給女人的第一本人情世故書（簡體書）

第一章女人就是要有氣質
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漂亮之于女人，就如同一件華麗的外衣，如果少了內涵和氣質，就會顯得華而不實。氣質是女人魅力的源泉，氣質是女人成功的資本。沒有氣質的女人，就像鮮花失去了香味，無法吸引他人的注意。氣質女人，言簡意賅就是一個有知識、有能力、有財富的女人。
1女人可以不漂亮，但不能沒氣質 /
2氣質是女人散發的獨特美 /
3氣質內涵，如香水般散發迷人幽香 /
4悉心修煉品位、涵養、氣度與胸懷 /
5揮金如土，換不來高貴的氣質 /
6有夢想的女人，氣質才會更上一層樓 /
7永遠記住，內外兼修的美才是真正的美 /
第二章魅力課——女人的魅力是修煉出來的
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真正有魅力的女人永遠主宰自己的命運，從不會隨波逐流。如果說女人是一本書，那么漂亮是封面，魅力則是內容，僅有漂亮的封面，往往缺少可讀性。靚麗的外貌令人眼動，豐富的內心令人心動，只有外貌與內心的完美結合，才會讓女人看上去光彩照人，魅力十足。
1魅力是女人一生的靈魂 /
2想要氣質優雅，先要學會穿衣打扮 /
3每天出門，請保持出鏡般的妝容 /
4感受時尚氣息，不讓自己變得枯萎和朽氣 /
5回眸一笑百媚生，微笑的女人最迷人 /
6做自己的色彩顧問 /
7風情萬種，比美麗更勝一籌 /
第三章自信課——別總想著在廚房發展，活出價值更自信
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自信是女人最好的化妝品。自信的女人，即便長相普通，也會讓人心動。自信可以使女人抬頭挺胸，邁出優雅的步伐；自信可以使女人樂觀大方，直面生活的挫折；自信可以使女人在為人處世上從容大度；自信可以使女人微笑著面對冷嘲熱諷……自信的女人不一定有傾國傾城的容貌，但在人群中，一定會有鶴立雞群的氣質。
1別總想著在廚房發展，活出價值更自信 /
2美貌讓女人驕傲一時，自信保女人優雅一生 /
3自信的女人，似一朵優雅的百合花 /
4永遠不要看輕自己，你比想象中更優秀 /
5保持本色，做自己最美 /
6堅定地走自己的路時，連背影都是美的 /
7自信：三分源自外表，七分源自內心 /
第四章口才課——口吐蓮花才能氣質高雅
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氣質優雅的女人，往往口齒流利、談吐大方，知道什么時候該說什么話，而且幽默風趣。當她們張開嘴時，口中吐出的是具有獨特芳香的“蓮花”，這樣的女人走到哪里，都能給人留下美好的印象。如果你也想成為這樣的女人，不妨從今天開始，培養自己的口才，為自己的氣質增添一抹亮色！
1自信的語言彰顯女人的氣質 /
2有氣質的女人，不會讓舌頭超越心靈 /
3智慧談吐，讓好口才為氣質加分 /
4美化聲音，提升你的魅力名片 /
5背后說別人閑話會損害你的氣質 /
6女人要學會慷慨、真誠地贊美別人 /
7談吐幽默，增加你的吸引力 /
第五章知性課——修煉柔情似水的女人味
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知性的女人，不會炫耀她所擁有的一切，不會自以為是地標榜自己。她也許沒有驚鴻一瞥的容貌，但她的一舉一動都極度優雅；她也許沒有性感、高挑的身材，但她珍愛自己，從不自怨自憐。知性的女人懂人情、知事故，她們心中的尺子，在丈量別人的同時，也丈量了自己，以保證待人如己。
