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在這個放眼望去處處閃爍著“誘惑”二字的世界裡，我們如何在能管理好自己的欲望呢？
本書作者進行了大量深入細緻的研究調查，發掘出人們過量飲食、過度消費、拖延症、憤怒、成癮的原因，同時作者還探討了當今自由、富裕的新技術時代、過剩時代“招致”給人們的“新罪”。本書清晰地向人們展示了人類的本能欲望的多角度性，同時教給了我們在誘惑襲來時刹車轉向的方法和自製力的培養。
本書作者進行了大量深入細緻的研究調查，發掘出人們過量飲食、過度消費、拖延症、憤怒、成癮的原因，同時作者還探討了當今自由、富裕的新技術時代、過剩時代“招致”給人們的“新罪”。本書清晰地向人們展示了人類的本能欲望的多角度性，同時教給了我們在誘惑襲來時刹車轉向的方法和自製力的培養。
目次
序 言
第一章 過度之民主
第二章 貪婪的代價
第三章 關於履行承諾
第四章 偉大發明的代價
第五章 繁榮背後的危機
第六章 自製力和社會變革
第七章 希臘式途徑
第八章 棉花糖實驗
第九章 蹺蹺板上的掙扎
第十章 放開我的人
第十一章 親密敵人
第十二章 身心問題
第十三章 自我約束、自由意志，以及其他的矛盾修辭
第十四章 奧德修斯與鴿子
第十五章 激情犯罪
第十六章 成癮、強迫和選擇
第十七章 明天又是新的一天
第十八章 掙脫束縛
第十九章 政府與自治
第二十章 做自己的教父
第二十一章 抓住今天，及時行樂 致 謝 3
第一章 過度之民主
第二章 貪婪的代價
第三章 關於履行承諾
第四章 偉大發明的代價
第五章 繁榮背後的危機
第六章 自製力和社會變革
第七章 希臘式途徑
第八章 棉花糖實驗
第九章 蹺蹺板上的掙扎
第十章 放開我的人
第十一章 親密敵人
第十二章 身心問題
第十三章 自我約束、自由意志，以及其他的矛盾修辭
第十四章 奧德修斯與鴿子
第十五章 激情犯罪
第十六章 成癮、強迫和選擇
第十七章 明天又是新的一天
第十八章 掙脫束縛
第十九章 政府與自治
第二十章 做自己的教父
第二十一章 抓住今天，及時行樂 致 謝 3
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