深度喚醒（簡體書）

這是一個創造生命奇跡的神奇旅行！2004年，他駕駛滑翔機因意外故障從高空墜下，險死還生卻被醫生宣判終身殘障。作為心理認知專家的他，開始不停思考生命發展的可能，並啟動長達半年的自救治療。這個過程讓他發現原來每個人的身體裡都擁有一種與生俱來的、可以創造生命奇跡的自愈能力——潛醫識，只是一直以來我們沒有找到喚醒它的辦法。通過對大自然徵兆的解讀和人類潛意識的解密，他悟出一套獨特的治療心法，一百四十四天后他奇跡般康復……《深度喚醒：一個心理學家的潛醫識之旅》破譯了疾病與生命的謎題，幫助大家以更正面的洞察力看待疾病以及身體裡的負能量，並分享走出困頓、重拾健康身心、開啟生命自愈能力的方法，掌握它，運用它，並非難事。這是一個創造生命奇跡的神奇旅行！2004年，他駕駛滑翔機因意外故障從高空墜下，險死還生卻被醫生宣判終身殘障。作為心理認知專家的他，開始不停思考生命發展的可能，並啟動長達半年的自救治療。這個過程讓他發現原來每個人的身體裡都擁有一種與生俱來的、可以創造生命奇跡的自愈能力——潛醫識，只是一直以來我們沒有找到喚醒它的辦法。通過對大自然徵兆的解讀和人類潛意識的解密，他悟出一套獨特的治療心法，一百四十四天后他奇跡般康復……《深度喚醒：一個心理學家的潛醫識之旅》破譯了疾病與生命的謎題，幫助大家以更正面的洞察力看待疾病以及身體裡的負能量，並分享走出困頓、重拾健康身心、開啟生命自愈能力的方法，掌握它，運用它，並非難事。

鐘灼輝，1974年出生於香港。香港大學心理學博士、認知心理學家；種族差異與臉孔辨認專家；曾任香港警務處高級督察。2004年，他在新西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外。康復後，展開了尋找自由與智慧的奇幻人生旅程，把經歷寫成自傳小說《生命回旋》。鐘灼輝是首位通過夢境治療，成功啟動潛醫識自愈能力的真實范例。曾為許多的企業高管和知名人士提供心理和靈性的指導，善於啟發個人潛能，協助恢復身心靈的整體健康。他的專長在於將“傳統文化藝術”結合“心理認知治療”，開創出一套獨特的“正念認知心理療法”，目前是香港慈善團體國際書法治療學會的副主席。

《深度喚醒:一個心理學家的潛醫識之旅》編輯推薦：如何用潛意識夢境意象治療壞情緒與慢性病；臺灣跨年度暢銷書；大中華地區首位專家自救現身說法；伊能靜傾情推薦！

自序文字的治療力量前言生命究竟有多大的可能Chapter1做自己的心理學教授意識與記憶的架構何謂催眠術？催眠術與潛意識如何進行自我催眠Chapter2做自己的心理催眠師玩轉時間的魔術師催眠記憶回溯如看電影般的死亡筆記Chapter3做自己的心理分析師行為解密的讀心術性格決定遇上的意外性格決定患上的疾病患者孤絕的康復之路尋訪另類治療精神分析學：夢的分析Chapter4做自己的心理治療師患者的絕望宣言可怕的憂鬱症告別憂鬱的治療內觀放鬆法正念意象法發現一個重大的秘密Chapter5做自己的痛症治療師與痛同行疼痛的真面目切斷身體疼痛的病態思維切斷內心痛楚的病態思維正念認知療法：心茶道篇Chapter6潛意識裡的潛醫識專家們的圓桌會診解構潛意識裡的潛醫識尋找潛意識治療室遇見潛意識醫生二度催眠的夢中夢解密潛意識治療Chapter7潛意識夢境治療第一次夢境治療第二次夢境治療整合後的夢境療法第一階段：清理暨修補工第二階段：接骨的建築師第三階段：灌溉大地的農夫十道傷疤，十個夢想編者訪談結語我是被挑選出來展示夢境療法的人

