女人養心閣（簡體書）

《女人養心閣》這本女性心理健康專著，是作者近年潛心研究，幾易其稿，新近面世的一本新書。
翻開本書，跟作者一起修煉女性養心課，讓自己的心靈不斷成長吧！。．

吳朝香，筆名朝香，北京女性研究學會副會長，多年致力於女性生理和心理研究，兩方面均有獨到見解，引人關注，其中已出版的《女人的美麗源於子宮》一書受到讀者熱捧。而這本女性心理健康專著，是作者近年潛心研究，幾易其稿，新近面世的一本新書。．

朝香，筆名，本名吳朝香，北京女性研究學會副會長，多年致力于女性生理和心理研究，兩方面均有獨到見解，引人關注，其中已出版的《女人的美麗源于子宮》一書受到讀者熱捧。而《女人養心閣》這本女性心理健康專著，是作者近年潛心研究，幾易其稿，新近面世的一本新書。
翻開本書，跟作者一起修煉女性養心課，讓自己的心靈不斷成長吧！

養心的女人最美麗
愛美之心人皆有之。
漂亮的女人總是能吸引人的目光，她們是一看就能讓你眼前一亮的女人，回頭率百分之百。當我們看到這樣的女人時，不愿意把視線移開，就像是欣賞一幅美景圖畫一樣，是沉魚落雁，是閉月羞花，是傾國傾城的……仿佛想把這景致銘刻在心里。但是，沉魚落雁般的美貌，只停留在青春年少時，沒有一個女人的容貌能逃過歲月的洗禮，美人遲暮總是讓女人傷感的。
然而，有的女人卻在青春逝去的時候，越來越美麗，而且這種美麗歷久彌新，為何？
這樣的女人不矯揉造作，一步一景，淋漓盡致地詮釋了“女人因可愛而美麗”這句話。這樣的女人，二十歲時天真爛漫，三十歲時善解人意，四十歲時溫柔沉著，五十歲時明察秋毫，六十歲時童心未泯，她用自己的魅力告訴人們，女人的美麗不只在于青春，而在于美好的心靈，對心靈的滋養使女人因個性而折射出人格的魅力。這種獨特的氣質與修養，是女人越來越美麗的根本所在。
這樣的女人是為養心女人。
養心的女人，心境淡泊。面對漫漫紅塵中的誘惑，養心的女人懂得以清醒的心智和從容的步履走過歲月。
養心的女人，樂在創造，面對生活中無處不在的煩惱，善于調整心態，踏實度日，豁達樂觀，喜樂不愁。
養心的女人，懂得寬容。寬容是一種修養，是經由千百次的忍耐而提升的人格魅力。寬容的女人處處透著一種從容博愛的美麗，仿佛是深谷幽澗中隨風搖曳的蘭草，那一只只纖細的葉片上，一個點滴的舒展，都有著對淡淡歲月的追憶與訴說。
養心的女人，自信自愛，面對生活中的失意與坎坷，不灰心、不氣餒，對生活時時充滿自信，自信的人自然美麗。
養心的女人純樸。她不會讓自己成為物質的奴隸，不會受太多事物的誘惑。她淡然，從容，柔和。歲月的磨礪讓她懂得生活，她認真地工作，過健康的生活，在平凡中品味幸福。
養心的女人善良。善良的女人讓人覺得溫暖、容易接受。她是父母的好女兒，丈夫的好妻子，兒女的好母親。她會把家變成溫馨的港灣，讓家庭和睦，讓社會和諧。
養心的女人愛讀書。書可以凈化心靈，滋養氣質，修飾神韻。讀書的女人心有琴弦，縱然是獨自漫步，依然不覺得孤獨，有清風明月邀約，有花香白云為伴。讀書的女人心中有盞燈，守得住心靈這個寧靜的港灣。
養心的女人愛音樂，因為音樂能陶冶人的情操，過濾人的煩惱。失敗氣餒時，放一些積極向上的音樂；高興時，放一些歡快激情的音樂，能讓人感覺脫離塵世、融入大自然，靜心，忘我……
這樣的女人怎能不美麗？
印第安人有句名言：“如果我們走得太快，要停一停等待靈魂跟上來。”人的心靈成長是一生中最基本和最重要的，心靈的成長需要滋養。如果你關注她，持續不斷地滋養，她的成長是會良好和健康的，否則心靈也會像人的肌體一樣萎縮和退化。這就是為什么養眼的女人面對喧囂的塵世、無盡的欲望，她們心靈深處永遠缺少一道雋永的風景的原因。
女人要給靈魂一個修禪打坐的時間，比如多看看書，俗話說，腹有詩書氣自華；養養花草，平衡自己的心靈，修身養性；或者留點獨處的時間，喝喝咖啡，品品茶……
這種修習，會讓人有一步一蓮花的感覺。
養心的女人最美麗。“心善則貌美，心惡則貌丑”，女人要美麗、要有魅力，還要從“心”做起。