1知性——女人的優雅必修課 /
2知性女人，氣質由內而外 /
3女人的優雅氣質來源于深厚的文化底蘊 /
4博覽群書，讓書香彌漫成長的歲月 /
5學習是一輩子的修煉，讓你的大腦永不“生銹” /
6讓琴棋書畫演繹女人的文化和藝術修養 /
7天天泡肥皂劇不如看一場音樂劇 /
第六章品位課——品位和庸俗往往只在一線之間
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女人的品位是內涵與外在的統一，有品位的女人既不是膚淺的花瓶，也不是深邃的哲人，而是內外兼修的美麗天使。有品位的女人，穿著得體，而不另類搞怪；有品位的女人，言語誠懇，而不咄咄逼人。如果說性感魅力是女人外在的美麗，獨立自信是女人的內在氣質，那么品位格調則是女人價值的終極體現。
1品位是一個女人內在氣質的完美體現 /
2時刻關注自己的品位和格調 /
3香水咒語：不用香水的女人沒有前途 /
4品位女人應該具備的九大素質 /
5改變休閑方式，提升生活品位 /
6種點花草，點綴平淡的生活 /
第七章禮儀課——讓自己的一舉一動變得賞心悅目
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儀態是女人的第二張臉，女人的優雅氣質離不開大方的儀態。儀態優雅的女人，無論走到哪里，都不失強大的氣場。儀態端莊的女人，無論何時何地，都能展現出婀娜多姿的美感，給人留下清新脫俗的印象。如果你想成為一個優雅的女人，就要重視儀態的修煉，讓自己舉手抬足間都能展現出美的一面。
1女人優雅的氣質離不開大方的儀態 /
2儀態萬方是女人內秀外美的和諧統一 /
3讓自己的一舉一動變得賞心悅目 /
4優雅女人懂得做一個彬彬有禮的舞會精靈 /
5女人在用西餐時要懂得的禮儀 /
6別拿沏茶、喝咖啡不當回事 /
7握手禮儀——女人社交必知的禮儀 /
第八章修養課——無論身在何處，保持一份溫婉之美
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一個有修養的女人，一定懂得愛自己，也懂得愛別人。她們心胸寬廣，不易生氣，從不拿別人的錯誤懲罰自己。與這樣的女人相處，你會感覺舒服，無論身在何處，她們都能保持一份溫婉之美，看似只言片語，卻能瞬間打動你的心靈。
1容貌是天生的，氣質卻可以修煉 /
2無論身處何地，保持一份溫婉之美 /
3愛心，讓女人擁有永恒的美麗 /
4擁有寬容，女人就擁有迷人的個性 /
5別讓忙碌帶走你的從容 /
6真誠地對待你身邊的每一個人 /
7無論你取得了什么樣的成績，謙虛都是最迷人的氣質 /
第九章智慧課——女人有思想才有氣場
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對女人而言，智慧不僅是開啟成功之門的法寶，還是令自己大放異彩、脫穎而出的利器。智慧的女人有獨立的想法，她們會思考自己的人生，追求自己的目標。她們每走一步，都是那么堅定，那么穩重。要知道，只有這樣的女人，才有可能憑借自己的實力，過上自己想要的生活。
1智慧是氣質女人不可或缺的養分 /
2在“頭腦”面前，“臉蛋”永遠是弱者 /

3不做“提線木偶”，女人有思想才有氣場 /