前言
這是一本自救的身心靈療愈工具書。
二〇〇四年，我在新西蘭發生了一場瀕死的墜機意外。這場讓我幾乎終身殘廢的意外，卻也成了重生的契機。我的自傳式小說《生命回旋》，講述我從發生意外后奇跡般地康復，到領悟人生的真正的智慧與自由，并成功找到回靈魂意識光海的道路的過程，那是一段歷時七年的生命尋根之旅。而在這本《深度喚醒》中，我想和大家分享的，則是在《生命回旋》中如謎一般的自救過程與方法：怎樣脫離自己的身心殘障，尋回心靈的平靜與自由，并通過心理學專業找到奇跡的治療方法，重拾健康的身體。本書可視為一本病者的心情日記，同時也是醫者的治療實錄。
我通過傷病者的角度，詳述了從發生意外到康復的心路歷程，包括如何從一個意志堅強的病人，變成最后消極放棄的傷殘者，渴望奇跡的同時又不敢相信奇跡。當信心與信念磨滅殆盡以后，就只有憤怒與絕望：我的明天將會比昨天更加黑暗，這就是我所看到的人生。其實那時候的我，不只身體傷殘，心靈也同樣殘障。
之后我開始了人生的大覺醒，從放棄生命到相信生命，從一個絕望的重大傷殘者，回復為專業的心理學家，并領悟出自救的另類療法，從而解開生命的秘密，一次又一次創造生命的奇跡。
生命究竟有多大的可能？如果我的大難不死是一次意外奇跡，那么我保住了右腳是另一次醫學奇跡。這些奇跡是如何發生、如何創造的？抑或這都只是生命的巧合，就像中樂透的幸運兒一樣？
我一向喜歡神話故事。在希臘神話中，潘多拉受好奇心的誘惑，偷偷打開了寶盒，把關在盒內的邪惡釋放了出來，從此給人類帶來了各種罪惡與疾病，但最珍貴的東西還留在盒內——希望。這讓人們在絕望的黑暗中，還能看到一絲光明，在困頓中依舊有堅持的力量。“希望”讓我們相信，只要不放棄，奇跡就會出現。
從一開始，醫療團隊便一致對我宣稱治療無效，但我并沒有因此放棄。相反的，我比任何人都努力堅持，不斷四處尋求另類治療。我嘗試過中醫、氣功、針灸、推拿、藥膳、穴位療法和民間偏方等，甚至還找過靈媒、神醫、巫醫……結果花了大筆金錢，卻徒勞無功，更覺得自己被欺騙和愚弄。一次次抱著期望，卻又不斷地失望。一切努力都沒有得到應有的回報，當時的我就像是一頭垂死待宰的羔羊。
當每個醫學報告對我宣判未來無望時，老實說，我已經不知道該如何堅持，該如何繼續相信奇跡會發生。我與其他傷病者一樣，瞬間跌進悲劇角色，以負面的眼光看待眼前的人、事、物，所見的未來一片漆黑。我怨恨命運，懷疑自己，甚至嚴重質疑生命的意義與價值。
我最初懷抱的信心、決心與斗志，都被痛楚與絕望磨滅殆盡。然而，尋求治療的過程也讓我明白，原來我最害怕的不是死亡，而是終身傷殘的嚴酷事實。我雖然保住了性命，卻必須以身體的自由來交換，這樣算什么奇跡？！我從人生的高峰一下子掉進了不見天日的幽谷，在三十歲之前努力打拼才獲得的一切，居然瞬間被命運全部奪走。我為此變得憤世嫉俗。最后，我得了嚴重的憂郁癥，被動地等待死亡來終結我的痛苦，等待死神給予我最后的救贖。我對上天說：“讓我死吧，否則你就是個兇手！”
就在我不再斗爭，乖乖引頸以待生命終結的屠刀時，我竟在一處毫不起眼、從前每天疾步經過的小公園里，看見重要的生命訊息。當我安坐在輪椅上以小孩的高度看事物、以老人的速度過生活時，我從自然世界領悟到何謂生命的流向與節奏。面對生命的無常，大自然中的生物都能坦然求生存，沒有執著好或壞的將來，只是認真地接受當下的一切。萬物跟自然世界是一體并和諧共存的，正是“一花一世界，一葉一蓬萊”。
只是人卻永遠抱著二元對立的思維，一直想要改變世界，操控未來。而我，卻不曾接受自己不完美的軀體，拒絕容許存有污點的人生。但家人無條件的接受與關愛，以及大自然不斷在我眼前所展現的無常與和諧，讓我逐漸找回一顆平常心，并再一次領悟到人生的大覺醒。方法其實很簡單，只要懂得把自己從自我世界中心抽離，摘下帶有偏見與批判色彩的有色眼鏡，用心觀看這個世界，你便能看破過去的命運，看穿意外與疾病的意義，以及看見離開困頓的方法。
我要從悲劇中脫離傷病者角色的迷思，轉變成擁有生命的主動決定權的治療專家。因為事實上，我就是一名專業的認知心理學家，我研究人的潛意識與夢境語言，并擅長心理的催眠、分析、咨商與治療。我并沒有特定的宗教信仰，也不迷信科學，我所相信的是生命的無限可能。我開始不停地去思考生命發展的可能性，并重新啟動長達半年的自救治療。
