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商品簡介
目次
書摘/試閱
商品簡介
為了讓心理健康教育真正成為素質教育的頌重要內容，必須營造良好的社會氛圍，讓全社會關注心理健康教育，認識到心理健康教育足有用的、必需的。基于這一想法，我們編寫了這本書。編者在參照了大量專業書籍的基礎上，根據離職學生心理健康教育的需要，精心選擇了七章內容，其中，第一章是心理健康教育緒論，希望讀者對高職學生心理健康教育的含義有一個叫確認識。第二章至第七章是高職學生心理健康教育的主要內容，并為每方面內容提供了一些切實町行的方法，包括如何從自我意識、學習心理、人際關系、性與戀愛心理、情緒管理與生涯教育等方面培養學生良好的心理素質。
在編寫過程中，我們力求將理論與實踐鑄為體，將科學性與實用性熔于一爐，小但從含義、內容、途徑和方法等方面對高職學牛心理健康教育進行了系統、全面的闡述，而且借鑒了現代積極心理學、幸福心理學的思想，小僅安排了學習心理、人際關系、自我意識等常見內容，也安排了性與戀愛心理、生涯教育、幸福教育等社會普遍關注的內容，從而拓展學生的心理學視野，豐富學生的心理學知識，體現了心理健康類圖書的與時俱進性。
在編寫體例上，本在每一章的前面列有本章提要、學習重點、重要術語等，引導讀者快速了解本章內容；在每一章的后面列有建議參考資料、問題與思考．引導讀者更加深入地思考本章的學習內容無論對教師的教還足學生的學，我們都努力使本書具有較大的町操作性，使廣大讀者能開卷有益。
目次
第一章 緒論
第一節 心理健康的重要意義與標準
第一節 高職生的心理特點與常見問題
第三節 高職生心理健康教育的途徑與方法
第二章 自我與適應
第一節 高職生自我意識的發展與培養
第二節 高職生的適應與角色轉變
第三節 高職生常見適應問題的調適
第三章 學習與創新
第一節 高職生的學習特點及規律
第二節 高職生學習能力的培養
第二節 高職生創新能力的提升
第四章 溝通與交往
第一節 溝通對高職生的重要意義
第二節 高職生人際交往的特點與原則
第三節 高職生溝通能力的培養
第五章 幸福與戀愛
第一節 高職生幸福園索分析
第二節 高職生戀愛面面觀
第三節 高職生愛與被愛的學習
第六章 思維與情緒
第一節 高職生的思維發展及其特點
第二節 高職生的情緒情感特點
第三節 肯情緒管理及陰陽辯證療法
第七章 發展與就業
第一節 高職生生涯發展概述
第二節 高職生職業生涯的影響因素
第三節 高職生就業現狀與問題
第四節 高職生就業與創業輔導
附錄普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)
書摘/試閱
因此，幸福的實質是一種意識狀態，是人們在為理想奮斗的過程中以及實現了預定目標和理想時感到滿足的狀況和體驗。幸福具有社會性，對幸福含義的理解因理想、追求的內容不同而不同。無產階級把幸福建立在集體主義基礎上，認為人們的幸福生活不僅包括物質生活，還包括精神生活；個人幸福依賴于集體幸福，集體幸福高于個人幸福；幸福不僅僅在于個人的享受，更在于勞動、創造和奮斗。
四、幸福需要勇于追求
（一）樂觀自信、積極進取
作為青年學生應保持積極樂觀的心態，增強自信心，樹立遠大理想，刻苦學習，努力工作，切忌好高騖遠，要克服浮躁心理和過度的焦慮情緒，要學習并練習身心放松的方法，學習體驗身心輕松愉悅的感覺。幸福是一種平和、寧靜、和諧的心理狀態，是一種平衡的狀態，同時也是一種境界，需要進行練習才能夠維持。心理平衡至少包括三個方面的平衡：一是客觀社會現實與主觀心理期望的平衡；二是自我與他人進行社會比較時的心理平衡；三是情緒活動與理智活動的平衡。
