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一般常見的身體不適，如頭痛、感冒、腰酸背痛等，未嚴重到必須就醫，又不舒服，此時該如何是好呢？賴鎮源編著的《按對穴位不生病》將介紹簡單且具有顯著療效的穴位按摩法，並針對身體各部位可能會出現的各種症狀加以說明，讀者們可依其症狀找到對症穴位，接著依照圖標文字說明等指示刺激穴位，即便是初學者亦能如高手般輕鬆掌握技巧，將穴位的特殊療效全然發揮。此外，掌握按摩穴位的三大要訣，才能成為穴位療法達人，意即「力道」、「節奏」、「時間」等。本書將力道強度分為強、中、弱；節奏分為長、中、短；按摩時間分為3分鐘或5分鐘。強度的「中」是指3～4公斤的力道，以此為基準，加強則為強道；減弱則為弱道。節奏「中」是指3秒鐘的按摩後，休息3秒鐘，此乃刺激穴位的一般標準。時間是指刺激穴位一次的時間，則各分為3分鐘、5分鐘。請讀者們依此為參考，利用穴位按摩療法來改善惱人的小病痛。
作者簡介
賴鎮源，畢業于中華學術院中國醫藥研究所，后取得廣州中醫藥大學博士。現任合元中醫診所院長、中國臺灣中醫傳統醫學會常務理事、中國針灸學會理事、廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授等。
名人/編輯推薦
一般常見的身體不適，如頭痛、感冒、腰酸背痛等，未嚴重到必須就醫，又不舒服，此時該如何是好呢？賴鎮源編著的《按對穴位不生病》將介紹簡單且具有顯著療效的穴位按摩法，并針對身體各部位可能會出現的各種癥狀加以說明，讀者們可依其癥狀找到對癥穴位，接著依照圖標文字說明等指示刺激穴位，即便是初學者亦能如高手般輕松掌握技巧，將穴位的特殊療效全然發揮。
此外，掌握按摩穴位的三大要訣，才能成為穴位療法達人，意即“力道”、“節奏”、“時間”等。本書將力道強度分為強、中、弱；節奏分為長、中、短；按摩時間分為3分鐘或5分鐘。強度的“中”是指3～4公斤的力道，以此為基準，加強則為強道；減弱則為弱道。節奏“中”是指3秒鐘的按摩后，休息3秒鐘，此乃刺激穴位的一般標準。時間是指刺激穴位一次的時間，則各分為3分鐘、5分鐘。請讀者們依此為參考，利用穴位按摩療法來改善惱人的小病痛。
此外，掌握按摩穴位的三大要訣，才能成為穴位療法達人，意即“力道”、“節奏”、“時間”等。本書將力道強度分為強、中、弱；節奏分為長、中、短；按摩時間分為3分鐘或5分鐘。強度的“中”是指3～4公斤的力道，以此為基準，加強則為強道；減弱則為弱道。節奏“中”是指3秒鐘的按摩后，休息3秒鐘，此乃刺激穴位的一般標準。時間是指刺激穴位一次的時間，則各分為3分鐘、5分鐘。請讀者們依此為參考，利用穴位按摩療法來改善惱人的小病痛。
目次
推薦序 指壓祛病的強身菁華——中國醫藥大學（中國臺灣）教授張永賢
自序
導讀 輕松成為按摩專家
點壓推揉祛病手法
TOOL：利用身邊的小物件來做穴位點壓
BODY：利用身體部位推揉僵硬肌肉
第1章 過度疲勞常見的癥狀
第2章 情緒壓力引發的癥狀
第3章 內科：身體內部機能修復
第4章 長期疲勞“工作病”
第5章 腰腿受損急性癥
第6章 生活常見小病痛
附錄
按摩療法Q&A
穴位治療與常見病痛對應表
主治疾病之關鍵穴
自序
導讀 輕松成為按摩專家
點壓推揉祛病手法
TOOL：利用身邊的小物件來做穴位點壓
BODY：利用身體部位推揉僵硬肌肉
第1章 過度疲勞常見的癥狀
第2章 情緒壓力引發的癥狀
第3章 內科：身體內部機能修復
第4章 長期疲勞“工作病”
第5章 腰腿受損急性癥
第6章 生活常見小病痛
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按摩療法Q&A
穴位治療與常見病痛對應表
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