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大學生職業生涯與發展規劃（簡體書）
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
《大學生職業生涯與發展規劃》立足中醫藥院校大學生的專業實際，是基于中醫藥類專業背景、凸顯中醫藥類專業特色的職業生涯與發展規劃指導教材，書巾從認識自我、了解職業、生涯目標、生涯決策、生涯設計和評估等維度人手，為中醫藥院校大學生認清形勢、認識自我、合理職業規劃提供了切實可行的方法和指導。《大學生職業生涯與發展規劃》既可作為高等中醫藥院校低年級職業生涯與發展規劃方面的教材以及就業指導老師實施教學的參考資料，同時也可以為高中生填報志愿時了解中醫藥專業的就業出路和發展路徑作參考。
作者簡介
肖錚，男，福建尤溪人，中共福建中醫藥大學紀律檢查委員會書記，研究員。歷任福建省教育廳辦公室副主任、主任，中共福建省委教育工委辦公室主任等職，受聘福建省政府發展研究中心特約研究員。長期從事教育行政管理和高等教育研究，在《福建農林大學學報》、《漳州師范學院學報》等學術刊物上發表論文多篇。
名人/編輯推薦
《大學生職業生涯與發展規劃》較為系統地介紹了國內外職業生涯規劃的基本理論，批判傳統的、陳舊的就業觀念，幫助學生樹立科學的職業觀，并在概括性地介紹相關理論的基礎上，結合中醫藥院校實際，采用案例分析、心理測驗、情境訓練等方式，每一章都設置了一些互動和實踐性內容，使同學們身臨其境，以提高學習熱情和接受知識的效率。
目次
第一章 職業生涯規劃概述
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 職業
一、職業概述
二、職業的分類
三、職業聲望
第二節 生涯與職業生涯
一、生涯的定義
二、生涯的特性
三、生涯評估
四、職業生涯
五、職業生涯教育的興起與發展
第三節 中醫藥院校學生的大學生活與職業生涯
一、中醫藥大學生學習生活方式的轉變
二、中醫藥大學生的特點
三、加強中醫藥大學生職業生涯輔導的必要性與緊迫性
四、中醫藥大學生職業生涯規劃教育的重大意義
拓展練習
思考題
第二章 認識自我
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 認識自我的方法
一、認識自我
二、認識自我的方法
第二節 探索心理的我
一、價值觀
二、興趣
三、性格
四、能力
拓展練習
思考題
第三章 了解職業
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 職業探索概述
一、產業、行業的概念及分類
二、職業探索的方法
第二節 職業探索的階段與內容
一、專業出路探索
二、行業探索
三、職業探索
四、崗位探索
第三節 衛生行業
一、衛生行政組織
二、衛生服務組織
三、衛生相關國際組織
第四節 衛生人員
一、臨床醫師
二、護士
三、藥劑人員
四、檢驗人員
三、考研還是就業
四、自主創業成為當代大學生生涯發展的新目標
拓展練習
思考題
第五章 生涯決策
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 職業生涯決策理論
一、生涯決策概述
二、職業生涯決策理論
第二節 生涯決策風格與生涯決策阻礙
一、生涯決策的類型
二、大學生生涯決策中常見的阻礙
第三節 生涯決策的步驟
一、泰德曼的七步驟決策歷程
二、蓋蒂的PIC模型
三、生涯決策的一般步驟
第四節 生涯決策方法
一、便捷的生涯決策法
二、CASVE循環決策模型
三、SWOT決策分析法
四、決策平衡單法
拓展練習
思考題
第六章 大學生生涯規劃
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 大學生涯規劃
一、大一的規劃
二、大二的規劃
三、高年級的規劃
四、畢業班的規劃
第二節 考研規劃
一、大學生選擇考研的原因
二、大學生的考研誤區
三、考研的準備
第三節 大學生成長規劃
一、培養健康的興趣和良好的心態
二、樹立正確的戀愛觀
三、養成良好的生活習慣
四、樹立理性消費觀
五、加強人脈建設
拓展練習
思考題
第七章 生涯方案實施與評估修正
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 制訂大學生生涯規劃的實施方案
一、具體行動計劃
二、具體措施
三、起訖時間
四、考核指標
五、約束措施
第二節 大學生生涯規劃方案的評估與修正
一、生涯規劃評估
二、大學生生涯發展規劃方案的反饋與修正
第三節 大學生生涯規劃方案應用舉例
拓展練習
思考題
第八章 大學生自我管理與職業能力提升
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 大學生時間管理
一、大學生時間管理的現狀
二、時間管理技巧與方法
第二節 大學生情緒管理
一、情緒管理
二、大學生常見的不良情緒
三、情緒的自我管理方法
第三節 大學生壓力管理
一、大學生常見壓力來源
二、壓力的反應與應對方式
三、大學生壓力管理策略
第四節 職業能力提升：大學生社會實踐
一、大學生社會實踐的內涵與分類
二、大學生社會實踐的作用
三、大學生社會實踐的路徑選擇
拓展練習
