哈佛心理素質課（簡體書）

周成功，又名子陽、佳樂等，2008年得到了新加坡玲子傳媒、2009年得到臺灣城邦集團的賞識。目前，在臺灣、新加坡、香港、大陸擁有大量讀者。

1， 在一生中，有個美麗的補償，就是在幫助別人之后，也很好地幫助了自己。
2， 誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
3， 在工作中學習的人，等于別人掏錢讓他上學。
4， 要記住一個原則，別人從你所說的每一個字，能夠了解到你知識的多少。
5， 如果你想要得到朋友，就應該首先做別人的朋友。
6， 與朋友或對手共享資源，你收獲的不僅僅是金錢。
7， 把柏拉圖當朋友，把亞里士多德當朋友，把真理當朋友。
8， 在某一種程度上來說，信譽等同于金錢。
9， 有激情的人會把事情做好，懶怠的人只會投機取巧。
10， 在人與人的交往中，最讓人感到幸福的莫過于真誠、誠意和廉潔。
11， 如果不知道一生的想要，還會得到什么呢？
12， 話要說得正確，也要正確地說話。
13， 恭敬是一種欣賞，只是我們換了方式而已。
14， 對別人耍小聰明是自我毀滅的前兆。
15， 當不同意別人的說法，不要與別人爭執。
16， 內省是人類生存的一種模式，可以讓一個人認識真實的自我。
17， 整體氛圍低落時，你要樂觀并陽光著。
18， 人際關系的良好，不會為沒有朋友而煩惱。
19， 這個時代，需要我們放飛富有挑戰的想象力。
20， 一個人無法忍受批評，就無法嘗試到新鮮的事物。

顯示全部信息

Chapter 1 成長，沒有人替你獨立
在成長的過程中，哈佛人認為，自己是自己的主人，靠天靠地不如靠自己。這樣，才是一個心理素質無堅不摧的人。
1、要去主宰自己
2、有敢為天下先的勇氣
3、不敗于恐懼之心
4、從心開始突破困境
5、帶有激情去工作
6、可被打敗但不可被打倒
7、調控抑郁的情緒
8、生命中要惜福
9、自助會得到資助
Chapter 2 氣質，你是永遠的唯一
哈佛人永遠相信，你是獨一無二的。所以，要做最優秀的自己，展示出最為光彩的一面。
10、有自己出色的一面
11、領導力是擔當力
12、當下值得珍惜
13、擁有一顆平常心
14、不冒失地提問
15、發問前思考
16、興趣導致成功
17、亮出寬容的風度
18、傾聽助你認識他人
Chapter 3 情商，決定自己的命運
哈佛人在情商的培養中，給我們提出了一系列措施，會有助于我們做一個高情商的人，從而讓自己的命運得以更好的發展。
19、情感深深地影響著我們
20、情商怎樣算是成熟
21、情商決定社交能力
22、情商的修煉在于細節
23、根據服裝判斷人的性格
24、觀察表情識破對方的心理
25、生理特征下的情緒心理
26、情商主宰人生的成功
27、情商自我訓練班
Chapter 4 財商，如何過得更好
對于賺錢方面，哈佛人有一套獨特的策略，哈佛商學院永遠是其他院校所效仿的，我們就要深知這種不敗的生財之道了。
28、不做吃獨食之人
29、賺錢應務實
30、提前使用未來的錢
31、有名字的石頭能賣錢
32、信譽是最好的資本
33、和別人分享成果
34、使得感恩成為習慣
35、用真誠收獲另一份真誠
36、知足常樂和舍與得
Chapter 5 人脈，散發超強的磁場
一個人靠自己付出100%的努力，遠不如靠100個人每個人付出1%的努力，這是哈佛人有目共睹的智慧秘訣，也成就了一代又一代哈佛人。
37、整合人脈的方法
38、批評的藝術和技巧
39、達成想要的關系
40、以幽默化解危機
41、人際交往中移情很重要
42、盡可能地記住他人的名字
