那些年，我們一起做的事（簡體書）

有的人喜歡給未來的自己寫一封信，大多數人卻喜歡懷念過去的日子。如果可以穿越時空，人們還是願意回到過去，去看看自己的玩伴，重溫那些年少時一起做的事、一起聽的CD、一起看的電影。
歲月流逝，讓黃髮小童變成了崢嶸少年，讓人由春秋鼎盛變為白髮翁嫗。那些偷偷溜走的時光，雖然帶走了我們最純真的年華，但是也豐盈了我們的人生。關於那些年，我們都有太多的故事要講，有太多的遺憾要說，有太多的美夢要圓，有太多的朋友、感情要紀念。
《那些年，我們一起做的事》選取了數十件年少時我們一起做的事，讓青春的激情穿越時空，重現在我們久已乾涸的心靈。其中包括蹦極、溯溪、漂流、潛水、徒步穿越、毅行、爬山、攀岩、瑜伽、野營等。通過介紹其產生的年代、背景、裝備、須知、益處等講述它們蘊藏的不朽魅力和激情。《那些年，我們一起做的事》彙集了那些年我們一起哭、一起笑，一起有過的青春。它講述的不是別人，而是你，是我，是那些年，我們都曾有過的青蔥歲月。

最值得珍藏的懷舊讀物，紀念我們共同的青春。請相信，那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。那些年，我們一起做的事，讓你回憶起所有你曾熱愛卻正在遺忘的人和事，更可以看到屬于自己的青春和成長。
那些年，我們曾經擁有，亦曾失去。也許你也能在這中間找到自己當年的影子。我們希望能與讀者一起重拾一些溫暖的記憶和感動，為了填補我們多年來絕口不提的青春留白時光，也為了紀念我們都有過的青春年少當中你我曾經做過的事。一起感受《那些年，我們一起做的事》。本書由李娜編著。

一個人如果沒有東西可回憶，實在是件可怕的事。而綿長回憶里最清晰、最溫暖也最讓人難以忘懷的事情，幾乎都與過往的青春有關。
請相信，那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。那些年我們一起做的事，讓你憶起所有你曾熱愛卻正在遺忘的人和事，更可以看到屬于自己的青春和成長。
有的人喜歡給未來的自己寫一封信，但大多數卻喜歡懷念過去的日子。如果可以穿越時空，人們還是愿意回到過去，去看看自己的玩伴，重溫那些年少時一起做過的事、一起聽過的歌、一起看過的電影。
歲月流逝，讓黃發小童變成了崢嶸少年，讓人由春秋鼎盛變為白發翁嫗。那些偷偷溜走的時光，雖然帶走了我們最純真的年華，但是也豐盈了我們的人生。關于那些年，我們都有太多的故事要講，有太多的遺憾要說，有太多的美夢要圓，有太多的朋友、感情要紀念。
那些年我們一起做的事，再次拾起它們，是為懷念，對青春的懷舊，也是對以往歲月的重溫。從輪滑、蹦極、漂流，到潛水、攀巖、毅行；從徒步穿越、瑜伽，到野營、篝火晚會，總有一些事，提起就讓人懷念過去，想起那些曾經的人，曾經有過的感動和溫暖。
本書選取了數十件年少時我們一起做的事，讓青春的激情穿越時空，重現在我們久已干涸的心靈。其中包括蹦極、溯溪、漂流、潛水、徒步穿越、毅行、爬山、攀巖、瑜伽、野營等。通過介紹其產生的年代、背景、裝備、須知、益處等講述它們蘊藏的不朽魅力和激情。《那些年，我們一起做的事》匯集了那些年，我們一起哭、一起笑，一起有過的青春。它講述的不是別人，而是你，是我，是那些年，我們都曾有過的青蔥歲月。
那些年，絕非三言兩語能說清。那些年，有愛情、理想、青春……像樹根盤根錯節生長在我們內心的土壤；那些年，有流逝、坍塌、破碎……像秋風帶走落葉一樣決然地帶走你視線里的一切。那些年，我們曾經擁有，亦曾失去？也許你也能在這中間找到自己當年的影子。我們希望能與讀者一起重拾一些溫暖的記憶和感動，為了填補我們多年來絕口不提的青春留白時光，也為了紀念我們都有過的青春年少當中你我曾經做過的事。一起感受《那些年，我們一起做的事》。