我發現在實際生活中，每次我到醫院看診時，我的身體就像被分割成許多不同的部分，然后按病況被分派到不同的專科部門。例如，右足踝的骨枯由骨科負責，左膝韌帶的斷裂需要運動創傷科處理，骨枯所引發的長期疼痛則交由痛癥專科照顧，憂郁癥被歸到臨床心理科等等。每一個專科都各司其職，專責處理所屬范疇的問題——這種專科系統即為現今西方醫療制度的普遍模式，對單一病癥的患者確實能提供高針對性的專業治療。可是當面對同時具備多種病癥的患者，這種各自為政的體制，卻會嚴重忽略病人的整體性需求，畢竟人體各器官并不是獨立運作的，而是相互依賴、互惠互存的一個整體。有時候，因為缺乏統一的決策與監控，專科專屬的制度甚至出現了互不協調的局面。這不但會使患者治療成效受影響，更讓患者無所適從、呼救無門。
有鑒于此，我開始借助自身所擁有的心理學專業知識，在虛擬實境中開設了一所綜合性的心理服務中心。我把自己有計劃地幻化作不同的心理專家，在不同的階段以不同的身份，協助正在重傷病的我，逐一處理身心靈的相關問題。在這套“心理專科整合制度”之下，每位分科的心理專家扮演了互補的角色，并最終融為一體，提供了全面性的治療。通過這個存于內心，極為強大，目標一致，且為我專屬的“醫療團隊”的會診，大大提高了我的自我療愈能力。
我在潛意識里將自己幻化成五個不同的心理專家：心理學教授、心理催眠師、心理分析師、心理治療師以及痛癥治療師。通過角色轉換的方式，我逐漸走出了傷病者的世界，以全新的視野觀看自己的身心，用不一樣的思維來解讀意外與傷病，并為最終的治療作好準備。
當身心狀態都準備好時，我看到了脫離輪椅的征兆。我決定運用潛醫識的力量，以醫生都難以置信的“夢境療法”來醫治我的右腳。經過一百四十四天的夢境自愈療法，我的腳奇跡般康復，我救回了壞死的骨骼，成功離開了輪椅，并從改用拐杖走路，到丟掉拐杖也可以正常行走。我的生命展現了讓醫生無法置信的奇跡，反轉了醫生對我宣判的終身殘障的命運。然而，這個奇跡治療法，并不存在于任何現有醫療或心理治療系統中，是我走過這段瀕死意外與傷病經歷后，通過對大自然征兆的解讀與人類潛意識的解密，所領悟出的一種治療心法。這也不是什么神奇的力量，而是我們與生俱來的、寶貴的自我修復能力，從心理專業的角度來看是絕對可信而且可行的。
其實，在人這個復雜的身體里，不單有著無限的智慧和力量，還隱藏了無盡的生命奧秘，而這一切都寫在我們的遺傳密碼上。要揭開生命的奧秘，就必須深入潛意識里，因為所有的生命奇跡都在那里發生。只要能進入潛意識的底層，我們就可以開啟生命的力量，啟動潛醫識——一種自我療愈的能力。從意外生還到后來的康復，我的生命里出現了一次又一次的奇跡。我希望通過我的親身經歷，跟大家一起回顧這趟難得的生命奇跡之旅，一起探索如何扭轉自己的人生，以及如何靠自己創造生命奇跡。請相信，奇跡不只屬于某些幸運兒，它屬于所有的生命。
一路走來，我發現了治療的重大秘密：其實每個人才是自己唯一且最有效的醫生，而相信自己就是相信生命奇跡。我希望這些寶貴的方法，能給每一位目前需要奇跡的人最及時的身心靈救援，并謹以我的實例獻給所有相信奇跡的患者，希望在療愈的路上一起扶持。
在意外事故后的頭一年，我已經可以正常行走，我重回新西蘭意發生時的墜機地點，并在那里找到了事故時遺留下來的太陽眼鏡，從而展開了一段尋找智慧與自由的奇幻旅程。第二年，我逐漸可以游泳、跑步、爬山、旅游，并回到了香港大學繼續攻讀我的心理學博士課程。第三年，我重回海洋懷抱，當上了潛水教練，再次潛進美麗的深海世界。第四年，我成功登上了雪山，從陡峭的雪山峰頂俯沖滑落下來。第五、第六年，我不僅到處旅游，還參加了射擊和拉丁舞比賽，我活得比意外事故發生之前更加自由和豐盛。第七年，我把瀕死經歷與奇幻旅程編寫成一本自傳式小說《生命回旋》。
時至今日，我的右足踝骨骼雖然還是被現代醫學診斷為缺血性壞死枯竭，檢查結果也顯示沒有任何的血液流經，但血氣正以其他神秘的管道輸進骨骼里，讓骨骼可以繼續奇跡般生長。直到本書面世之前，這秘密可能只有我一個人知道，也只有我一個人相信。
生命奇跡的解密檔案，此時此地，向你而來。