女性健康（簡體書）

《健康進社區叢書:女性健康》內容安排上分為識病篇、知病篇、治病篇、養病篇、防病篇五個部分，每篇分別涵蓋月經、白帶、妊娠、產褥、圍絕經期、雜病、性病等多方面問題的知識信息。

在經濟飛速發展的今天，女性已經不再像原來那樣百依百順、’唯唯諾諾、三從四德，時代的變更賦予女性展示自我的舞臺，即便是小鳥依人，也擁有女性自己的個性天空。在打造自我空間、追求自身價值的同時，家庭和工作的壓力使女性的健康一點一點地流逝，使女性的一生不斷受到疾病的困擾。因此，健康才是真正值得女性用一生去經營的事業。
這世上雖然有千百種女性，但每一位女性都要經過同一個過程，就是經、帶、胎、產等重大的生理變化。除此之外，每一位女性朋友還必須面對特殊生理構造而引起的貧血、乳房病變、陰道感染、骨質疏松等不適和煩惱，甚至癌癥等殺手的襲擊，因此，針對女性特殊需求所提供的醫療照顧，也就顯得分外迫切。健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是維持體格方面、精神方面和社會方面的完好狀態。雖然知道病痛不免敲門，衰老不可避免，但我們總還希望能將更多青春與健康留住。想讓青春與健康更長久，您需要打開一扇門，從現在開始，為自己的健康做一個計劃。計劃從現在開始愛惜自己，從了解自己的身體開始，關心自己的飲食，學會自我隨時調整情緒，適時地醫療檢查。希望本書能使您更加了解自己的身體，成為您貼心的健康指南。
本書內容安排上分為識病篇、知病篇、治病篇、養病篇、防病篇五個部分，每篇分別涵蓋月經、白帶、妊娠、產褥、圍絕經期、雜病、性病等多方面問題的知識信息。希望本書能解開您一直疑慮許久的健康“小秘密”，成為您把握健康不可多得的“良師益友”，使您更加了解自己，讓絢爛的生命周期更加長久，更加健康幸福地度過女性完美的一生。
本書在編寫時參閱了大量的文獻資料，在此向提供資料的原作者表示誠摯的謝意。敬請同仁及廣大讀者提出寶貴意見，以便我們今后修正。
主編
2012年11月20日

第一章 識病篇
1. 月經——讓你歡喜讓你憂
2.女性二十——疼痛的煩惱
3.女性三十——生命的考驗
4.女性四十——衰老的恐慌
5.你遇到過“倒經”嗎
6.女性的“色彩危機”
7.“帶下病”怎知道
8.觀白帶，辨炎癥
9.過多過少都是病
10. 是否“有喜”早知道
11.確定懷孕看指標
12.十月懷胎的孕育之苦
13.將孕檢進行到底
14. 月子里的惱人事
15. 產后發熱為哪般
16. 產后抑郁莫忽視
17.圍絕經期到來怎知道
18. 圍絕經期信使——月經改變
19. 是誰讓她們變成了“黃臉婆”
20.“發福”未必就是福
21. “嬌妻”何以變“悍婦”
22. 乳房的健康紅燈
23. 關注乳頭、乳暈的顏色變化
24. 乳房自檢三步走
25. 女性的難言之“癢”
26. “腰痛”或因婦科病
27. 黑眼圈——婦科病的“黑色警報”
28. 不容輕視的官頸炎
29. 人流苦果莫輕嘗
30. 五大跡象識性病
31. 尖銳濕疣勤提防
32. HPV驗血陽性莫驚慌
第二章 知病篇
1. 吾家有女初長成
2.“好朋友”的定期探訪
3.真的“倒霉”了嗎
4.導致月經失調的七大罪魁禍首
5.伴隨一生的“清道工”
6.教你“搞定”白帶常規化驗單
7.誰動了寶寶的“水晶宮”
8.小便妊娠檢測并非板上釘釘
9.危害寶寶的“四大惡人”
10. 沒有月經也有圍絕經期嗎
11.正確理解“圍絕經期”
12. 解讀女性的衰老密碼
……
第三章 治病篇
第四章 養病篇
第五章 防病篇

與生育狀況有一定的關系，即首孕年齡越大，絕經越早；妊娠次數越少，絕經越早。由于初次妊娠年齡越大，妊娠的次數越少，導致女性一生排卵次數增多，則絕經發生越早；另外，哺乳時間越長，絕經越晚，因為女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，則絕經越晚；反之，哺乳時間越短，絕經越早。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚，這是因為口服避孕藥作為外源性的女性激素，可以抑制排卵的發生，導致絕經晚。由于現代社會競爭激烈，女性的心理負荷大為增加，精神壓力空前嚴重，所以，白領女性中出現大范圍的嚴重圍絕經期癥狀也就不足為奇了。性格內向或經濟條件富裕的女性，往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
5.你遇到過“倒經”嗎
一些女孩子常會在月經期流鼻血，民間稱為“倒經”，醫學上稱為“代償性月經”、“周期性子宮外出血”，此時，月經量少，甚至無月經，鼻衄或吐血量可多可少，常伴有全身不適、精神不暢、煩躁不安、下腹部脹痛等癥狀。
倒經的原因，西醫認為一是在鼻中隔前下方有一個血管豐富而脆弱的區域，該區域對雌激素較為敏感。月經期女孩體內雌激素增多，受增多的雌激素刺激，該區域會出現鼻黏膜血管增生、腫脹充血癥狀，最后破裂流血。二是子宮內膜異位癥的病灶在鼻黏膜處，經期來潮前一兩天，保持情緒穩定、心情舒暢，多吃些蔬菜水果，多飲水，避免用力擤鼻子，可有效地防范月經的倒行。一般來說，倒經的出血量不會太多，絕不會超出一般月經量，對身體健康不會造成太大的影響，無須害怕。輕者可不予治療，因為倒經不一定會終生出現，有時不治也可以自行消失，少女倒經流血較多時應摒除心理因素，到醫院請耳鼻喉科醫生診治。
中醫學認為，倒經主要由于血熱氣逆，經血不從沖脈下行反而上溢所致。而血之所以熱，氣之所以逆，又與肝經郁熱、肺腎陰虛等因素有關。例如，平時性情急躁，愛生悶氣，以致肝氣郁結，氣機不順，肝火內盛，或平素體弱陰虛，又加之憂愁不解，思慮過度，以致心火亢盛，或平時過食辛辣之品，郁熱內積，熱傷其血，則血逆上行。當月經將來或已行的時候，內熱迫使經血上逆，就會發生倒經。
患倒經癥的女性朋友，平時要注意生活規律，心情愉快，在月經期間要避免劇烈運動和精神刺激，忌食辛辣之品，再對癥治療，倒經癥是能夠治愈的。