蹦極
——勇敢者的遊戲
高山速降
——風速終極運動
懸崖速降
——懸崖上的精靈
高山滑雪
——顯現人生價值的冬季最佳運動
滑板
——都市魔幻運動
輪滑
——都市風火輪
滑草
——極速草上飛
溯溪
——窮水之源，觀一路風景
漂流
——縱情山水間
潛水
——美麗新世界
溪降
——飛流直下三千尺
滑水
——馭水而行，追逐浪花一朵朵
徒步穿越
——穿越大地，穿越心靈
定向運動
——按圖索驥也休閒
毅行
——意念之旅，毅力之旅
爬山
——峰登極頂，享受超脫塵世的清靜
攀冰
——在晶瑩的冰瀑上跳“芭蕾”
攀岩
——藍天下、岩壁上的極限挑戰
滑翔
——實現人類飛翔的夢想
飛機跳傘
——盛開在空中的花朵
熱氣球
——雲中華爾茲
騎馬
——超越一切的感覺真好
汽車自助遊
——和車一起去享受美好生活
卡丁車
——鍛煉勇敢精神的最佳選擇
BMX
——小輪車玩兒轉自由的靈魂
飛鏢
——寧靜的宣洩
射擊
——活力四射的火藥刺激
射箭
—一古老技藝，現代魅力
壁球
—一同高爾夫、網球並列的極f速劫
網球
——興起與室內的貴族運動
擊劍
——釋放激情的輕巧搏擊
斯諾克
——紳士風度與技巧渾然一體
瑜伽
——靈韻泛身心
舍賓
——塑造優美體態，培養高雅氣質
野外露營
——森林裡的童話
野外生存
——挑戰生命的極限
嘉年華
——在童話的世界裡回到無憂的童年
出海打漁
——將快樂與魚兒一網打盡
深海釣魚
——提升心情的休閒運動
森林浴
——淋浴天然氧吧
郊遊
——無限風光在身邊
農家遊
——俯拾詩意
篝火晚會
——激情燃燒的歲月
參觀畫展
——跨越時空的心靈對話
聽音樂劇
——心和音樂的旋律一起飛翔
聽個人演唱會
——點亮星空的旋律
聽京劇
——聆聽中國歷史，觸摸傳統文化
假面舞會
——誰是你的天使
雞尾酒會
——一盞酒，一份情
茶意生活
——滌蕩性靈、恰然清新
泡吧
——“泡”出生活真色彩
咖啡屋“咖啡生活”
——啜飲城市的故事
哈根達斯
——華美的“小資”生活
唱卡拉OK
——放飛自己的心情
錄自己的專輯
——“鮮”出你自己
DV生活
——“記”錄身邊的世界
網聚
——友你友我
網絡遊戲
——夢幻中的自己

