生活中的心理學（簡體書）

《牛津通識讀本：生活中的心理學》介紹了心理學的各大主要學派，將心理學中的複雜概念（如知覺）做了相應的簡化處理，使之更加貼近入門讀者。書中引用了最新的觀點、最尋常的事例和最有趣的研究發現。你會發現，在現代社會，心理學不僅非常重要而且非常實用。我們的大腦是怎樣工作的？它為何會這樣工作？我們為什麼會有這樣或那樣的舉動？你感到好奇了嗎？讀一讀這本小書吧。

吉莉恩．巴特勒，英國牛津大學沃尼福德醫院臨床心理學家。之前曾在牛津大學從事精神病學方面的研究。弗雷達．麥克馬納斯，英國牛津大學精神醫學系認知治療研究人員。主要研究方向是焦慮障礙的心理治療。

《牛津通識讀本:生活中的心理學》由當代中國心理學家，西南大學心理學教授黃希庭作序推薦。《牛津通識讀本:生活中的心理學》以英漢雙語形式呈現，方便對照閱讀。《牛津通識讀本:生活中的心理學》中附有英漢對照索引，方便隨時查閱。

1什麼是心理學？怎樣研究心理學？2什麼進入到我們的頭腦裡？知覺3什麼留在我們的頭腦裡？學習和記憶4我們如何利用頭腦裡的東西？思維、推理和溝通5為什麼我們會做我們所做的事情？動機和情緒6有沒有固定的樣式？發展心理學7我們能不能把人分類？個體差異8在出問題時，發生了什麼？變態心理學9我們如何相互影響？社會心理學10心理學有什麼用？索引英文原文

序言
黃希庭
心理學是研究心理現象的科學，它源自生活但又高于生活。
說心理學源自生活，是因為所有的心理學問題都可以追溯至人類的日常生活。在日常生活中我們常常會思考：人是怎樣感知周圍世界的？做夢是怎么回事？為什么學過的東西會遺忘？怎樣的決策最合理？“志當存高遠”有道理嗎？理智能夠控制情緒嗎？個人的脾氣為什么難以改變？為什么說智商和情商是不同的？我們能夠測量心理嗎？人為什么會產生心理障礙？人們為什么會隨大流？人在獨處時與在群體中的行為為什么不一樣？以上種種問題心理學家都在不斷探索，尋找其科學答案。可以說，凡有人類活動的領域都有心理學的問題。當今時代，心理學家探討的問題已遍及人們生活實踐的許多領域，例如，家庭社區、教育教學、經濟商貿、交通航天、醫療保健、軍事宗教、人口環保、傳媒廣告等，并且已經取得了可喜的成就。
說心理學高于生活，是因為它不同于常識，而是力求以科學方法來尋找答案的一門學問。“常識”往往是片斷的、相互矛盾的，人們常常用暗含矛盾意味的日常諺語來說明人的心理與行為。例如，“小別勝新婚”說的是人們的一種情緒反應，“眼不見心不煩”說的是另一種情緒反應。類似的日常諺語還有“欲速則不達”與“兵貴神速”，“三個臭皮匠頂個諸葛亮”與“三個和尚沒水吃”，“同性相斥，異性相吸”與“物以類聚，人以群分”，“人窮志短”與“人窮志不窮”等等。這些日常諺語是需要用科學方法加以檢驗的，其中有一些已被心理學研究證明是錯誤的。例如，“耳聽是虛，眼見為實”是指聽到的不足為信，親眼看到的才真實可靠。其實，心理學中大量的視錯覺研究表明，親眼看到的也不是真實可靠的，而在“形重錯覺”的實驗中，即使手眼并用也難區分真實的重量。又如“飯后百步走，活到九十九”，這一諺語顯然是很片面的。當代健康心理學研究表明，一個人的健康與疾病是生物因素、心理因素和社會因素綜合作用的結果。生物因素包括基因、病毒、細菌和結構缺陷；心理因素主要包括認知（如對健康的期望）、情緒（如對治療的恐懼）和行為（如吸煙、飲食、鍛煉及酗酒）；社會因素包括行為的社會規范（如吸煙或禁煙的社會準則）、行為改變的壓力（如同伴群體的壓力、父母的期望）、健康的社會價值（如對健康的重視程度）、社會階層和職業。再例如，上個世紀80年代許多美國人相信高中生課余打工是件好事，其理由是：（1）打工掙錢可以貼補他們未來的教育費用和家庭開銷；（2）可以發展他們的工作情操，在日后的職業生涯中他們會承擔更多的責任；（3）有助于他們形成對美國經濟的正確看法，提高其學習積極性。美國心理學家的研究卻表明，高中生打工弊大于利；打工經驗不僅沒有使高中生形成對美國經濟的正確觀念和提高學習的積極性，反而使他們更加厭惡學習和工作，甚至引發了青少年的一些失足行為。有人認為心理學知識好像就是常識。這種說法看似有道理，其實不然。因為心理學是人類了解自身的科學，每個人似乎對自身都有所了解，但是這種了解往往是片面的、非科學的。心理學知識卻是心理學家力求用科學方法獲得的系統知識，因而心理學高于人們的生活經驗，它能指導我們的生活實踐。
應於梅責任編輯之邀請，我時斷時續地閱讀了由韓邦凱翻譯、英國G.Butler和F.McManus所寫的《生活中的心理學》一書，覺得頗有意義。之所以說它有意義，其原因有三。一是作者以科學的態度、易懂的文字介紹了心理學的基礎知識——心理學的性質、知覺、注意、記憶、思維、動機、情緒、發展心理、個性差異、變態心理、社會心理和心理學的應用；所舉的例子大多是對人類心理與行為的研究成果，是一本好的心理學入門書，有助于大眾對心理學知識的了解。二是此書在資料選取上力求反映新近的研究成果，引用過的資料都列入在參考文獻里，從中可以了解到某些心理學研究的新進展。三是該書結構體系有新意，由引言、人們共同的精神裝備、人們的差異性以及心理學的應用四個部分組成，可以說是自成一體。
讀書使我們充實，增長知識和才干。讀心理學的書會使我們了解自己和他人紛繁復雜的思想、情感和行為。當今社會，競爭加劇，壓力巨大，多讀幾本好的心理學書會有好處。它們會教導我們尊重他人和自己，有助于個人的心理和諧和人際和諧，從而促進社會的和諧與進步。
是為序。