43、和諧的人際關系
44、贊美會調節和激勵情緒
45、給別人戴高帽子
Chapter 6 品格，有價值百萬的修養
性格品質的優劣會決定著人生的成敗，哈佛人便認為，你的品格便會價值百萬，就要做一個有人品的人了。
46、耍小聰明不必要
47、尊重是社交的法則
48、愛的力量可救贖對手
49、大度能容的氣量
50、不過于計較別人過失
51、退一步海闊天空
52、鼓勵可以傳遞
53、說服中的溝通與技巧
54、愛存在于每個人的心里
Chapter 7 內在動力，成功的蛻變
你心中蘊藏著的能量，會讓你厚積薄發。哈佛人對這一心理素質便很重視，每個人的潛能都是無限的，都可以創造出一番非同小可的業績。
55、自我激勵是成功的前提
56、自我認識與自我察覺
57、信念堅定驅使成功
58、樹立自信的方法
59、及時清除心理垃圾
60、用競爭意識激勵自己
61、成功路上有緊迫感
62、隱形力量的內省
63、創造是心理素質的追求
Chapter 8 陽光心態，有益于健康
心理素質強的人會樂觀，不然，則會悲觀。我們要保持陽光的心態，這樣，就會像向日葵一樣時刻內心溫暖著。
64、微笑是美麗的外衣
65、樂觀有益于健康
66、幽默是社交的潤滑劑
67、別生活在回憶里
68、不被完美心態牽制
69、你比你想象的更優秀
70、最終的追求是幸福
71、信念決定成敗
72、不讓憤怒支配自己
Chapter 9 自我認知，打破思維的瓶頸
我們要能很好地突破思維的墻，這樣才能在內心上強大，戰勝一切。我們會更好地改變自我，做一個心理素質上無所羈絆的人。
73、找出問題的糾結所在
74、自我心像讓你認識自己
75、啟迪思維的想象力
76、以自尊提高應對能力
77、注意力的相關問題
78、改變內心的表情調節
79、如何破解身體語言
80、參悟眼神知別人情緒
81、洞悉人心的原則和策略
82、換一下做事的方式
Chapter 10 經營人生，不敗的法則
任何人生的成敗都在于一生的規劃，哈佛人便讓我們好好地經營人生，在這個十有八九不盡如意的博弈里最終獲勝。
83、改變他人前改變自己
84、勞逸結合可以高效
85、抓住展示的機會
86、去改變生活
87、不把伙伴變為敵人
88、懂得感恩的人最幸福
89、不輕易推翻已決定之事
90、用創新去捕捉靈感
91、珍惜享受生活要知足常樂

Chapter 1 成長，沒有人替你獨立
在成長的過程中，哈佛人認為，自己是自己的主人，靠天靠地不如靠自己。這樣，才是一個心理素質無堅不摧的人。
1、要去主宰自己
主宰自己并不是一種口號，而是心理素質正向強化的結果，是自我暗示的結果，是奮進的心理動能力量。
——哈佛大學課程引文
來看一個傳說：
亞瑟王被鄰國的士兵抓走后，鄰國的國王看到他年輕樂觀，并沒有殺掉他。只是亞瑟王要回答一個難題，才可以重獲自由。
亞瑟王可以用一年的時間去考慮這個問題，如果期間不能給以滿意的答復的話，最后的結果只能是被處死。
這個問題是：女人真正想要的是什么？
對此，很多人都會迷惑不解，更何況是年輕的亞瑟王。亞瑟王接受了國王的這個命題，決定在一年后的最后一天說出自己的答案。
于是，亞瑟王先回到了自己的國家，征求每個女性的答案。從公主到平民百姓，幾乎各個行業各個年齡段的女性他都去詢問。但是，沒有人可以給他滿意的答案。
轉眼一年的期限快到了，最后有人告訴亞瑟王，說是有一個老女巫知道所有的答案。亞瑟王沒有辦法，只好去找那個女巫。女巫答應回答亞瑟王的問題，但前提是她要和亞瑟王最親近的朋友加溫結婚。亞瑟王看到這個老女巫長得很丑，身上還散發出難聞的氣味，并且聲音很猥瑣，他拒絕了，他不想讓他的朋友娶這樣的人，以免自己背上沉重的精神負擔。