思考題
參考文獻
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 職業
一、職業概述
二、職業的分類
三、職業聲望
第二節 生涯與職業生涯
一、生涯的定義
二、生涯的特性
三、生涯評估
四、職業生涯
五、職業生涯教育的興起與發展
第三節 中醫藥院校學生的大學生活與職業生涯
一、中醫藥大學生學習生活方式的轉變
二、中醫藥大學生的特點
三、加強中醫藥大學生職業生涯輔導的必要性與緊迫性
四、中醫藥大學生職業生涯規劃教育的重大意義
拓展練習
思考題
第二章 認識自我
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 認識自我的方法
一、認識自我
二、認識自我的方法
第二節 探索心理的我
一、價值觀
二、興趣
三、性格
四、能力
拓展練習
思考題
第三章 了解職業
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 職業探索概述
一、產業、行業的概念及分類
二、職業探索的方法
第二節 職業探索的階段與內容
一、專業出路探索
二、行業探索
三、職業探索
四、崗位探索
第三節 衛生行業
一、衛生行政組織
二、衛生服務組織
三、衛生相關國際組織
第四節 衛生人員
一、臨床醫師
二、護士
三、藥劑人員
四、檢驗人員
三、考研還是就業
四、自主創業成為當代大學生生涯發展的新目標
拓展練習
思考題
第五章 生涯決策
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 職業生涯決策理論
一、生涯決策概述
二、職業生涯決策理論
第二節 生涯決策風格與生涯決策阻礙
一、生涯決策的類型
二、大學生生涯決策中常見的阻礙
第三節 生涯決策的步驟
一、泰德曼的七步驟決策歷程
二、蓋蒂的PIC模型
三、生涯決策的一般步驟
第四節 生涯決策方法
一、便捷的生涯決策法
二、CASVE循環決策模型
三、SWOT決策分析法
四、決策平衡單法
拓展練習
思考題
第六章 大學生生涯規劃
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 大學生涯規劃
一、大一的規劃
二、大二的規劃
三、高年級的規劃
四、畢業班的規劃
第二節 考研規劃
一、大學生選擇考研的原因
二、大學生的考研誤區
三、考研的準備
第三節 大學生成長規劃
一、培養健康的興趣和良好的心態
二、樹立正確的戀愛觀
三、養成良好的生活習慣
四、樹立理性消費觀
五、加強人脈建設
拓展練習
思考題
第七章 生涯方案實施與評估修正
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 制訂大學生生涯規劃的實施方案
一、具體行動計劃
二、具體措施
三、起訖時間
四、考核指標
五、約束措施
第二節 大學生生涯規劃方案的評估與修正
一、生涯規劃評估
二、大學生生涯發展規劃方案的反饋與修正
第三節 大學生生涯規劃方案應用舉例
拓展練習
思考題
第八章 大學生自我管理與職業能力提升
本章要點
學習目標
案例導入
第一節 大學生時間管理
一、大學生時間管理的現狀
二、時間管理技巧與方法
第二節 大學生情緒管理
一、情緒管理
二、大學生常見的不良情緒
三、情緒的自我管理方法
第三節 大學生壓力管理
一、大學生常見壓力來源
二、壓力的反應與應對方式
三、大學生壓力管理策略
第四節 職業能力提升：大學生社會實踐
一、大學生社會實踐的內涵與分類
二、大學生社會實踐的作用
三、大學生社會實踐的路徑選擇
拓展練習
思考題
參考文獻
書摘/試閱
（一）性格的概念
性格的意思是指“特征”、“標志”、“屬性”或“特性”。心理學對性格的定義是指個體對客觀現實的穩定態度和行為方式中經常表現出來的穩定傾向。它是個性中最重要和顯著的心理特征。
性格是一個人對現實的態度以及與之相適應的習慣化的行為。性格是個性心理特征中最重要的方面，它通過人對事物的傾向性態度、意志、活動、言語、外貌等方面表現出來，是人的主要個性特點即心理風格的集中體現：人們在現實生活中顯現出的某些一貫的態度傾向和行為方式，如大公無私、勤勞、勇敢、自私、懶隋、沉默、懦弱等，都反映了自身的性格特點。
（二）性格的類型
性格的類型是指一類人身上所共有的性格特征的獨特結合。按一定原則和標準把性格加以分類，有助于了解一個人性格的主要特點和揭示性格的實質。由于性格結構的復雜性，在心理學的研究中至今還沒有大家公認的性格類型劃分的原則與標準。現將有代表性的觀點加以簡介。
1.以心理機能優勢分類
這是英國的培因（A.Bain）和法國的李波特（T.Ribot）提出的分類法。他們根據理智、情緒、意志三種心理機能在人的性格中所占優勢不同，將人的性格分為理智型、情緒型、意志型。理智型的人通常以理智來評價周圍發生的一切，并以理智支配和控制自己的行動，處世冷靜；情緒型的人通常用情緒來評估一切，言談舉止易受情緒左右，這類人最大的特點是不能三思而后行；意志型的人行動目標明確，主動、積極、果敢、堅定，有較強的自制力。除了這三種典型的類型外，還有一些混合類型，如理智一意志型，在生活中大多數人是混合型。
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