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成功與幸福，從感恩開始（簡體書）
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名人/編輯推薦
序
目次
書摘/試閱
商品簡介
“怎樣能成功？怎樣能幸福？”這恐怕是許多人都想知道答案的問題，也是自古以來無數人都想回答的問題。然而，好的問題不一定有好的答案，甚至根本就沒有答案。因此，我們要做的也許是換一種問法：“什么是成功？什么是幸福？”關于這兩個問題，我們是有答案的：成功是得到你渴求的，幸福是渴求你得到的。真正成功和幸福，我們還是要從自己的內心中尋覓，而成功和幸福的起源，就是感恩。
名人/編輯推薦
生活水平越來越高，可我們卻越來越不開心。成長的煩惱、工作上的壓力、家庭的瑣事，大多數人都在抱怨著各自的各種問題。這些負面情緒讓一切都變得更糟糕。
正所謂知足者常樂，作者想通過本書向深陷虛榮與利益沼澤的人們傳遞感恩這一“救命稻草”。或許，在這些文字中，你可以尋得片刻平靜，找到哲人所描述的那種境界。
正所謂知足者常樂，作者想通過本書向深陷虛榮與利益沼澤的人們傳遞感恩這一“救命稻草”。或許，在這些文字中，你可以尋得片刻平靜，找到哲人所描述的那種境界。
序
生活是現實的。錢不能決定生活品質，沒有錢卻會直接影響生活品質。沒錢卻在精神上很富裕，這不過是自欺欺人的童話。沒有錢的人買幾本書都還要猶豫，每天都在為吃而算計，這樣的人已經沒有更多的精力去思考人生了。
在這個階段，追求金錢和物質上的財富是很自然的事情。然而，如果一個人只想著錢，那么同樣也難以獲得幸福。積極心理學告訴我們，人在基本獲得物質生活的滿足后，能夠為其帶來快樂的東西都是精神層面的，如通過不斷進取獲得成就感，幫助自己獲得優良品格，感到自己的人生有意義，以及與他人建立親密關系。而且，很多時候，放下物質上的追求、追求內心的平靜反而能夠幫助人獲得更大的成功。
上網隨便一搜，我們就能找出許多大師、書籍和理論宣稱能夠幫助人們獲得幸福和提升個人的主觀幸福感。然而，遵循這些理念真正能夠獲得幸福的人卻少之又少。是因為這些理論本身有問題嗎？答案是否定的。自古以來，有無數哲人研究如何獲得幸福這一話題，他們的答案基本上大同小異。“物質加精神，才能讓人獲得成功和幸福”。這樣的言語已經成為了老生常談。知易行難，對于普通人來說，懂得獲得成功和幸福的原理并不困難，難的是如何在生活中將這一原理恰如其分地
運用。
在很多時候，最強大的敵人是自己。如果不了解各自本性中的問題，我們就無法將其克服，那么更說不上獲得成功和幸福。本書的宗旨即是在介紹道理的同時，指出我們本性中的問題。只有這樣，我們才能真正從感恩出發，獲得成功與幸福。
在這個階段，追求金錢和物質上的財富是很自然的事情。然而，如果一個人只想著錢，那么同樣也難以獲得幸福。積極心理學告訴我們，人在基本獲得物質生活的滿足后，能夠為其帶來快樂的東西都是精神層面的，如通過不斷進取獲得成就感，幫助自己獲得優良品格，感到自己的人生有意義，以及與他人建立親密關系。而且，很多時候，放下物質上的追求、追求內心的平靜反而能夠幫助人獲得更大的成功。
上網隨便一搜，我們就能找出許多大師、書籍和理論宣稱能夠幫助人們獲得幸福和提升個人的主觀幸福感。然而，遵循這些理念真正能夠獲得幸福的人卻少之又少。是因為這些理論本身有問題嗎？答案是否定的。自古以來，有無數哲人研究如何獲得幸福這一話題，他們的答案基本上大同小異。“物質加精神，才能讓人獲得成功和幸福”。這樣的言語已經成為了老生常談。知易行難，對于普通人來說，懂得獲得成功和幸福的原理并不困難，難的是如何在生活中將這一原理恰如其分地
