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學點心理學三歲養成好習慣(簡體書)
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商品資訊

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

最實用的幼兒好習慣養成書。生活技能的培養、智力的開發、性格的塑造,全都離不開好習慣。但讓孩子養成好習慣太難了:飯不好好吃,覺不好好睡,做事不專心,學習不認真,愛發脾氣又小氣……臭毛病倒是學得挺快。 為解決爸爸媽媽的煩惱,著名心理咨詢師柏燕誼女士根據多年的咨詢經驗寫作了這本《學點心理學三歲養成好習慣》。在這本書中,她不但會告訴爸爸媽媽如何運用心理學小技巧,讓孩子養成好習慣;還會告訴爸爸媽媽如何用好習慣代替壞習慣。 書中將習慣分成生活習慣、學習習慣、社交習慣、塑造性格的習慣以及父母的習慣等五大部分,通過60多個真實的場景案例,引導父母把握孩子成長的關鍵點。書裡還介紹了40多個非常實用的心理學小知識,幫助父母快樂育兒,孩子幸福成長。 柏燕誼:國內知名心理學家,暢銷書作家,百誠釋心」青少年幸福成長計劃」首席心理咨詢師、課程研發專家。中央台《心理訪談》《夜線》、江西衛視《金牌調解》、湖北衛視《名人堂》、北京電視台《第三調解室》《生活廣角》等節目特邀心理專家;長期擔任《當代家庭教育報》《媽媽寶寶》《小淑女》《都市主婦》《家庭醫生報》等報刊專欄作家。著有暢銷書《愛暴力》《心理專家寫給新媽媽的私信》等,旨在將多年的臨床咨詢經驗轉化成能夠引導家庭積極關注孩子心理健康,讓孩子幸福成長的正能量。

作者簡介

柏燕誼:國內知名心理學家,暢銷書作家,百誠釋心”青少年幸福成長計劃”首席心理咨詢師、課程研發專家。中央臺《心理訪談》《夜線》、江西衛視《金牌調解》、湖北衛視 《名人堂》、北京電視臺《第三調解室》《生活廣角》等節目特邀心理專家;長期擔任《當代家庭教育報》《媽媽寶寶》《小淑女》《都市主婦》《家庭醫生報》等報刊專欄作家。著有暢銷書《愛暴力》《心理專家寫給新媽媽的私信》等,旨在將多年的臨床咨詢經驗轉化成能夠引導家庭積極關注孩子心理健康,讓孩子幸福成長的正能量。

名人/編輯推薦

《學點心理學三歲養成好習慣》是最實用的幼兒好習慣養成書。生活技能的培養、智力的開發、性格的塑造,全都離不開好習慣。但讓孩子養成好習慣太難了:飯不好好吃,覺不好好睡,做事不專心,學習不認真,愛發脾氣又小氣……臭毛病倒是學得挺快。