當我早上醒來，睜開朦朧的睡眼，看到窗外青翠欲滴的樹葉在微風中顫抖，鳥兒站在枝頭啼鳴，感到一陣清新的空氣迎面撲來的時候，我不禁為這愜意的一幕所感動。這就是生命的氣息啊，有一種讓人賞心悅目的感覺。
這讓我突然想到前幾天一直打電話向我抱怨生活多么無聊、多么沒意思的朋友。這個朋友是一家團購網站的編輯，和男友一起在祖國的首都奮斗著。在我的概念里，“北漂”都應該是一群充滿激情的人，只有這樣的人才愿意出去闖蕩打拼，去做各種嘗試來體現自己生命的價值。
可是我的這位朋友卻覺得生活沒有樂趣了，她甚至覺得活著很沒意思。她覺得做什么事情都特別沒勁：購物之后再沒有以往的興奮感；拿到工資之后也沒有滿足感；看到以往最喜歡的美食也提不起精神。我對她的這種癥狀感到擔心：一個風華正茂的年輕女孩，應該正是對生活充滿熱情的時候，她卻對生活感到倦怠了。
我知道這可能是一個人一時的情緒變化，人在勞累的時候很容易出現非常低落的狀態。但我還是禁不住責備了朋友，她這是對生命的極度不負責任。
在現代社會中，有多少人沒有倦怠過自己的生活？也許生活的重壓和世俗的瑣事，讓我們對生命的意義產生過懷疑，但是生命于我們在任何情況下都是珍貴的，我們要懂得熱愛生命，欣賞生活。
我很喜歡冰心先生對生命的一段描述：人生是一部書，生命在這里暢想，似清澈的山泉奔流而下，歡唱著漫過山崖，漫過溝谷，漫過草兒，漫過花兒……注入江河，匯入大海，奏出生命的交響曲。酸甜苦辣，是生命的富有；赤橙黃綠，是生活的斑斕。不要為鮮花凋敗而傷感，因為你還有綠葉，還有生命值得驕傲。
多么美的生命啊，你有什么理由要去懈怠呢？可是在現在這樣一個浮華的年代，已經鮮有人還能從細小的生活中發現不一樣的生命的美了。
我自認為還是一個能發現生命美的人，生活中許多不經意的發現都會讓我快樂：聽著音樂，含著雪糕，漫步在夏季的林蔭道上是一種生活美；坐在陽臺上，喝著清香的茗茶，捧著書靜靜地冥想是一種生活美；和朋友一起去大街小巷尋找推薦的美食也是一種生活美；我很喜歡這種怡然自得的生活。這是我對待生活的一種態度——熱愛生命。
熱愛生命的人，都是懂得生活的。生命是世界上最美麗的花，我們沒有理由不去好好欣賞她。
拿“度日”來說吧，天色不佳，令人不快的時候，我將“度日”看作是自省的機會，可以用來冥想平日困擾你的各種問題，而冥想本身就是一件很快樂的事；而風和日麗的時候，我就不愿意再去苦想這些問題，這時我是在慢慢賞玩、領略美好的時光。壞日子，要飛快地去“度”；好日子，要停下來細細品嘗。很多人以為生命的利用不外乎將它打發、消磨，并且盡量回避它，無視它的存在，仿佛這是一件苦事、一件賤物似的。至于我，我認為生命不是這個樣的，我覺得它值得稱頌，富于樂趣，即便我自己到了垂暮之年也還是如此。我們的生命受到自然的厚賜，它是優越無比的。如果我們覺得不堪生之重壓而白白虛度此生，那也只能怪我們自己。“糊涂人的一生枯燥無味，躁動不安，卻將全部希望寄托于來世。”
享受生活要講究方法。因為生活樂趣的大小是隨著我們對生活的關心程度而定的。尤其在眼看生命的時光不多的時候，就愈想增加生命的分量，想靠迅速抓緊時間去留住稍縱即逝的日子；想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，愈要使之過得豐盈充實。
從現在開始做一個熱愛生命的人吧，給生活一點熱情，不要再因為生活的重壓而無視生命的美麗。現實社會激烈的競爭，讓我們不得不為了生計而勞累奔波于外，在這弱肉強食的自然規律面前，倍受困苦的侵擾，有償不盡的酸苦。但“倉稟實而知禮節，衣食足而知榮辱”，一只脫離幽幽碧水的小魚怎么乞求在大海深處自由游戲？一個連最起碼的生活都維持不了的人，又何談人生價值和理想追求？又怎能要求其知書達理、風流瀟灑呢？可是這一切卻并不能成為影響我們去熱愛生命、欣賞生活的理由。
生命的春天，永遠屬于那些珍惜和熱愛生命，用生命去美化生命的勇士。生命不相信命運，更不相信眼淚。讓我們勇敢地去創造，去探索，去拼搏，去撰寫驚天動地的生命的故事吧。
P4-5