運用。
在很多時候，最強大的敵人是自己。如果不了解各自本性中的問題，我們就無法將其克服，那么更說不上獲得成功和幸福。本書的宗旨即是在介紹道理的同時，指出我們本性中的問題。只有這樣，我們才能真正從感恩出發，獲得成功與幸福。
目次
簡 介
“怎樣能成功？怎樣能幸福？”這恐怕是許多人都想知道答案的問題，也是自古以來無數人都想回答的問題。然而，好的問題不一定有好的答案，甚至根本就沒有答案。因此，我們要做的也許是換一種問法：“什么是成功？什么是幸福？”關于這兩個問題，我們是有答案的：成功是得到你渴求的，幸福是渴求你得到的。真正的成功和幸福，我們還是要從自己的內心中尋覓，而成功和幸福的起源，就是感恩。
引 言 最重要的一課 / 1
一個人總脫不了所處的環境。每個人、每件事的成功，都是在家人、同事、上級、朋友的關心下、支持下、幫助下、烘托下達到的，所謂養育之恩、知遇之恩、提攜之恩、救命之恩，就是這個道理。感恩是人類特有的情感，因心態不同，人所煥發出來的情感也會不同。積極的心態產生積極的行動，積極的行動帶來良好的業績。
第一章 幸福的真諦 / 7
在古代，物質生活的豐富不但沒能讓富可敵國的克羅伊斯變得快樂，反而在讓他“極度不快樂”。金錢對于快樂重要么？對于這個問題，眾人可謂智者見智、仁者見仁。大多數人似乎都同意“金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的”。那么，什么才是幸福？
第二章 一個哲人的自我修養 / 19
生活中的諸多不順之處，沒有值得懊惱的地方，因為這樣的處境自然有其本身的道理，而且事情“本該如此”。既然生活本該給自己“0分”，那么最后即使只得到了“1分”，也該值得慶幸。給出如此豁達的答案的人，是一個奴隸……
第三章 社會動物 / 31 簡 介
“怎樣能成功？怎樣能幸福？”這恐怕是許多人都想知道答案的問題，也是自古以來無數人都想回答的問題。然而，好的問題不一定有好的答案，甚至根本就沒有答案。因此，我們要做的也許是換一種問法：“什么是成功？什么是幸福？”關于這兩個問題，我們是有答案的：成功是得到你渴求的，幸福是渴求你得到的。真正的成功和幸福，我們還是要從自己的內心中尋覓，而成功和幸福的起源，就是感恩。
引 言 最重要的一課 / 1
一個人總脫不了所處的環境。每個人、每件事的成功，都是在家人、同事、上級、朋友的關心下、支持下、幫助下、烘托下達到的，所謂養育之恩、知遇之恩、提攜之恩、救命之恩，就是這個道理。感恩是人類特有的情感，因心態不同，人所煥發出來的情感也會不同。積極的心態產生積極的行動，積極的行動帶來良好的業績。
第一章 幸福的真諦 / 7
在古代，物質生活的豐富不但沒能讓富可敵國的克羅伊斯變得快樂，反而在讓他“極度不快樂”。金錢對于快樂重要么？對于這個問題，眾人可謂智者見智、仁者見仁。大多數人似乎都同意“金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的”。那么，什么才是幸福？
第二章 一個哲人的自我修養 / 19
生活中的諸多不順之處，沒有值得懊惱的地方，因為這樣的處境自然有其本身的道理，而且事情“本該如此”。既然生活本該給自己“0分”，那么最后即使只得到了“1分”，也該值得慶幸。給出如此豁達的答案的人，是一個奴隸……
第三章 社會動物 / 31
無論從哪個角度去看，人都是標準的社會動物，能夠“感同身受”是人所必需具備的一種功能。作為社會動物，人需要了解自己周邊的同類都在想什么后才能在一起和睦相處。父母從小就需要培養孩子學會同情和關心他人，這樣他們才會變得不再自私。一個人如果體會不到別人的心情和想法的話，是無法與他人一起和諧相處的。畢竟，社會關系也是幸福的重要組成部分。
