏味，弦繃得太緊，也看不出效率。相信你就無敵了。Part 1 把工作當做遊戲Part 2　正確地看待工作Part 3　對工作致于兒童般的態度Part 4　工作中的傻瓜哲學Part 5　試著愛自己的工作Part 6　別把工作看成苦役Part 7　像億萬富翁般快樂工作Part 8　有創意地對待工作Part 9　幸福不能用金錢來量化Part 10　擁有事業也要擁有生活Part 11　有和睦的家庭才有甜蜜的事業Part 12　休假比賺錢更重要測試：　工作與生活的平衡程度．