作為進入社會多年的成年人,家長們都已深深體會到”性格決定命運”這句話蘊藏的真理。
有什么樣的性格,就會有什么樣的人生,這是為什么呢?從心理學的定義上來說,性格就是表現在人對現實的態度以及與之相適應的、習慣化的行為方式方面的個性心理特征。
也就是說,性格包括兩點內容:一,對現實的態度;二,行為、反應方面的習慣。
對現實的態度,建立在價值觀的學習和耳濡目染的基礎上,大多都是從家長身上學到的。
而好習慣的培養,則是一門需要耐心和訣竅的長期工程。
習慣的培養不僅僅是要讓孩子養成好的習慣,還要盡量避免孩子形成壞習慣。
事實上,對孩子的習慣的培養大多是從糾正孩子的壞習慣開始的。壞習慣太容易養成了,你會發現我們關注到的往往都是孩子的”壞習慣”:挑食、不按時睡覺、喜歡搶伙伴的東西……
而壞習慣一旦形成,就不能憑空去掉,只能依靠用新習慣取代舊習慣的方法予以糾正。所以,本書不僅僅教給爸爸媽媽如何讓孩子養成好習慣,還會告訴爸爸媽媽如何培養好習慣,
如何用好習慣去替代壞習慣。
其實,無論遇到什么問題,只要按三個步驟做就好:一,找原因;二,想辦法;三,改正、預防或培養。要自信,沒人比你更了解你自己的孩子!多回想一下自己小時候的想法和感受。
我們不時就會看到對自己評價過高、超出常識的人,生怕自己也成為那樣沒有自知之明的人。但請放心吧,根據正態分布,這種人是極少數。像你我這樣的大眾還沒那個榮幸獲得這樣的抽獎幾率。就算真的中了,也沒什么了不起吧。至少自大的人自我感覺良好,過度自卑的人內心卻充滿了痛苦。
孩子的一個問題背后可能有多種原因,因此我們的書中少不了會有些”一二三四五”的大標題。不過我們會盡量多用事例,把各種情況給您說清楚。
下面是一個規則清單,里面的很多東西你乍一看會覺得很空洞,不知所云;或者你覺得太長了,記不住。但是在接下來的文章中,我們會不斷地提起它們。最后,讀完全書,你就會明白為什么只要掌握了清單里的規則,你就可以從容面對孩子的教育問題了。
請記住——
規則1——溫和,但要堅定;堅定,但要溫和。
規則2——適時地做一個”懶”家長。
規則3——忽視不好的行為,夸獎、強化好的行為。
規則4——當著孩子面,家長不爭執,誰先處理了孩子的問題就按誰的教育原則來。
規則5——三個底線:不傷害自己,不傷害他人,不破壞環境(不隨便破壞物品)。 規則6——你越不想讓孩子怎么樣,就越不要說出來。
規則7——言傳身教是對孩子影響最大的教育方式,用你自身的行為去感染孩子。
規則8——夸獎要言之有物,陳述事實。
規則9——角色扮演游戲可以讓孩子更好地理解情景,適用多種問題。
規則10——家長說話算數,言而有信。
規則11——凡事事先說好,打好招呼。
規則12——頭次犯錯都可以不計較。

目次

第一章日常生活方面的習慣--細小行為,終身受益

吃飯問題多 孩子挑食嗎?不愛吃飯嗎?孩子吃的太多了嗎?我們告訴您怎樣讓孩子吃下該吃的東西,還有吃飯時應該養成的習慣。 睡覺怎么那么難 孩子不愛睡覺?入睡慢?睡不著?什么時候讓孩子獨睡啊?獨睡晚是不是不好呢?我們給您一一解答。 ”地圖”天天畫 別人的孩子早都能控制自己了,為什么自己的孩子還不會?戴尿布好不好,什么時候摘合適呢?應該如何”訓練”孩子呢? 寶寶有”怪癖” 孩子愛吃手,孩子喜歡咬嘴,孩子要自己的小毯子……您家寶貝有這些”癖好”嗎?這是一種什么現象,什么原因造成的呢?還有一種”癖好”是幼兒手淫。 寶寶想要”自己來” 到了某個時期,當孩子意識到自己的能力后,會主動要求自己做一些事情。這個時候作為家長應該怎么做呢?