當大多數人僅僅將自行車作為代步工具時，一些時尚先鋒們已將自行車生活當作了一種體現個性的娛樂休閑方式，他們用自行車開創了一種全新的時尚運動——高山速降。這是一種借助特制自行車享受速度快感的獨特方式。
人們總渴望著能夠體驗不借助于任何外力的速度運動。騎上自行車從一個斜坡的頂端飛馳而下，耳邊“呼呼”作響的風聲會給人一種酣暢淋漓的感覺，這種速度快感常常讓人激動不已，難以忘懷。
高山速降被稱為Down Hill運動，簡稱DH運動。這是一項以刺激、危險著稱的終極運動，很早以前就在一些歐美國家盛行。在高山速降運動中，滑降速度使得這項運動具有更大的挑戰性，能夠讓車手在急劇的滑降速度中挑戰自己的各種反應能力，體會前所未有的快感。
從山坡順勢而下，騎著自行車以每小時50～80千米，甚至更高的速度，在復雜多變的山路上迅速滑降，其刺激性和危險性可想而知。如果和世界一級方程式賽車做比較的話，高山速降帶給你的刺激性絕對不比F1的車手駕著賽車以每小時200到300千米的速度在賽道上飛馳差。需要特別指出的是，這種刺激不是靠機械的動力制造出來的。所以，高山速降運動給每一個參與其中的人的極速快感是無法比擬的。
加入到高山速降運動中，要特別注意做好身體的保護措施，這是一個不容忽視的環節。一個高山運動車手，應該有一套質料優良的車衫和一雙經久耐用的越野自行車鞋，還應有一個專門為高山速降運動設計的、保護性好的輕便頭盔。這種頭盔多為高韌度碳纖外殼，泡沫膠內層，口鼻前面有緩沖膠柵，配一副能見度高的透明眼罩。頭盔能在危險的時候最大限度地保護頭部。此外，還應該有一套保護自己身體的裝備，其中應該包括一件連接護肩、護臂、護肘、護腕和護胸的甲衣，一對長及小腿脛骨的鐵殼或膠殼護膝、一個腰封。當然還要有一雙皮質柔軟、手感好的手套，這可以減緩速降過程中因手的劇烈震蕩對身體造成的不利影響。還有，必須多加注意自行車褲，因為人的“重要部位”(比如大腿內側、臀部等部位)都需要用加厚的棉墊作為保護層。
高山速降這種娛樂休閑方式要特別注意高山速降自行車的結構，以及其零件配備。這些都直接與騎行安全息息相關。高山運動自行車的車架大多數采用中間帶有避震鼓的中央避震，其架質多為加壓鋁合金碳纖維，所以車架比較重。
高山速降是騎自行車從上向下沖的，所以能達到很高的速度，自然，自行車的車叉要非常講究。車叉可以有兩種選擇：一種為高位避震前叉俗稱“高叉”，一種為低位避震前叉。此外，車的大小牙盤、變速器等，基本上要用套件，千萬不可隨便湊合，否則最終“受傷”的只是你了。
如果你是一個高山速降的高手，可以用一種返璞歸真的自行車，從山上一沖而下。在你騎乘的整架車中，舍棄了中央避震和前叉避震，在山路上向下高速滑降時，自行車往復不定的震蕩和驚人的速度揉合在一起，給人的刺激比一般的高山速降更加地強烈。
高山速降活動中常常會有一些比賽，不僅比速度、力量和技巧，更多的是比車手的心理素質和耐力。有的高山速降比賽需要車手從角度為六七十度的崎嶇山坡上迅速沖下。由于本身就是較少蹬車的運動，車手將自行車高速時的快、慢技術組合，謂之車技，這可是他們最重要的看家本領。
高山速降比賽中，比賽的路線必須有3％為鋪設的路面(如瀝青、水泥等)，而且全部都是下坡騎行路段，其中就包括單人道、跳躍、慢地段、田野、森林道和礫石道。在南京的一次比賽中，有一段地形特別驚險，選手要先飛車越過一塊落差80厘米的大石頭，馬上緊急減速再來一個近90度的直角右拐，稍有差錯便是一跤，絕對考驗車手的心理素質和駕車技巧。
高山速降是一種讓人越玩越上癮的運動。當你從山坡上急速而下，經歷著不斷的劇烈顛簸、不斷地跨越一個個障礙，最后勝利達到終點時，個中滋味真是復雜之極。但高山速降的樂趣也恰恰在此，當然，它帶給我們最多的是征服一切艱難困苦的勇氣！P6-8