4思考，讓女人從繁瑣中優雅地走出來 /
5聰明女人最懂得“糊涂” /
6女人的氣質在于她由內而外洋溢的靈性 /
第十章獨立課——內心強大的女人要有一顆積極的心
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獨立是女人幸福的前提。女人只有遵從內心的需求，分配和管理好自己的生活，爭取經濟和精神上的雙重獨立，才能真真切切地做一回女主人。獨立，并非處處要強，而是需要女人有獨到的思想，有高貴的精神，有照顧自己的能力，以及無比強大的內心。
1獨立的女人更迷人 /
2不隨波逐流，做一個有主見的女人 /
3靠男人生活，一定活不出優雅的氣質 /

4女人可以平凡但不能平庸 /
5悅納自己，喚醒心中沉睡的正能量 /
6把命運交給自己，而不是別人 /
第十一章心態課——心態決定女人一生的幸福
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女人的命運，要靠自己來規劃和把握。擁有什么樣的心態，就會擁有什么樣的人生。心態不好，物質條件再豐厚，日子過的再光鮮，也感覺不到幸福。女人只有內心強大，事業才能逐步壯大；只有拋開壓力，生活才會日漸美好。
1心態決定女人一生的幸福 /
2不能變年輕，就培養一顆高貴的心 /
3愛自己是女人芳香生活的開始 /
4拒絕悲觀，永遠保持一顆上進之心 /
5接納不完美的自己，活出完整的生命 /

6女人的成長比成功更重要 /
第十二章情商課——華麗蛻變，演繹完美人生
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情商是女人好命一生的有力保證，女人的情商越高，人際關系越融洽，命就越好。面對生活中的挫折與委屈，高情商的女人總是淡定而從容，她們善于駕馭自己的情感，把握自己的前途，總能夠把自己的人生經營得風生水起、井井有條。
1什么是情商，走進情商的神秘世界 /
2高情商女人的五種特質 /
3 自我反省：了解自身的女人更懂得完善自我 /
4 自控情商：女人要學會控制情緒，才能駕馭人生 /
5 自勵情商：有夢想有目標，靠自己的力量破繭而出 /
6 交際情商：走出“不要和陌生人說話”的社交誤區 /
7聰明女人不可不知的情商提升方法 /

第一章女人就是要有氣質
漂亮之于女人，就如同一件華麗的外衣，如果少了內涵和氣質，就會顯得華而不實。氣質是女人魅力的源泉，氣質是女人成功的資本。沒有氣質的女人，就像鮮花失去了香味，無法吸引他人的注意。氣質女人，言簡意賅就是一個有知識、有能力、有財富的女人。

1女人可以不漂亮，但不能沒氣質
在我們這個社會中，形形色色的女人有很多，高的矮的、美的丑的、胖的瘦的。然而，無論你的容貌是美是丑，它終究逃不掉歲月的洗禮和皺紋的追殺，因此，容顏的漂亮對女人而言是短暫的。如果你不漂亮，沒有關系，但你不能沒有氣質。因為氣質是不會隨時間而打折的，相反，氣質像陳酒一樣，愈久彌香。
生活中，有些女人雖然不漂亮，身材也一般，但是她們舉止高雅、談吐文明、笑容迷人，與之相處，身心愉悅。這樣的女人充滿氣質之美，由內而外地散發著優雅、情趣和智慧。她們積極追求美好的生活，勇于接受新鮮事物，擁有樂觀的生活態度和健康的心理；她們的神態是躍動的音符，能奏出婉轉的旋律，令你遐想，讓人陶醉。她們靜如幽蘭，散發出淡淡的幽香，她們動如流水，暗香浮動，令人心馳神往。