加溫知道了后，對亞瑟王說：“我同意和她結婚。”于是，加溫便和老女巫訂了親。
女巫便回答了亞瑟王的問題，女人真正想要的是主宰自己的命運。
最后，這件事情讓鄰國的國王得知了，便釋放了亞瑟王。
亞瑟王在無法解脫的痛苦中哭泣著，加溫卻對他依舊友善。老女巫在婚禮上的窘態，讓人感覺到不舒服。
新婚之夜來臨了，加溫堅強地給自己鼓氣，他要面對這可怕的夜晚，然后走進了洞房。
讓他意想不到的是，他并沒有看到丑陋的女巫，而是一位風姿綽約的少女。加溫目瞪口呆不知是怎么一回事，那位少女說：“我就是那個女巫，你不嫌棄我的丑陋，我就應該對你好。在一天二十四小時內，有十二小時是我可怕的一面，有十二小時是我美好的一面。你想要我的哪一面呢？”加溫開始思考著這個問題：“如果白天時有一位美麗的妻子會讓朋友羨慕，到夜晚的時候卻面對一位又老又丑的幽靈般的女巫讓自己難堪；如果白天的妻子讓人避而遠之，夜晚有美麗的妻子共眠。”
加溫到最后沒有做任何選擇，只是對她說：“女人想要主宰自己的命運，那么這一切就由你主宰吧！”
女巫便選擇白天和夜晚都是美麗的自己。
女巫因為這樣人生得到了升華，她并沒有被別人所操控，她很好地掌握了自己的命運，從一個丑陋的女巫變成了一個貌美如花的女人。
在很多情況下，人們認為命運在于他人控制，就沒有想到主宰自己。這里要想主宰自己，就需要很大的勇氣。尤其是對于失敗的人士，當陷入情緒的波折之中，要適時地調整自己，要具備主宰自己命運的信心。
萊昂的工廠破產了，他的財產都用了抵債，他成了一個窮光蛋。萊昂無法面對現實，他沮喪極了，幾乎想到了自殺。他便流著淚去征求牧師的意見，希望牧師能給他指點迷津。在聽完了萊昂的訴苦之后，牧師說：“我很同情你，也希望能幫助你，但是我無能為力。”萊昂的最后一絲希望之火也被澆滅了，他喃喃自語地說：“難道真的沒有指望了嗎？”牧師說：“還有一個人可以幫助你。”萊昂一聽，如釋重負，牧師便把他帶到了鏡子面前，指著鏡子里的映像說：“目前只有這個人可以救你了！”看到鏡子里胡子拉碴，臟兮兮的自己，萊昂竟矜持不住又哭了起來。
第二天，萊昂又來拜見了牧師，這時候他神采奕奕，穿戴也整整潔潔，仿佛就像換了一個人似的。萊昂說：“我知道自己應該怎么做了，是你讓我主宰了自己，現在我有了一份新的不錯的工作，我相信這是我事業的又一個起點。”果然，多年后，萊昂東山再起，事業上達到了輝煌。
主宰自己并不是一種口號，而是心理素質正向轉化帶來的結果，是積極自我暗示帶來的結果，是奮進的心里能動力量。
一天，三只青蛙不幸掉進了鮮奶桶中。第一只青蛙看了看光溜溜的桶壁，說：“這是我的命！”于是它盤坐在那里，等待著死神的到來。第二只青蛙說：“這個桶太深了，憑我目前的能力，只是做無用功。”于是，它在那里也等待著死亡。第三只青蛙看了看桶壁，說：“今天真是不幸，但我要跳出這可怕的環境。”于是，第三只青蛙開始不停地跳。它后來把鮮奶攪拌成了奶油塊，當奶油塊到達一定的高度，它終于跳出了奶桶。
前兩只青蛙到最后送掉了性命，只有第三只青蛙主宰了自己的命運。第三只青蛙是一只高心理素質者，它會在青蛙王國中成為出色的佼佼者。
2、有敢為天下先的勇氣
光用語言說，是難以起到好效果的，只有建設性的行為，才能讓人心悅誠服。
——哈佛大學訓言
2007年6月7日，在哈佛大學的畢業典禮上，比爾蓋茨被授予了榮譽法學博士學位。
比爾蓋茨1977年從哈佛大學退學，并沒有得到本科的學位。兩年后，與自己兒時的伙伴保羅艾倫創立了微軟公司，并開創了微軟帝國的旅程。
