聽體檢說：健康都去哪了（簡體書）

有句話說得好，“人無遠慮，必有近憂”，擱到體檢這件事兒上，則有可能是“人無近慮，必有遠憂”。
書中的每句話都很關鍵，您的健康狀況怎么樣，有沒有問題，都有哪些問題，下一步怎么辦，需注意些什么……
您是否知道，體重并不是說明是否肥胖的最佳的工具……如果您體重完全正常，可有人卻說，您也是胖子，您相信嗎？……
可別小瞧“便潛血試驗”，這是小異常預示大問題的典型代表，我們可以找出無數的反面典型例子，忽視它，很多人后悔過。
“高”脂血癥，可不是血脂指標“高”了您才當回事兒，別忘了……“壞”的可別“多”，“好”的也不能“少”！……如果我說，盡管您的血脂化驗結果在參考值范圍（合理范圍）內，但是很可能血脂并沒有達標，您信嗎？
其實，您血糖高不假，但是不是糖尿病，還真不一定。就算您血糖不高，或者略高，也可能是糖尿病。糖尿病的病人有時最怕的不是高血糖，反倒是低血糖。對于得了糖尿病的人來說，血糖的“穩定”是硬道理。
您是否一見到“乙肝兩對半”中的結果有陽性，就很緊張？您是否知道什么樣的情況下肝炎有傳染性？什么樣的情況下需要注射乙肝疫苗？怎樣才能說已經有了免疫力？……
“血尿素氮”這個指標靠不住。其實，“血肌酐”有的時候也不是那么可靠……這也不行，那也不行，那我們看什么呢？
提醒您注意，心電圖正常，并不是說您的心臟肯定沒事兒……做心電圖的“時機”很重要。

曾強 老年心血管內科專業醫學博士，教授，博士生導師，老年醫學、健康管理專家。現任解放軍總醫院健康管理研究院主任，中華醫學會健康管理學分會候任主任委員，中華中醫藥學會亞健康分會副主任委員，聯合國教科文組織生命技術研究院（亞洲區）副主席，世界心臟研究會會員。
武強 解放軍總醫院健康管理研究院醫療部主任，醫學博士，主任醫師，碩士生導師。。現任中華醫學會健康管理學分會慢病管理學組副組長，中國醫師協會高血壓專業委員會常委，中國老年學會老年醫學委員會老年健康管理專家委員會秘書長，北京健康促進會總干事長。

關于健康，關于體檢和疾病之間的關系，我們曾抱著某些誤區走過很多年的光景，比如“這么年輕不擔心身體有事兒不用檢查”、“能查出來的都不是大事，真正的大事兒反倒發現不了，查也白查”、“既然查了，那就全部查一遍吧”……諸如此類誤區觀點是普通大眾廣泛存在的，《聽體檢說，健康去哪兒了》將針對人們的這些誤區給出中肯的建議，為人們提供從觀念到具體體檢事項和解讀體檢報告的、全方位的“體檢指南”。
《聽體檢說：健康去哪兒了》將告訴我們面對體檢應該持怎樣的態度，同時詳細解說體檢各個項目需要做的正確的準備和注意事項，以及體檢后如何深度解讀體檢報告。這本全方位的“體檢神器”將時時提醒我們把健康掌握在自己手中。

目 錄
我還健康嗎
第一步 先知道“為什么查”
一、健康不易，且行且珍惜
二、別拿體檢不當回事兒
三、這些年我們一直在追的體檢誤區
四、這樣的您，尤其不能慢待體檢
五、該間隔多長時間查一次
六、體檢不是萬能的，但不體檢是萬萬不能的

第二步 要明白“查什么、找誰查”
第一關 健康體檢項目知多少
一、體檢項目對事兒也對人
二、一般健康體檢項目的“三、四、五”
三、正規健康體檢項目的“1+X”模式 目 錄
我還健康嗎
第一步 先知道“為什么查”
一、健康不易，且行且珍惜
二、別拿體檢不當回事兒
三、這些年我們一直在追的體檢誤區
四、這樣的您，尤其不能慢待體檢
五、該間隔多長時間查一次
六、體檢不是萬能的，但不體檢是萬萬不能的

第二步 要明白“查什么、找誰查”
第一關 健康體檢項目知多少
一、體檢項目對事兒也對人
二、一般健康體檢項目的“三、四、五”
三、正規健康體檢項目的“1+X”模式
四、項目內容知多少
第二關 體檢套餐那些事兒
一、常見套餐知多少
二、“愛心”行動——心腦血管疾病體檢方案
三、筑起抗癌防線——惡性腫瘤體檢方案
四、保護我們的肺胃骨——三大常見慢性病體檢方案
第三關 體檢套餐到底該如何選
一、選擇體檢套餐的“兩大原則”
二、選擇體檢套餐的“兩大根據”
三、選擇體檢套餐的“四大誤區”
第四關 我該找誰查

第三步 需清楚“怎么查 ”
第一關 別拿體檢的注意事項不當回事兒
一、彈好前奏——體檢前注意事項
二、順利進行時——體檢過程注意事項
三、劃上圓滿句號——體檢后注意事項
第二關 體檢時我都該注意些什么
一、四大常規儀器檢查注意事項
二、六大特殊化驗檢查注意事項
三、七大健康評估檢查注意事項
四、四大動態監測檢查注意事項
五、高端儀器檢查注意事項