第四章 Facebook效應 / 43
社交本該讓我們快樂，但事實卻告訴我們并非如此。社交網絡是造成人們不幸福的外因，加劇了現代社會人們相互之間的攀比心態。如果沒有對比，一個人在滿足了自己最基本的需求之后都是處于滿足狀態的。但隨著現代社會的發展，我們大多可以輕易地獲得豐富的物質生活，人們更注重別人有什么而不是自己有什么。
第五章 答案只有一個 / 57
從理論上來說，獲取成功和幸福似乎并不難。首先，我們需要盡量像愛比克泰德靠攏，學會不為身外之物和自己所不能控制的事情而煩惱。其次，我們需要掌握好“度”的問題，在流傳已久的個人追求和集體利益的沖突中找到一個平衡點。最后，我們需要問對的問題，只去做那些真正能夠為我們帶來幸福的事情。但實際呢？
第六章 解決“剩女”問題的靈丹妙藥 / 71
美國網站eHarmony宣稱找到了解決“剩女”問題的方案：通過互聯網找到靈魂伴侶。沒有一個人性格特別“好”或特別“壞”。同樣一個特征在不同的人的心目中有不同的含義。只要我們找到一個能夠懂我們的人，那么我們就能獲得幸福。而一般來說，一個人和我們越相似，就越可能理解我們的邏輯。不幸的是，這一“靈丹妙藥”卻不能“包治百病”。
第七章 抱怨的世界 / 85
并非所有抱怨都是無用的。什么樣子的抱怨是有意義的呢？首先，我們要確定我們的抱怨事出有因。其次，我們還要確定，我們有意愿、有能力解決我們在抱怨的問題，而不是僅僅是為了抒發負面的情緒。我們一定要相信，自己的狀態是可以改善的；即使我們生活其中的世界不是個理想世界，我們仍然能夠追求讓它變得更美好的理想。
第八章 不常被提起的成功之路 / 95
人需要接觸挫折、失敗和競爭。所謂成長，就是學會適應不那么完美的情況。只有了解和明白如何面對生活中的不完美，人才會認識到成功所需要付出的犧牲和努力，并對自己所擁有的一切感到感恩。感恩的心態、抗打擊的能力和積極的心態是相輔相成的，缺一不可。有了這樣的好心態，人才能獲得成功，才能獲得幸福。
第九章 成功的團隊，感恩的團隊 / 107
無論是管理棒球隊的托瑞，還是管理沃爾瑪的沃爾頓，他們取得了成功是因為他們打造了成功的團隊。感恩的心態是打造成功團隊的基礎。成功本身是隨機的，無論是個人還是團隊都無法確定自己一定能夠獲得成功。在領導團隊時，有感恩的心態至關重要。
第十章 終極驅動力 / 121
在金融業中，很多歷史悠久、名聲顯赫的企業都是被區區一個員工所搞垮的，而這些員工也在東窗事發后被冠以“魔鬼交易員”的稱號。為什么管理制度嚴密的金融機構會不斷出現魔鬼交易員？答案很簡單：金融機構忘了考慮員工的“終極驅動力”。
結 語 記住“感恩”二字 / 139
好的問題不一定有好的答案。幸福在很多人眼里是一個謎。讓一千個人來回答，估計會有一千種答案。我們總是覺得，痛苦大于歡樂，悲傷大于幸福。高房價、高物價、工作壓力大、社會比我們想象得更殘酷……其實我們只要調整自己的心態，就會發現懂得感恩才是最大的幸福。
“怎樣能成功？怎樣能幸福？”這恐怕是許多人都想知道答案的問題，也是自古以來無數人都想回答的問題。然而，好的問題不一定有好的答案，甚至根本就沒有答案。因此，我們要做的也許是換一種問法：“什么是成功？什么是幸福？”關于這兩個問題，我們是有答案的：成功是得到你渴求的，幸福是渴求你得到的。真正的成功和幸福，我們還是要從自己的內心中尋覓，而成功和幸福的起源，就是感恩。
引 言 最重要的一課 / 1
一個人總脫不了所處的環境。每個人、每件事的成功，都是在家人、同事、上級、朋友的關心下、支持下、幫助下、烘托下達到的，所謂養育之恩、知遇之恩、提攜之恩、救命之恩，就是這個道理。感恩是人類特有的情感，因心態不同，人所煥發出來的情感也會不同。積極的心態產生積極的行動，積極的行動帶來良好的業績。
