狠狠愛自己：女人的安全感來自自己（簡體書）

韋甜甜，香港大學新聞與傳播專業碩士、心理學碩士。曾做過電視媒體記者、廣播節目與公關活動主持人，現于香港某知名企業擔任高管。人如其名，有一張甜甜的嘴，能言善辯，時而犀利，時而溫婉。主張女性要學會投資自己，做美麗與智慧并存的高身價女人。代表作：《做有氣質的優雅女人》、《做會說話的智慧女人》、《中國淑媛的10堂禮儀課——像靳羽西一樣優雅》。

《狠狠愛自己》指出每個女人都需要一個“小宇宙”，這個“小宇宙”就是你自己。是時候了，愛自己，才能愛男人；愛自己，才會有安全感。真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現。而真正的歸屬感，在于你內心深處對自己命運的掌控，因為你最大的對手，永遠都是自己。

女人比男人承受著更多的不安全感——這不是空穴來風。
很多女人都有這樣的感覺：本來日子過得好好的，忽然有那么一天，天昏地暗。有種毫無理由的不安向自己襲來，無法抑制，看什么事情都不順眼，一丁點兒大的事情就焦慮不已……這究竟是怎么回事呢？
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普遍意義上說，男人在婚姻或情感發生危機后才會感到安全感的喪失，而女人常常在危機發生之前就擔心不安全。女人的直覺更靈敏，使得女人更敏感，更會“未雨綢繆”。
另外，女人更在乎感情，她們追求那種托付終身的感覺，對婚姻可能發生的變故十分警覺。男人則更在乎感官和理性的決定，他們一旦界定了兩人的關系，就懶得去反復考證這種關系的正確性，而僅僅滿足于感官層次。
女人對丈夫的猜疑，源于歷史上的經濟地位。傳統觀念中男主外女主內，男人的工作和收入是女人的生活保障。女人對丈夫的經濟依附使得女人對婚姻情感的安全可靠性更加看重。而現代社會中，即便是獨立女性，由于傳統文化的影響，也往往更加看重家庭。
重視情感的女人們，我們的安全感消失在哪里？
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女人大多博愛，關心著身邊的每個人，特別是對自己的親人和愛人，甚至可以付出生命，唯獨心里沒有自己。很多女人太過注重身邊人的感受，做任何事都習慣想著“別人會如何看待我”。做任何一件事情，只要聽見反對的聲音，都會退卻和遲疑。
所以，女人要消除“我不夠好”這種念頭，如果沒有了這種錯誤的信念，你就消除了自我排斥和無價值的感覺，建立起適合自己的形象。
女性的成功不是有效獲得安全感的必要條件，實際上，它并不能讓我們擁有永久的安全感。很多時候，女人已經實現自己的目標，卻仍然沒有安全感。一時的成功確實能讓我們開心一陣子，但頭腦里還會有更高的目標，就像運動員拿了亞軍還覺得不夠好，還是會遺憾沒有拿到冠軍。所以目標和安全感并沒有直接的關系，關鍵是能不能把自己的自信和自尊建立在目標之上。
男人不是女人安全感的主要來源，如果總是要求男人給你安全感，那么你這一輩子也不會有安全感。
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本書從女人不安全感的根源入手。首先，對女人進行了深度的心理分析，其次，提出了女人的安全感來源——自我，闡釋女人作為獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，塑造全新的自我，讓自己變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。本書的內容深入淺出，為女性讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗。本書結合多項實例，教會女人如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。
每個女人都需要一個“小宇宙”，這個“小宇宙”就是你自己。是時候了，愛自己，才能愛男人；愛自己，才會有安全感。真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現。而真正的歸屬感，在于你內心深處對自己命運的掌控，因為你最大的對手，永遠都是自己。

尋找遺失的自己——她是另一個你 ／1
1.別把自己弄丟了 ／2
2.世界上先有了“我”，才有“你”和“他” ／5
3.做自己的美麗偶像，不要用一生的光陰，追尋他人期望的成功／12
4.習慣一切由自己做主 ／19
5.今天你對自己的定位。將決定你10年后的生活狀態 ／22
6.像認識新朋友一樣認識自己 ／26
7.保持本色，活得才精彩 ／33
從自己身上尋找幸福——愛男人，先要學會愛自己 ／36
1.疼愛自己。這不是自私 ／37
2.如不自愛，如何相愛 ／39.
3.愛自己是女人幸福的開始／44
4.女人要把自己托付給自己 ／47
5.愛自己，要接納自己的不完美 ／49
6.如果你愛自己。就從抱怨中解放出來吧 ／55
7.學會使自己快樂起來 ／57
8.情感獨立，不做婚姻中的“抹布女” ／58
9.試圖抓住男人不如抓住自己 ／62
10.不為討好男人而改變自己 ／65
安全感，男人給不了你——你的安全感來自自己
1.為什么總感到莫名的不安? ／71
2.不安全感是女人成長的阻礙 ／73
3.用平靜的心，體會不平靜的世界 ／74
4.錢袋有多重，心靈就有多安全嗎? ／76
5.擺脫依賴，最靠得住的人是你自己 ／78
6.別把自己的未來抵押在男人身上 ／79
女為悅己者容——女人要把自己當做奢侈品
1.美麗是女人的第一資本——化妝，使人生若如初見
2.服裝品位是你的第一張名片 ／90
3.身體小動作——滅“紋”大行動 ／97
4.女人因秀發而更增風韻 ／99
5.保護好你的“紅酥手” ／104
6.美人胚子是“吃”出來的 ／107
7.絲巾令女人優雅自信 ／110
8.鞋子使女人顯得更有品位 ／113
9.將美貌升華為氣質 ／116
……
癡戀男人，不如投資事業——經營游刃有余的職場人生
大成功，靠投資人脈——好人緣是女人人生苦旅的驛站／148
呵護健康，珍愛自己
寵愛自己，拒絕“月光”——做一個理財達人