第二章改變個性(氣質)的習慣--揚長避短,鑄造品格

給脾氣火爆的寶寶降降溫 冷處理是最常用的方法。家長要言傳身教給孩子冷靜的處理方法,用平穩的情緒去感染孩子;該給臺階下就給孩子或自己一個臺階。情緒的處理:先肯定,讓其表達、傾訴,平穩后再講道理。 寶寶的自尊心 競爭是孩子的天性。夸獎太多會讓孩子自尊過高,易受傷害;夸獎太少讓孩子自卑,無法發揮自己的能力。 貼心的寶寶多敏感 有些孩子似乎特別”懂事”、”早熟”,對媽媽的情緒體貼入微。這類孩子通常都比較敏感,他們也別其他孩子需要更多的關注和愛護。每個人對情感親密度的需要不一樣。媽媽的情緒最能影響孩子,請盡量給予孩子更多的愛和安全感。 家里有個慢郎中 適應孩子的節奏,培養孩子與眾不同的細心與認真和高質量的輸出結果。慢也可以很受歡迎,慢也可以很幽默,慢一樣出成果。 坐不住的寶寶 如果孩子有精力旺盛的問題,可以幫助孩子學習各種東西來發泄精力;可以引導、培養孩子的組織能力、行動能力。 寶寶不喜歡媽媽抱別人 寶寶吃醋了,這是母子關系健康的表現。寶寶不想要和別人分享自己的媽媽。那么,如果我們想要二胎,該怎么面對和處理寶寶的嫉妒情緒呢? 寶寶害怕了 孩子都害怕些什么東西?孩子害怕,有可能是因為孩子天生膽小,也可能是因為孩子被家長嚇唬了,還可能孩子因為某個機緣而害怕了什么東西。怎么能讓孩子不害怕呢? 大方和小氣 大方不見得好,這可能是因為孩子沒有占有欲,沒有特別喜愛的東西,比較淡泊。小氣不見得不好,說明孩子知道珍惜東西,對”自己的”這個概念有了認識。

第三章社交與適應方面的習慣--與他人的相處,面對事情時的反應與態度

寶寶搶玩具 小孩子搶玩具通常不是什么品德問題,是他們太小了不懂得溝通。比起責備孩子,更重要的是教會孩子正確的行為方式。 寶寶被欺負 您家孩子曾經被別的孩子欺負過嗎?孩子是如何反應的呢?孩子被欺負是什么原因呢?應該如何應對呢? 家里有個小話嘮 每個小孩子都有一段時間特別能說話,特別話嘮,因為他們正處在學語期,也因為他們這時候不會內化思考,他們說出來的就是他們想到的。也有的話嘮有特殊原因。 不愛說話的寶寶 孩子不愛說話是什么原因呢?有可能是被媽媽搶了風頭,有可能是因為孩子謹慎、慢熱,有可能是孩子對物比對人更感興趣。 大家都是好朋友 在孩子的眼中,什么樣算好朋友呢?我們告訴您幼兒的友情觀念,以及如何培養友愛的意識。 寶寶打人了? 寶寶打人怎么辦?沒有幾個寶寶不曾打過人的。重點在發生了這樣的行為之后如何處理。如果打人的習慣養成了又該怎么辦呢? 寶寶罵人了? 孩子罵人了?怎么罵的?罵人有很多種。有的是罵臟話,有的是說一些難聽的字眼比如”屎”,有的是攻擊性言語比如”滾”。孩子”罵人”一開始都是有樣學樣,鸚鵡學舌,并無深意,很好糾正。 寶寶撒謊了? 會撒謊說明孩子至少情商高,至多情商智商都高。撒謊通常來源于壓力,因為害怕所以才撒謊;因為撒謊得到了好處、好的結果,于是繼續撒謊。

第四章學習的習慣

讓寶寶學會延遲滿足 能夠延遲滿足,長大后就能夠忍耐討厭的學習來取得好成績,忍耐創業的艱苦和失敗的打擊。本文告訴您如何鍛煉孩子的忍耐力。請注意,忍耐力也是有”量”的,要用在刀刃上。 專注力和看電視 要培養孩子的專注力,就盡量不要打擾孩子的活動。如果要打斷的話,給孩子一個提前的提醒。曾經有人說看電視對培養專注力不好,這里我們要給電視正正名。 在游戲中成長 六歲前孩子的主要任務就是玩。就連咱們國家幼兒園綱領里都會告訴你:對孩子的教育都是在游戲中進行的。仔細觀察,您會發現孩子在游戲中的表現正體現了他各方面能力的發展水平;孩子也通過游戲和與人互動,進一步的鍛煉和發展他的各方面能力。 快樂的寶寶更聰明 科學家已經從各個方面做了研究:高興的時候學東西的效率高。我們要讓孩子在積極的情緒下做事,讓孩子養成在積極的情緒下做事的好習慣。 幫寶寶揚長避短 每個孩子都是與眾不同的,有自己的長處和短處。區別就像香蕉和蘋果,不能強求一個香蕉長得像蘋果一樣。孩子擅長什么就發展他的什么,不拿自己的短處和別人的長處比。讓孩子懂得評價、欣賞、贊揚別人,也為自己擁有的而驕傲。 學什么好呢? 興趣和愛好是不同的概念。愛好的建立需要從興趣來引導。孩子可以有很多興趣,可以喜歡很多東西,可以興趣多變……而愛好,是把一個興趣固定下來形成習慣。