一位哈佛大學的教授這么認為比爾蓋茨：“他是一個天才，十三歲時就能獨自進行計算機的編程，并且預測到自己在二十五歲之時會得到百萬的資產。他是一個商業界的奇才，以獨特的眼光看到了IT世界未來的發展，并且會有自己比較有效的經營手段，給微軟公司注入了新鮮的生機與活力。比爾蓋茨三十九歲時成為了世界首富，他的財富算得上是一個傳奇，并且在1995年到2007年的十二年間，連續位居于福布斯的榜首，他還在2004年、2005年、2006年，被評為‘世界最有影響力的一百人’之一。”
比爾蓋茨取得這么大的成功，原因在于什么，很多人會認為在于他的頭腦聰慧。的確是如此嗎？比爾蓋茨在畢業典禮上說：“在哈佛短短的一年里，我學到了很多，有經濟上的，政治上的，但更多的是科學上的進步。” 比爾蓋茨認為，是哈佛的教學模式培養了他的個性，不然他不會在年輕時有輟學的經歷。
從比爾蓋茨的身上，我們看到的不僅僅是他的眼光和膽識，更是他敢為天下先的勇氣。他通過努力，進入了世界的頂級學府，卻又中途放棄另謀出路。這樣的敢作敢為，才會使得比爾蓋茨有所作為。
同樣，有一個人沿著比爾蓋茨的足跡，憑著敢為天下先的思想，也從哈佛大學輟學創業，并最終成為了億萬富翁，這個人是社交網站Facebook的創始人馬克扎克伯格。
馬克扎克伯格與比爾蓋茨的經歷很類似，都是出自于哈佛大學并中途輟學謀生。馬克扎克伯格曾經就讀于哈佛大學的心理學系，在輟學之后，他創立了社交網站Facebook。在短短的四年內，Facebook擁有會員六千多萬，并且被稱為是繼谷歌之后世界排名第二的引擎網站。有報道說他的資產已經達到了數十億美元，他算得上是世界上最年輕的富豪。
馬克扎克伯格很小在計算機上有過人的才能，他六年級的時候就開始學習計算機的編程，到了大學二年級的時候，他能夠成功入侵哈佛大學的數據庫。并且在此次“黑客事件”后不久，他創建了Facebook網站。Facebook網站于2004年初開始正式運營，一經推出，就轟動了哈佛大學校園。到2004年底，Facebook網站擁有會員一百多萬，這時候，馬克扎克伯格退學了，專心經營自己的Facebook網站。
馬克扎克伯格從哈佛大學退學的原因和比爾蓋茨大為相同，他們同樣在編程上是高手，同樣面臨著創業的機遇，同樣選擇了一條屬于自己的道路。正是因為他們這種不按部就班，敢為天下先，才成就了他們不一樣的人生。
而很多人都希望能夠找到一條成功的捷徑，這在哈佛大學也同樣的存在著，不過實際上并沒有真正的成功的模式，通往成功的方向會有很多不同的道路。在去這些道路之時，要知道自己的優勢與劣勢，要能像比爾蓋茨和馬克扎克伯格一樣，有著敢為天下先的勇氣。只有積極找到適合自己獨一無二的那條路，才會有一片屬于自己非同凡響的天地。
哈佛的學子深知，成功者的身上會有很多與眾不同的閃光點，要想擁有財富，就必須眼光要獨到，要能想別人所不想，要能做到他人所做不到的事，只有如此，才會有一條捷徑。成功偏愛于那些和其他的人不同的人。
3、不敗于恐懼之心
當恐懼的時候不要猶疑，前進了則可以排除掉恐懼。
——哈佛大學訓言
恐懼源于人們對周圍環境的無所適從而造成的一種心理強烈反應的狀態，是人與生物特有的一種現象。從心理學的角度來說，恐懼是一種想擺脫、逃避某種情境但后來卻無濟于事的一種情緒行為，恐懼帶有強迫性，并不會以人們的意愿為轉移。它是消極的情緒。
哈佛因此對學生們說：“打敗我們的往往并不是身外的艱難險阻，而是內心上的恐懼。”
下面的一個故事在哈佛學子中廣為人知：