第一章 幸福的真諦 / 7
在古代，物質生活的豐富不但沒能讓富可敵國的克羅伊斯變得快樂，反而在讓他“極度不快樂”。金錢對于快樂重要么？對于這個問題，眾人可謂智者見智、仁者見仁。大多數人似乎都同意“金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的”。那么，什么才是幸福？
第二章 一個哲人的自我修養 / 19
生活中的諸多不順之處，沒有值得懊惱的地方，因為這樣的處境自然有其本身的道理，而且事情“本該如此”。既然生活本該給自己“0分”，那么最后即使只得到了“1分”，也該值得慶幸。給出如此豁達的答案的人，是一個奴隸……
第三章 社會動物 / 31 簡 介
“怎樣能成功？怎樣能幸福？”這恐怕是許多人都想知道答案的問題，也是自古以來無數人都想回答的問題。然而，好的問題不一定有好的答案，甚至根本就沒有答案。因此，我們要做的也許是換一種問法：“什么是成功？什么是幸福？”關于這兩個問題，我們是有答案的：成功是得到你渴求的，幸福是渴求你得到的。真正的成功和幸福，我們還是要從自己的內心中尋覓，而成功和幸福的起源，就是感恩。
引 言 最重要的一課 / 1
一個人總脫不了所處的環境。每個人、每件事的成功，都是在家人、同事、上級、朋友的關心下、支持下、幫助下、烘托下達到的，所謂養育之恩、知遇之恩、提攜之恩、救命之恩，就是這個道理。感恩是人類特有的情感，因心態不同，人所煥發出來的情感也會不同。積極的心態產生積極的行動，積極的行動帶來良好的業績。
第一章 幸福的真諦 / 7
在古代，物質生活的豐富不但沒能讓富可敵國的克羅伊斯變得快樂，反而在讓他“極度不快樂”。金錢對于快樂重要么？對于這個問題，眾人可謂智者見智、仁者見仁。大多數人似乎都同意“金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的”。那么，什么才是幸福？
第二章 一個哲人的自我修養 / 19
生活中的諸多不順之處，沒有值得懊惱的地方，因為這樣的處境自然有其本身的道理，而且事情“本該如此”。既然生活本該給自己“0分”，那么最后即使只得到了“1分”，也該值得慶幸。給出如此豁達的答案的人，是一個奴隸……
第三章 社會動物 / 31
無論從哪個角度去看，人都是標準的社會動物，能夠“感同身受”是人所必需具備的一種功能。作為社會動物，人需要了解自己周邊的同類都在想什么后才能在一起和睦相處。父母從小就需要培養孩子學會同情和關心他人，這樣他們才會變得不再自私。一個人如果體會不到別人的心情和想法的話，是無法與他人一起和諧相處的。畢竟，社會關系也是幸福的重要組成部分。
第四章 Facebook效應 / 43
社交本該讓我們快樂，但事實卻告訴我們并非如此。社交網絡是造成人們不幸福的外因，加劇了現代社會人們相互之間的攀比心態。如果沒有對比，一個人在滿足了自己最基本的需求之后都是處于滿足狀態的。但隨著現代社會的發展，我們大多可以輕易地獲得豐富的物質生活，人們更注重別人有什么而不是自己有什么。
第五章 答案只有一個 / 57
從理論上來說，獲取成功和幸福似乎并不難。首先，我們需要盡量像愛比克泰德靠攏，學會不為身外之物和自己所不能控制的事情而煩惱。其次，我們需要掌握好“度”的問題，在流傳已久的個人追求和集體利益的沖突中找到一個平衡點。最后，我們需要問對的問題，只去做那些真正能夠為我們帶來幸福的事情。但實際呢？
第六章 解決“剩女”問題的靈丹妙藥 / 71
