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情緒掌控術：幸福的人生不失控（簡體書）
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作者簡介
目次
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《情緒掌控術：幸福的人生不失控》的寫作，分為上下兩篇。上篇闡述了情緒掌控的各種技巧和方法，從情緒調節、情緒修煉、情緒釋放、情緒平衡等方面介紹了如何掌控自己的情緒。下篇則針對生活、工作中常見的幾種負面情緒，提出了具體的解決辦法。
和其他情緒類的圖書相比，《情緒掌控術：幸福的人生不失控》的特點在於實用性、針對性特別強，沒有晦澀高深的理論，沒有與我們的日常生活無關的內容，一切都圍繞著我們每個人都會遇到的情緒問題提出解決辦法。也就是說，你在閱讀本書時，不會讀到一些與自己無關的內容，你不會浪費哪怕一秒的時間!
和其他情緒類的圖書相比，《情緒掌控術：幸福的人生不失控》的特點在於實用性、針對性特別強，沒有晦澀高深的理論，沒有與我們的日常生活無關的內容，一切都圍繞著我們每個人都會遇到的情緒問題提出解決辦法。也就是說，你在閱讀本書時，不會讀到一些與自己無關的內容，你不會浪費哪怕一秒的時間!
作者簡介
張廷偉，著名財經圖書作家，管理諮詢顧問、培訓師。已出版圖書《營銷女皇董明珠》《像馬雲一樣說話》《向格力學習》《總要先人一步：任正非的戰略觀》《堅挺的巨人：史玉柱的營銷觀》《馬道成功：馬雲的創業觀》《深度決定高度：柳傳志的全域觀》等書。
目次
上篇：情緒修煉
第一章 情緒掌控：主宰你的人生
圓滿的人生不失控
保持積極的心態
做一個理性的人
笑對生活中的不如意
不要拿過失處罰自己
跳出“當局者”的怪圈
讓情緒為你治病
第二章 情緒調節：提高你的情商
面對羞辱要淡定
掌握迅速“變臉”的能力
不要陷入別人的情緒裡
轉移你的注意力
寬容的人更有好人緣
……
下篇 情緒管理
第一章 情緒掌控：主宰你的人生
圓滿的人生不失控
保持積極的心態
做一個理性的人
笑對生活中的不如意
不要拿過失處罰自己
跳出“當局者”的怪圈
讓情緒為你治病
第二章 情緒調節：提高你的情商
面對羞辱要淡定
掌握迅速“變臉”的能力
不要陷入別人的情緒裡
轉移你的注意力
寬容的人更有好人緣
……
下篇 情緒管理
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