大學生生涯發展規劃（簡體書）

《大學生生涯發展規劃》不僅可以作為大學生生涯規劃和職業指導方面的教材，也可以作為廣大青年朋友規劃人生的重要指導書，還可以作為生涯規劃咨詢人士的參考用書。

生涯認知篇
第一章生涯發展導論
第一節生涯與人生發展
第二節生涯發展理論
第三節生涯規劃概述
第二章人格發展
第一節人格概述
第二節自我概念與人格測評
第三節MBTI性格分析
第三章能力發展
第一節能力概述
第二節自我效能感
第三節職業能力
第四節能力培養
第四章價值觀調整
第一節價值觀概述
第二節價值觀澄清
第三節價值觀調整
第五章興趣發展
第一節興趣概述
第二節職業性向探索
第三節興趣培養
生涯規劃篇
第六章人的社會性發展
第一節大學生與社會
第二節社會發展與就業
第三節大學生與社會適應
第七章職業發展
第一節職業概述
第二節職業發展趨勢
第三節直面新職業
第八章職業觀念變遷
第一節職業觀念概述
第二節現代職業精神
第三節現代職業觀念的新特點
第九章生涯決策
第一節生涯決策概述
第二節生涯決定社會學習理論
第三節生涯決策方法
第十章職涯規劃
第一節職業生涯
第二節大學生職業生涯規劃步驟
第三節職業生涯規劃實例
生涯準備篇
第十一章學涯規劃
第一節大學概述
第二節大學四年學習發展規劃
第三節大學期間的其他規劃
第十二章時間管理
第一節時間管理概述
第二節生物節律與時間管理
第三節大學生時間管理策略
第十三章情商發展
第一節情緒與情商
第二節大學生常見的情緒問題及其調適
第三節情商培養
第十四章人際交往
第一節人際交往基礎
第二節人際交往理論及應用
第三節大學生人際交往策略
第十五章就業準備
第一節求職定位
第二節求職文案
第三節成功應聘

（二）第二時期：多元關系期
在這個時期，學生認知內容趨于復雜，相對的認知失調的壓力也愈高。為了消滅或降低錯誤決定的可能性，轉而求助于輔導人員所提供的決定歷程。開始對生涯決定的各種影響因素做認真而細心的分析與考慮，同時可以整理出這些多元因素之間的因果關系。這個時期的學生不再視權威的結論式忠告是完全正確的，開始注意到權威對其決定的過程是否有幫助。
階段3沖突階段：這個階段的學生對前途決定的對與錯有更多的了解，這種了解增加了個體內心的沖突與焦慮，因而對做一個好的決定的復雜性也有較清楚的認識。他們漸漸把自我也納入這個決定的過程中，把自我當作重要的元素來分析。
階段4區分階段：在這個階段，正確或錯誤的決定基于對各種影響因素做更復雜的加權考慮。學生仍受外在因素的影響，自我的成分在決策過程中是和其他外因一起加以考慮的。他們的認知發展在這一個階段還無法全然地承擔起決定的責任。
（三）第三時期：相對關系期
個體的發展到了這個時期有著較大而明顯的波動，外在各種因素對個人的影響力逐漸消退，個人內在的主宰能力逐漸增加。舉例來說，個體的控制信念由外控發展到內控，認定生涯決定的成功或失敗應該歸因于自己。對于自己的生涯發展方向，也能夠進一步分析有利與不利的因素，以及各種因素對未來角色的影響。在預期決定獻身于某個行業的時候，能夠綜合各種復雜的因素，同時也能對決定的結果負起責任。
階段5監視階段：這是一個探索和執行的階段。在整個生涯決定的過程中，自我成了最主要的推動者。學生能夠客觀地分析，并且有系統地檢視不同的決策方案。
階段6綜合階段：個體的發展在這一階段會對前階段各種決策方案的懸而未決感到厭煩。學生能了解解決這種煩躁不安的策略并作抉擇，然而，他們的認知發展又未成熟到足以決定投身于某項事業。因此嚴格地說，這個階段是一個深思熟慮的階段，主要原因是個體必須考慮：（1）建立自我和事業生涯的聯結關系；（2）選擇任何事業生涯方向的后果將會如何；（3）獨自面對各種不同承諾所要承擔的責任。
（四）第四時期：相對關系承諾期
在這個時期個人開始承擔在生涯抉擇過程中日益增加的責任感，同時，不僅能夠分析在這個過程中的各種復雜問題，也能將不同的因素綜合到自己的決定框架內。他們會逐漸認識到，選擇一個職業生涯，是個人對自我的承諾。開始時會懼怕外在世界突然縮小，后來發現這種承了諾拓展了一個美麗的新世界。生涯的認同與自我的認同至此結合在一起了，成為一體。