美國網站eHarmony宣稱找到了解決“剩女”問題的方案：通過互聯網找到靈魂伴侶。沒有一個人性格特別“好”或特別“壞”。同樣一個特征在不同的人的心目中有不同的含義。只要我們找到一個能夠懂我們的人，那么我們就能獲得幸福。而一般來說，一個人和我們越相似，就越可能理解我們的邏輯。不幸的是，這一“靈丹妙藥”卻不能“包治百病”。
第七章 抱怨的世界 / 85
并非所有抱怨都是無用的。什么樣子的抱怨是有意義的呢？首先，我們要確定我們的抱怨事出有因。其次，我們還要確定，我們有意愿、有能力解決我們在抱怨的問題，而不是僅僅是為了抒發負面的情緒。我們一定要相信，自己的狀態是可以改善的；即使我們生活其中的世界不是個理想世界，我們仍然能夠追求讓它變得更美好的理想。
第八章 不常被提起的成功之路 / 95
人需要接觸挫折、失敗和競爭。所謂成長，就是學會適應不那么完美的情況。只有了解和明白如何面對生活中的不完美，人才會認識到成功所需要付出的犧牲和努力，并對自己所擁有的一切感到感恩。感恩的心態、抗打擊的能力和積極的心態是相輔相成的，缺一不可。有了這樣的好心態，人才能獲得成功，才能獲得幸福。
第九章 成功的團隊，感恩的團隊 / 107
無論是管理棒球隊的托瑞，還是管理沃爾瑪的沃爾頓，他們取得了成功是因為他們打造了成功的團隊。感恩的心態是打造成功團隊的基礎。成功本身是隨機的，無論是個人還是團隊都無法確定自己一定能夠獲得成功。在領導團隊時，有感恩的心態至關重要。
第十章 終極驅動力 / 121
在金融業中，很多歷史悠久、名聲顯赫的企業都是被區區一個員工所搞垮的，而這些員工也在東窗事發后被冠以“魔鬼交易員”的稱號。為什么管理制度嚴密的金融機構會不斷出現魔鬼交易員？答案很簡單：金融機構忘了考慮員工的“終極驅動力”。
結 語 記住“感恩”二字 / 139
好的問題不一定有好的答案。幸福在很多人眼里是一個謎。讓一千個人來回答，估計會有一千種答案。我們總是覺得，痛苦大于歡樂，悲傷大于幸福。高房價、高物價、工作壓力大、社會比我們想象得更殘酷……其實我們只要調整自己的心態，就會發現懂得感恩才是最大的幸福。
書摘/試閱
英文中有諺語稱：“種樹最好的時機是20年前。第二好的時機是當下。”亞里士多德也告訴我們，道德的最高境界是行動。有意義的抱怨是符合上述標準的：有意義的抱怨的目的是為了改變而不是為了散布負能量。
從這個意義上來講，有意義的抱怨是建設性的。建設性的人并不在乎發現問題；他們重視的是如何解決問題，強調的是每走一小步也有新高度。由于做實事很難，建設性人也就按相對標準行事，只要能進步的東西，一切都是好的。
相比之下，純負能量的人重視的只是批判本身，所以他們的標準也高，都是按絕對標準行事。如此一來，他們的題材也多，因為普天之下完人寥寥，因此一切皆可拿來批判。但至于究竟如何達到這個絕對標準，他們卻沒有地圖，他們只會告訴你，你做的還不夠，然后痛批你一通。
有目的性地去主動改變實際的、可以改變的問題，是我們獲得幸福的唯一途徑。這意味著我們需要首先發現抱怨背后的問題，之后為自己設定目標。有明確的目標是十分重要的。為了幫助人們能夠設定和完成自己的目標，西方國家甚至出現了一個新興的行業：個人目標教練。這些教練的任務很簡單，就是確保自己的客戶不被目標之外的事情所打擾。個人目標教練最常見的方法之一就是讓客戶把自己的目標根據它們的優先順序寫下來，然后將這個名單一遍遍的復習和牢記。最后當一天結束后，教練會和客戶一起復習這個清單，看看客戶是否遵照清單完成了自己所有的目標。在教練發現客戶未能按照清單的順序完成自己一天的目標時，他們會告訴客戶應該如何改變自己的行為。
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