與之相比，有些女人雖然長得漂亮，第一眼能吸引眾人的關注，但是聽其談吐、觀其體態，你就會發現她們是何等的膚淺和庸俗。她們穿著打扮入流，卻口吐骯臟言語；她們長得溫柔可人，動作卻粗暴不堪，試問，這樣的女人何談魅力？
所以，女人不必因自己長得不漂亮而沮喪，不必為自己身材不好而煩惱。如果你沒有漂亮的容貌，那么精心培養自己的氣質，你同樣可以擁有公主般的高貴。如果你沒有苗條的身材，通過氣質培養，你依然可以成為魅力無限的女神，當然，如果你已經擁有了漂亮的容貌和婀娜多姿的身材，再在此基礎上進行氣質修煉，那么終將有一天，你會成為人人羨慕的氣質女人。
何為氣質？氣質是女人最優秀品格的集中體現，是道德上的純潔，是內在的涵養和外在的修養的最高體現；氣質是一個人由內而外自然而然散發出的一種特質，是任何高檔的化妝品和漂亮的衣服都妝扮不出來的；氣質是通過不斷讀書、學習、積累知識而獲得的知性美，氣質是溫柔善良，是善解人意，是寬容大度，是待人真誠，是一舉手一投足之間，油然而生的優雅之美。
如果說女人是一本書，那么漂亮是封面，氣質則是內容，僅有漂亮的封面，缺少內涵和氣質，這樣的女人就會缺少可讀性。而既有漂亮外表，又有深刻的內涵，這樣的女人才是賞心悅目、耐人尋味的珍品。著名作家徐志摩在形容一位日本少女時，寫了這樣一句詩：“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞……”這就是徐志摩被少女的氣質所打動，情不自禁寫下的詩句。
氣質女人是精致的，是陰柔的，是充滿女人味的；氣質女人是有品位的，是有修養的，是充滿高雅情趣的；氣質女人是細膩的，是溫柔的，是含情脈脈的。女人可以不漂亮，可以沒有錢，但不可以沒有氣質，氣質不是天生的，而是可以后天挖掘和培養的。概括出來，女人的氣質主要包含以下幾個特質：
特質1：貴
“貴”是指高貴，是一種令人高山仰止的氣質神韻。當一個女人具備了高貴之氣，那么她就會迎來眾人尊重的目光。女人的年華可以老去，容顏可以逝去，但是高貴卻不會逝去。高貴是價值的體現，高貴的女人走到哪里，都會從人群中脫穎而出。
特質2：慧
“慧”是指智慧，是一種令人欽佩的氣質神韻，所謂“冰雪聰明”“秀外慧中”，就是用來形容女人智慧氣質的。當一個女人具備了智慧和聰穎，她就容易在為人處世中表現得知書達理、善解人意，從而贏得別人的敬重。
特質3：賢
“賢”是指賢淑，是具有中華美德的氣質神韻，賢淑的女人猶如空氣與水般溫潤，被生活需要著。賢淑的女人是貼心的女人，是文雅安詳、嫻熟端莊、柔美文靜、善解人意的女人，這樣的女人擁有博大的母愛，如春風化雨般，滋養出人性的真善美。
特質4：雅
“雅”是指優雅，是追求精神至上的氣質神韻，優雅的女人仿佛來自空靈之界，一身典雅高貴，她是真善美的化身，是不嫉妒、不爭寵，是正氣，也是大氣。
特質5：恬
“恬”是指恬適、恬美，擁有這種氣質的女人，往往表現得很輕松、凡事從容淡定。她們清心寡欲，清靜無為，安靜坦然，對待物質生活，她們總能適可而止，她們注重追求生活品質，懂得感受生活中的點滴美好。
特質6：媚
“媚”是指明媚、嫵媚、嬌媚，是令異性迷醉的氣質神韻。擁有“媚”的女人骨子里會迸發出誘惑，在千萬人中，她們唯我獨魅。媚女人深知：沒有丑女人，只有懶女人，她們知道不是自然就是美，而是美得自然。因此，她們懂得打扮自己，讓自己變得千嬌百媚。
特質7：俏
“俏”是指俊俏美麗、冰清玉潔、充滿靈氣，天真爛漫。俏是被上帝垂愛的氣質神韻，俏之女人刁蠻得可愛，在她們眼里，生活就是一場玩不完的優秀，處處充滿樂趣，生命活力四射。