第四步 關鍵是“讀得懂”
第一關 別拿“健康賬本”不當回事兒
一、用好您的“健康賬本”
二、理清您的“健康賬本”
第二關 審計您的“健康總賬”
一、主檢報告都要說什么
二、用好主檢報告“這張紙”
第三關 抓住健康的風向標——一般體檢項目解讀
一、血壓那些事兒
二、身高、體重、腰圍、臀圍與肥胖
三、人體成分分析
第四關 化驗雖簡單，線索很重要——三大常規化驗解讀
一、滴血探秘
二、尿液尋蹤
三、便中查病
第五關 血中的“甜蜜”與“油膩”
一、血中的“甜蜜”——解讀血糖
二、血中的“油膩”——解讀血脂
第六關 查清您的“血疑”——血稠、血凝到血栓
一、血液流變查血稠，高黏血癥有沒有
二、出血凝血有傾向，凝血四項判分明
三、預警紅燈已亮起，血栓形成病情急
第七關 心疼您的肝和腎
一、愛護一下“化工廠”——我的肝兒還好嗎
二、抓捕乙肝的“罪犯”——乙肝病毒知多少
三、關心一下人體的“凈化器”——我的腎有事兒嗎
第八關 管管您內部的分泌與代謝
一、數數您體內的鐵量
二、說說甲亢與甲減
三、看看您骨骼的質量
四、聊聊您的性健康
第九關 小心腫瘤的蛛絲馬跡——腫瘤標志物解讀
一、瘤標超標莫心驚，走出“誤區”判癌情
二、單項超標也要理，動態監測更可取
三、預警信號有指向，多個信號來聚光
四、強烈預警有癌情，快到醫院來查清
第十關 摸清您的自我防御系統——免疫功能指標解讀
一、免疫部隊有兩個，名叫“細胞”和“體液”
二、“細胞部隊”有標志，亞群 “標志”功能識
三、“體液部隊”有分類，五種抗體加補體
四、免疫失調有輕重，兩個部隊來預警
第十一關 單獨說說婦科檢查那些事兒
一、陰道分泌物檢查報告單——判斷有無陰道炎
二、人乳頭瘤病毒（HPV）檢查報告單——判斷有無乳頭瘤病毒感染
三、宮頸脫落細胞學檢查（TCT）報告單——判斷有無宮頸癌
四、乳腺影像學檢查報告單——評估乳腺病變惡性程度
第十二關 看得見也要看得懂——常見儀器檢查結果解讀
一、心電圖
二、胸部X線與CT檢查
三、腹部超聲
附贈：體檢主要指標結果速查

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這樣的您，尤其不能慢待體檢
第一類人——“壓力山大者”
有人說過：“沒壓力的人是幸福的，有壓力的人各有各的壓力。” 當今社會，哪個人不是“壓力山大”。除了“白領奮斗族”，那些高度緊張的職業（比如醫生、警察、出租司機等），身體也都十分容易發生狀況。
“殘酷”的競爭、緊張的工作，如果長此以往，難免會出現“薪水沒漲，腰圍漲了；職位沒高，血壓高了；業績不突出，腰椎間盤突出”的狀況。生活中，除了數量龐大的“感覺有點累”的亞健康大軍，“未老先衰”、“過勞肥”、“過勞死”的現象難道還少嗎？
現代社會多以雙薪小家庭居多，一旦夫妻雙方有任何一方的身體出現問題，那整個家庭可就要…… 所以，作為一個負責任的成年人，都必須對自己的健康加強警覺，以避免自己遺憾、家人痛苦。

第二類人——“中年不惑齡”
有人說，前40 年是“人找病”，后40 年是“病找人”。中年人，上有老、下有小，肩負事業和家庭的重擔。很多人，事業處于收獲期，但身體已經處于亞健康狀態，身體正在走下坡路。人過中年，情感可以“不惑”，但身體卻不能“無惑”。
定期體檢，找回健康，并讓健康對您不離不棄。切勿輕視亞健康，您越看不上它，它可能越“囂張”，將來身體也會跟您“算總賬”。

第三類人——“慢病纏上身”
無論是我們自己，還是親人，如果不幸被心腦血管病、糖尿病、肝炎、腸胃病、哮喘、腎病等慢病纏上身，都是件煩心的事兒。就算您“精心”治療后暫時得到緩解，但誰都知道，“緩解”并不等于“一勞永逸”。且不說，本身就讓您很操心的血壓、血糖，日子久了，還會有各種“并發癥”找上門來。
因此，您必須定期對身體進行“監督”，以便根據病情進展和變化，及時調整相關的治療方案。

第四類人——“惡劣環境差”
在惡劣環境下工作的人，如礦工、化工、制革、建筑等，易患職業性疾病。這些人，一定要“年檢”身體。
其實，不僅僅是“職業病”，您的身體需要更多的關心，因為，您也可能就是上面所說的“中年不惑齡”或者“慢病纏上身”中的一員。