身體語言的妙用（簡體書）

在會議、採訪、演講和其他重要互動活動中，你的嘴可能在講述一件事，但你身體的其他部分呢?當你試圖讓聽眾理解你發出的信息的時候，你的身體和態度是否能夠反映出你對此的熱情，抑或是冷淡呢？如果你想讓你的語言和非語言信息實現無縫合作以使效果最大化，那麼《身體語言的妙用》將使你擁有完全掌控信息的工具，達到你意想不到的效果。
書中介紹了一些簡單、易用、易記的方法，它們都源自作者多年的研究和實踐。你可以獲得一系列的技巧，並且在各種場合加以應用，使你發出的信息更清楚、更催人奮進、更具有影響力。

《身體語言的妙用》中介紹了一些簡單、易用、易記的方法，它們都源自作者多年的研究和實踐。你可以獲得一系列的技巧，并且在各種場合加以應用，使你發出的信息更清楚、更催人奮進、更具有影響力。

引言
練習：仔細觀察聽眾反應
理解權力、威脅與影響力的區別
影響力等於機會
第一章　你發出的信號
練習：仔細觀察姿勢
好的和差的非語言信號
練習：理解你和聽眾的需求

第二章　信號如何發揮作用
刻意姿勢：強有力的工具
姿勢何時、如何出現
練習：選擇姿勢的時機
姿勢要持續多久
“等等，還有……”用非語言方式連接兩個話題
怎樣用非語言的方式斷開話題之間的聯繫

第三章　關係姿勢
練習：使用關係姿勢
如何將你自己附著在信息上
如何創建視覺占位符

第四章　位置姿勢
如何使用位置
如何構建虛擬位置
如何將負面信息與某一位置綁定
如何避免信息交叉感染

第五章　教導姿勢
使用簡單、熟悉的姿勢
語言和非語言的一致性
一定要永遠一致嗎
第六章　期望和影響力姿勢
第七章　目光包含一切
第八章　信號聽起來如何：聲音
第九章　無意識非語言信號
第十章　你的《使用手冊》細則
第十一章　綜合利用
小抄
快速參考指南
致謝

《身體語言的妙用》不僅僅是一本書，它還是一本生活方式的指導手冊。我希望它能夠讓你知道，通過簡單的非語言方式，你可以提高語言的力度，影響和激勵他人，建立信任和牢固的關系。每次與他人互動都是一次交流。如果你現在的交流很成功，那么，你大概已經在無意識地使用本書中提到的技巧了。但如果你有意識地使用這些技巧，那么你可以利用的非語言行為的范圍會變得更廣。你將成為你信息的主人——而不是被信息所奴役。
你個人的成功要靠你在與他人互動之前所做的準備工作。如果你理解了非語言交流，你就可以從廣泛的非語言行為中挑選合適的行為。并不是所有的技巧對每個人或每種情況都適用，每種情況各不相同。我的目的是給你提供充足的方法，一旦一種方法行不通，你還可以嘗試其他的方法。
警告：這本書并不是教你解讀別人的肢體語言。它的重點在于幫助你理解你的非語言行為所發出的信息——這里的關鍵詞是你的。當然，大部分人都知道雙臂胸前交叉意味著某人因某種原因將自己的軀干關閉，這個動作可能表示他們封閉了自己或者他們很冷(或者有可能他們剛剛放了屁)。你只是在猜測，并不知道真正的原因。快速解讀某人肢體語言中的一個動作或單個姿勢能夠更準確地告訴你這個人當時的感受，而不是他們的想法。如果你花數小時觀察某人的行為，你可能會理解他或她正在想什么。但是，即便是這樣，你最多也不過是在根據經驗進行猜測。
因此，簡言之，如果你想讀懂別人的思想，那么這本書無法滿足你的要求。但是，如果你想準確、清晰地與人交流，并激勵別人，那么這本書將對你大有裨益。你的肢體語言會極大地影響別人對你的看法。一旦你用了本書中提到的一些技巧，你對交流的看法就會永遠改變。
本書中教授的方法很簡單，很容易記住。當知道你為什么交流時，這些策略才能發揮最大的效用。所謂為什么是指你的意圖以及意圖背后的情緒。我們的無意識非語言行為與我們的情緒、思想和措辭是一致的。除非你了解自己的為什么，否則即便你選擇的姿勢很合適，與情緒相關聯的非語言信號和暗示也可能會發出無意識信息，如緊張、憂慮、期待，甚至矛盾。一旦了解了為什么交流，我們就可以很快、很輕松地調整自己的行為，發出不同的信息。
為了清晰表達自己意圖，創建持久、成功的商業關系，練習使用這些技巧吧，你會成功的。為什么呢？因為這樣做很管用，你要做的就是使用這些技巧。學習各種方法，根據你的情況加以調整，每天練習。你的交流會因此而徹底改變，最終取得成功。
我可以用自己的經驗告訴你，學習這些方法改變了我的人生。在我剛剛開始接受培訓的時候，我參加了一個關于非語言交流的研討會。我知道我聽到的內容很強大，但就是不知道為什么。現在我知道發言人的用詞和肢體語言發出的信息是一致的。發言人牢牢抓住了全場50位聽眾的全部注意力，長達90分鐘，直到中場茶歇。他走到我跟前，向我低語道：“如果你思考的時候嘴不張著，你會看上去更聰明。”我當時震驚了，并為之深深地著迷。自此，我開始了長達12年的對肢體語言的研究。我當時根本不知道當我非常驚訝地認真聽講的時候，我的嘴是張開的。“看上去不夠聰明”肯定不是我當時想要發出的信息。找一面鏡子，看看你下巴落下時候的樣子。并不很聰明，對嗎？當我發現了情緒上的為什么(驚訝)，我就調整了自己的行為。
隨著你探索的逐漸深入，你會在本書中發現越來越多的非語言行為以及它們發出的信息。在提高對自己和他人非語言行為的熟悉程度和舒適程度方面花費的時間會不間斷地給你帶來回報，使你的交流更真誠，關系更持久。