特質8：趣
“趣”是指情趣、雅趣、趣味，擁有這種特質的女人往往顯得很有味道，他們談吐幽默，讓人歡笑不止；她們有豐富的興趣愛好，她們永遠不會覺得生活無聊，跟她們相處，你會覺得她們是有趣的人，絲毫不會覺得單調乏味、無聊至極，并且你很容易被她們帶入自己的興趣愛好中，感受到興趣帶來的快樂。
2氣質是女人散發的獨特美
容貌美是表象之美，氣質美卻是從骨子里散發出來的。女人很難改變天生的容貌，卻可以通過后天的努力，培養出獨特的氣質美，讓自己成為一個清新脫俗的美女，時刻釋放出一種擋不住的誘惑。
女人真正的美，是由內而外散發出來的特殊的氣質。通過這種獨特的氣質，女人可以表現出自己相對穩定的個性特點、處事風格以及做人氣度。性格溫柔，風度秀麗端莊的女人，往往表現出恬靜的氣質；性格開朗，風度溫文爾雅的女人，往往顯露出高潔的氣質；性格豪放，瀟灑大方的女人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格直爽，風度豪放的女人，往往表現出大氣灑脫的氣質等等。一個女人，無論是溫柔、開朗、豪放、直爽，都能給人一種獨特的美感。
在現實生活中，不少女人注重穿衣打扮，卻不注重自己的氣質是否合乎完美的標準。不可否認的是，美的容貌、入時的服飾、精心的妝容，都能給人以美感。但這種美總顯得有些膚淺，過于短暫，如同天上的流云。所以，氣質不是刻意打扮出來的，而是通過長期的生活歷練出來的。
女人的氣質美表現在豐富的內心世界里，因為有理想，所以人生才有目標和動力；如果女人沒有理想和追求，她們的內心將是空虛貧乏的，根本談不上氣質美；女人的氣質美還表現在品德上，一個懂得為人誠懇、心地善良的女人，才能綻放出女人的氣質之美；女人的氣質美還表現在知識、學識上，擁有一定的科學文化知識會使女性氣質美大放異彩；女人的氣質美還表現在胸懷上，一個胸襟開闊的女人，會顯得格外有魅力。
氣質美看似無形，實則有形，它是通過一個女人對待生活的態度、個性特征、言行舉止等表現出來的。一個女人待人接物的風度、為人處事的風格，都能通過其言談舉止表現出來。比如：朋友初交，互相之間打量，然后產生了好的印象，這個好感除了來自于言談，還來自于舉止。舉止熱情而不輕浮，大方而不做作，才能深深吸引別人。
有氣質的女人總是充滿自信的。盡管社會競爭激烈，但有氣質的女人不會自怨自艾，而是積極樂觀，充滿自信，她們懂得自我拯救和自我完善；有氣質的女人永遠都是高貴的，這種高貴并非一定出身好或本身地位顯赫，而是指心態的高貴。在生活中，男人可以是女人的護花使者，但女人本身要激起男人的保護欲。
在小仲馬的《茶花女》中，主人之所以愛上了女仆，是因為女仆身上充滿了女人的高貴氣質，又有十足的女人味。這種女人往往能激發出男人對生活的信心和勇氣，因為她們的生命里潛存著一種凈化男人心靈、激勵男人斗志的魅力。如果你想做到不媚俗、不盲從、不虛華，自然不能缺少令男人欣賞的高貴氣質。
有氣質的女人是善意通達的。這不僅指女人的溫柔，還要求女人注意自己的涵養，要忌怒、忌狂，能忍讓、體貼人。這樣的性格往往可以透露出天真爛漫的氣息，更可以表達內心感情，從而吸引富有感情的人，引起他們的共鳴。
有氣質的女人是愛藝術的，她們往往愛好文學，并有一定的表達能力；她們還會欣賞音樂，并且有一定的樂感；她們喜歡美術，而且有基本的色彩感；她們熱愛舞蹈，且有一定的舞蹈素質。