第五章家長的習慣--言傳身教,樹立榜樣

寶寶崇拜誰 孩子喜歡和什么樣的人玩呢?如何贏得孩子的愛戴和尊重呢?怎么建立家長權威呢? 家長一定言而有信 我們應當做到:事先說好,不騙孩子。家長言而有信,以后說的話自然就有分量,孩子自然就愛聽你的。一旦孩子發現家長撒謊,通常會給親子關系帶來很大的影響。 我家的”軍規” 家里需要有規則嗎?這個規則是用來管孩子的?對孩子當然要有原則和底線,這是一定要讓孩子知道的。另外家長們之間也要樹立家庭教育的規則,商量好了,大家一起遵守。 挫折教育好嗎 什么算挫折教育?怎么進行挫折教育?男孩和女孩真的要分窮養和富養嗎? 無條件的愛和有條件的愛 母愛是無條件的愛,是包容的愛。父愛是有條件的愛,”你達到了我的要求我就愛你”。兩種愛幫助孩子長大。在無條件的接受孩子的基礎上,有條件的愛更有利于孩子的成長。育兒當中父親的角色非常重要,對孩子的發展有很大影響。

書摘/試閱



晨晨媽媽和珊珊媽媽都沒有在孩子小時候給孩子建立起規律的入睡儀式。等到孩子開始懂事了,意識到“玩比睡覺有意思”后,就會發生上面的情況。結果,晨晨和珊珊的入睡儀式就都變成了:
跟媽媽在床上玩。
媽媽生氣了,這時該睡覺了。
在這個儀式里,有個不可或缺的元素:媽媽。如果是別人帶晨晨睡覺,只要一提睡覺,晨晨就會傷心地大哭,根本挨不到“上床玩”這個環節。珊珊進入幼兒園后,也是每到午睡時間就站在睡房門口難過地抽泣。只要說一句“那不睡了”,兩個娃子就馬上喜笑顏開了。
好。到這里。我們的規則1來了。
規則1——溫和,但要堅定;堅定。但要溫和。
這一條說的是我們育兒時的基本態度,在任何情況下,都要記住,都要秉持。培養孩子入睡時亦如此。
做媽媽的一開始不忍心不堅定,實在受不了才板起臉來嚇唬孩子,結果讓孩子養成了習慣:睡前一定要玩鬧,一定要等到媽媽發怒才乖乖睡覺。
我們對孩子的態度、語言、語氣、方法……都可以是溫和的,但是也一定要堅定,堅持。
迪迪小朋友也是個精力旺盛的孩子,但她的媽媽卻有辦法“對付”她。
媽媽和迪迪說好了,晚上9點迪迪必須上床。從8點開始,媽媽就會提醒迪迪: “還有一個小時該上床了。”
8點半提醒一次,差15分鐘9點再提醒一次。
到點上床,關燈不許說話。
迪迪想和媽媽聊天,媽媽不理,只說: “噓——”
媽媽想玩手機,為了迪迪,忍住不玩,讓房間保持安靜。
迪迪沒辦法,小聲地自言自語一會兒,然后就睡著了,慢慢就形成了習慣。
媽媽的態度溫和又堅定,讓孩子沒轍。孩子也從媽媽的言行中認識到:媽媽是言而有信的。這樣一來,媽媽在孩子的心中更有權威了。這就形成了一個良性循環。

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