杰克在一家鐵路公司工作，他工作非常用心，做起事情來也盡職盡責，不過，杰克有一個很不好的缺點，那就是人生上會充滿悲觀的情緒，常常會以消極的眼光看待世界。有一次，公司的職員們準備去給老板過生日，同事們都很早地走了。糟糕的是，杰克不知被誰關在了一輛冰車里。杰克在冰車里呼喊著，但是大家都不在，所以就沒有人聽到他的聲音了。杰克喊得都嘶啞了，手也敲得紅腫了，仍然沒有人予以理睬他，最后杰克只好無精打采地坐在地上，他開始想象著接下來的情景。由于冰車里很冷，他擔心會被凍死，就左思右想，用顫抖的手找來紙和筆，開始慢慢地寫下他的遺書。第二天早上上班的時候，同事們發現了冰車里的杰克，馬上把杰克送往了醫院搶救。但他到最后搶救不過來了，杰克并沒有得知冰車里有按鈕，而且如果使勁推冰車門的話，有可能把冰車門推破，自己從中慢慢地出來，只是到最后杰克被當時的氣氛嚇死了。
杰克并不是死于冰車里的寒冷，而是死于他內心上的恐懼，他并沒有產生從里面啟動按鈕冷靜地想一想逃生的對策，結果被活活地凍死了。
我們便可以認為，恐懼會摧殘一個人求生的本能，會危害人的身體健康，會消磨人的斗志與活力，會阻礙人成功的可能。
恐懼會在精神上給人以重創，會使一個人的精神歸于衰竭。懷有恐懼之心的人，會在做事情的時候難以見得效果。
我們要很好地面對情感中恐懼的糾結。要得知，人生并不是一帆風順的，總會遇到各種打擊與挫折。當在面對威脅、恐嚇時，一個人便會有不良的情緒，會不安、擔心、焦慮、煩躁。每個人都可能會經歷那種情景，恐懼作為一種情感的載體，是對心靈的一種折磨。
一個人很少不會有恐懼，就連勇敢的人也還會有膽怯。恐懼作為一種心理，如果成為習慣的話，會讓人變得多疑，每一天也會過得提心吊膽。尤其在一個人還沒有達到目標之時，遇到一點小挫折就會產生恐懼的心理，會導致自我評價的能力下降，會影響人生的進程。
我們要消除恐懼的心理，要能很好地擺正自己的心態。不被恐懼之心打敗便顯得尤為重要，消除恐懼之心會讓陽光灑照而來，會以健全的心態嘗試生活，開啟美好的明天。
4、從心開始突破困境
很多人再堅持一分鐘，多做一些努力，就可以由失敗走向成功。
——哈佛大學訓言
之前，哈佛大學的兩位科學家把40條狗放進了一個箱子里，在箱子里有一個隔板，隔板的中間有一個通道，那些狗在箱子的右邊。這時候，從箱子的底部采用電擊。如果狗跳到箱子的左部就可以逃離電擊。但是，在整個實驗過程之中，狗在不停地打轉、慘叫。當把左邊的隔離板裝電，右邊沒有電時，狗同樣是此類的狀況，并沒有想到去跳到另一邊。當實驗次數多的時候，狗站立在原地不動了，也不去反抗了。
這在心理學上被稱為“習慣的無助感”，如此反復便會造成動物的無助和絕望。
不久后，又有哈佛大學的科學家做過實驗，他把一條鯊魚和一群熱帶的魚放在一個池塘里，并且用強化的玻璃將它們隔開。一開始鯊魚都在撞那道玻璃，企圖游過去抓住小魚吃掉，但是它每一次都徒勞無功，鯊魚只好回到了一個角落，躲在那里悶悶地不再行動。這時，科學家將玻璃取走。鯊魚仍躲在原地，在悶悶地在附近游來游去，它好像已經對那些美味的熱帶魚置若罔聞了。
這種在心理學上被稱為“習慣性無助”，也就是在反復的失敗之后，一個人出現絕望的情緒，失去了信心，也學會了無助。
人人常常會有“習慣性無助”，會在很多次失敗之后開始害怕了，也懷疑自己的能力，不再去嘗試。這時候也少掉了往日的激情，開始降低標準，就算限制不再，卻習慣了自我設定，不會有新的嘗試。“習慣性無助”產生的自我設限是一種對能力、水平、休養、技能否定的看法，它會阻擾人們獲取成功的期望。人不能那么懷疑自己，不然會帶來更負面的影響，會讓人抱怨太難、經驗不足、知識跟不上。這時候要深知隨著能力及條件的提高，原來的限制會變成一個虛掩著的門。就需要突破觀念，打破心理上的障礙。而讓人可怕的并不是危機，可怕的是精神上的崩潰。當我們身處困境之時，要很好地去調控自己，使得自己盡快從泥潭中走出來，那么就可以贏得別人的刮目相看。
