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商品簡介
改變能改變的，接受不能改變的。
擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡做的事情，
安全地實現自身價值，是人生最大的幸福。
快活人生，是從選定方向開始
人生就好像一次航行，只有能看清方向的船，才不會迷失在風雨中。
生活的理想，就是理想的生活
人一旦有理想、有目標，就會自然、
自覺地為了實現這些目標而努力，甚至是傾盡全力。
人就這麼一生，沒有來世。所以讓我們從微笑開始！人活一輩子，開心最重要。
作者簡介
目次
一、人生在世，所謂何事
快活人生，是從選定方向開始 18
生活的理想，就是理想的生活 21
自己的生活，要學會自己擁有 25
千萬別忘記，自己才是「主角」 30
人生要自主，勇敢走自己的路 35
人生要快活，別讓人生打死結 38
二、自己創造想要的一切
天生我材必有用 46
別跟自己過不去 49
不做慾望的奴隸 52
不做生活依賴者 58
做回真正的自己 61
人的命運能改變 65
三、人必須先學會如何愛自己
自己為難自己是最大的愚蠢 74
要獲得對自己的認同和理解 77
學會如何與真實的自己相處 81
讓人生豐滿、充實而有意義 85
給單調生活加幾分興趣色彩 88
人生的精彩來自目標的精彩 92
四、探索屬於自己人生的重點
焦距要對準重點 101
選擇還是被選擇 109
著眼更高的利益 114
善選而成就夢想 119
為自我選對重點 132
五、抓住屬於自己人生的每一個機會
要積極地適應環境生活 142
多份細心才能多次機遇 146
豐富自身閱歷尋找機遇 151
發揮好習慣的神奇力量 154
利益當前敢於放手一搏 159
把失敗當作成長的肥料 163
六、戰勝人生必經的每個壓力
長期焦慮危害身心健康 172
當心「成功焦慮」症 177
不要預支明天的煩惱。 180
消除焦慮的程式。 185
用平常心打敗焦慮。 189
用投入化解焦慮 196
用積極的心態解決難題 199
七、正視人生必須面對的現實
豁達地接受一切 206
摒棄完美重在知足 209
期待不能代替現實。 213
切勿身在福中不知福。 218
拋開不滿勇於進取 221
積極的面對現實 224
八、結交人生最重要的朋友
能引領你的朋友 234
能支持你的朋友 239
能成就你的朋友 244
志同道合的朋友 247
開闊眼界的朋友 254
伸出援手的朋友 257
九、珍惜人生最重要的生命
後面的路更長 263
運動是健康的真正支點 266
不要讓應酬成為身體殺手 271
好身體也需要好心態。 274
減少煩惱享受生活 277
不要讓工作成為你的全部 280
健康在任何時候都比金錢重要 284
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