生活中，有不少女人并不是大美女，但她們身上卻流露出奪目的氣質美，有科學工作者的認真和執著，有教師的聰慧和書香，有作家和詩人的灑脫、敏銳，還有企業家的精明、干練……這是真正的美，是和諧統一的美。
總而言之，有氣質的女人是有修養的，有氣質的女人是有文化的，有氣質的女人是有學識的，有氣質的女人是談吐優雅的，有氣質的女人是舉止得體的，有氣質的女人是充滿涵養的。
3氣質內涵，如香水般散發迷人幽香
“清水出芙蓉，天然去雕飾”。有氣質和內涵的女人，就如同香水般散發著迷人的幽香，具有穿透人心的神秘魅力。有涵養的女人的雙眼是充盈的，內心是充滿智慧的。她們善于思考，懂得站在他人的角度，冷靜地思考問題，學會包容他人。當她們的觀點與別人的觀點不一致時，她們不會把自己的觀點強加于人。她們言語風趣，總是面帶溫暖的微笑，把快樂傳遞給別人。
有涵養的女人往往喜歡音樂，音樂使她們變得更加溫柔善良、細膩委婉。她們猶如一首輕快婉轉的音樂，讓你忍不住想靠近她，全神貫注地聆聽屬于她的旋律；有涵養的女人往往對詩充滿興趣，在她們看來，詩有一種韻味悠長的古韻美，具有浪漫的情懷。婉麗的詩是女人美好的化身，詮釋著女人發自內心的美麗，蘊含著女人咀嚼的文思與情愫。
有涵養的女人往往喜歡藝術，從藝術中，她們能獲得一種氣質高雅的美。融融春日、普照綿延的山脈，她們沉醉于金燦燦的油菜花中，專注地繪畫。嬌媚的花朵，飄逸的柳絮，優雅翩飛的蝴蝶……這時候女人與大自然渾然一體，達到了忘我的境界，簡直妙不可言。
有涵養的女人是心地善良、富有愛心的，是興趣廣泛、談吐大方的，是溫柔而不軟弱、開朗而不失文靜、通達而不世故、細心而不拘泥的。她們的心如水晶般清澈，折射出多彩的光澤。只有慢慢地領悟才能看得到她們豐富的內涵，才能感受到她們的多姿多彩。
女人的內涵之美比外在之美更加雋永，更加有情趣，更加有韻味。她可以像玫瑰一樣馥郁芬芳，可以像咖啡一樣意味悠長，也可以像天使一樣善良動人。內涵之美讓女人注入了特色的新元素，讓世界因為她們而變得光彩熠熠!
瑪麗是一位年輕漂亮的女性，她發現自己的同事杰瑞是一位成熟穩重、善解人意、高大帥氣的男人，一向渴望追求成熟型男人的她頓時覺得機會來了。盡管瑪麗知道杰瑞已經有女朋友了，但她告訴自己：只要杰瑞沒有結婚，她就還有機會。她自信地認為，憑借自己的年輕美貌，還有極富挑逗性的身材，一定能將杰瑞“誘惑”到手。然而，令瑪麗失望的是，杰瑞對她根本不感興趣。
很多次杰瑞與瑪麗交談，都是談論公事。還有幾次，瑪麗與杰瑞單獨在一間辦公室，瑪麗表現出挑逗性的動作或語言上的暗示，但杰瑞似乎沒有任何察覺。后來，瑪麗忍不住了，直接邀請杰瑞共進晚餐，但杰瑞卻拒絕道：“對不起，我已經和我的女朋友約好了。”
瑪麗不明白，為什么杰瑞對自己不感興趣。要知道，追求她的男人多得可以排起一條長隊。只有追求她的男人，沒有她追不到的男人。于是，瑪麗決定認識一下杰瑞的女朋友。正好有一次，公司組織全體員工外出旅游，公司員工可以帶上自己的家人或女朋友、男朋友，瑪麗得知那位男同事會帶女朋友一同去旅游，她想：杰瑞的女朋友一定是個很性感、很年輕、很迷人的女人，否則他怎么會對女朋友那么著迷呢？
可是，見面之后，瑪麗卻大吃一驚。杰瑞的那位女朋友既不漂亮，也不性感，身材非常一般。但是，瑪麗跟她簡單聊了幾句之后，卻能感受到她的氣質和內涵。她自信樂觀、滿臉迷人的微笑，談吐得體、體態端莊，又顯得親切溫柔……而這些都是瑪麗不具有的特質。從此以后，瑪麗明白了一個道理：一個女人的氣質，不只是容貌上的漂亮和身材上的性感，更重要的是內涵。