哈佛大學讓學生們以《當頭棒喝》一書中的情形創造的“心理枷鎖”的發揮來進行自我對比，如果發現自己含有“心理枷鎖”的幾種，就要努力地打破它。要每天都自我提醒，很好地制約這一心理因素，這會對處于困境之中的人有指引作用。而《當頭棒喝》一書中列舉了哪些“心理枷鎖”呢，我們來看看下面的十種：
其一，答案要正確。很多人會認為正確的答案只有一個，當得到那一個的答案之后，就會停止去追尋其他的答案。這樣的思維會對人的思考方式帶來不利，會影響到人的正常解決問題的能力。
其二，要遵守原則。我們往往會依循一定的方向，也會忽略掉其他方向上的可能，當然也就很難會發現新的構想，這也就是說，原則要去遵循，但更要找到一條切實可靠的策略。
其三，要邏輯合乎常理。人們的邏輯思維有可能會致使創造性思維擱淺，這時候會困頓于某種現象，而無法探知人內心深層次。要在了解事物產生的同時，邏輯思維要恰當，同時很好地開啟心靈的創造力。
其四，要意識到游玩多數是無意義的。很多人認為工作要嚴謹才能出效果，結果把游玩視為無意義的，豈不知，游玩才能更好地啟迪人的創造力，不然會思想上陷入僵局，得不到放松，也就會因此變得墨守成規。
其五，是沒有創造力。很相信自己創造力的人會在創意的開始階段很好地運用自己的聰明才智，如此也便會有生產；只是很多人會封閉創造力，認為自己沒有創造力，結果就會思維、想象上得不到提升。
其六，不能再傻了。傻子的行為和行徑，會使人通過現象看到本質并涵養靈性，結果就會傻人也有傻福。
其七，應實事求是。很多人都會要求凡事一是一二是二，容不得有懷疑的余地，這樣，難免會拘束人的思想，讓人因此也難以有新的見識及進展。
其八，不是自己的領域。很多人會將自己蜷縮在一個小范圍內，而不去踏及別人先進的地方，這樣就會很狹隘、封閉，便難再有創意和新的見解。
其九，避免模棱兩可。模棱兩可會被人們判以死刑，但在模棱兩可的情況下，會刺激人的想象能力，會讓人更好地產生疑問并解決問題。
其十，犯錯是一件不好的事。在人類以往的觀念之中，總認為犯錯的人是不好的。但人非圣賢孰能無過，在犯錯時會刺激人思考錯誤的所在，從而激發人產生創造性的思維。
5、帶有激情去工作
有激情的人會把事情做好，懶怠的人只會投機取巧。
——哈佛大學訓言
由于社會競爭日益激烈，要想更好地在同行中占有一席之地，帶有激情去工作便會讓你深具備優勢。人會因為激情激發潛在的靈感，就算身處困境之時，也會從中應對，讓自己更瀟灑、愜意地面對挫折。哈佛大學的教授讓學生們明白：在進入工作崗位之時，需要具備激情，不然是難以做出成績的。
哈佛人知道，激情會帶來信心和熱情，會很好地梳理人們的生理和心理，以至于提高人們的做事效率。且激情會消除人們僵化的思維，使得人們不再笨手笨腳。而生理學與心理學新研究的結果表明：在一個人在被激怒之時，除了會心跳加速、緊張之外，還會大腦的思緒發生紊亂，此時是無法有創造性思維的，最大的可能是讓一個人失去理智，同周圍的世界產生隔閡。此時，會情緒低落，會有不英明的抉擇。在身體系統內也難再有引發熱情的化學的物質，會讓自己沉浸在難以改變的不自在之中，而且總會憂心忡忡，會致使在工作上沒有精神，難以把工作做到位。
哈佛大學的心理學家認為，如果一個人充滿著活力，精神高度集中的話，生活中便會變得更為順暢，這會使人有良好的心態去面對工作，從而會提升工作的效率。此外，一個人充滿激情會追求遠大的目標，會更富有創造力，并且在面對一些難以解決的問題之時，會很好地從中找到加以處理的
……