做孩子最資深的調理專家（簡體書）

孩子的身體正處在生長發育的階段，臟腑心態尚未成熟、生理功能尚未健全，容易受病邪、藥物侵害，所以，孩子比成年人更容易得病，用藥也更為慎重，尤其對于出生不久的孩子來說，不能說出自己身體的不適，調理起來也就更為困難，家長需要通過孩子的各方面表現了解孩子所患疾病，及早觀察，及時治療。
本書從兒童飲食調理、經絡調理、常見病調理等幾個方面告訴家長如何讓孩子在攝取營養的過程中變得更加健康，如何讓孩子及早擺脫疾病的困擾、重獲健康，如何應對孩子日常生活中出現的磕磕碰碰、蚊蟲叮咬等，內容詳細具體，語言簡明、容易理解，非常適合在家庭育兒過程中參考應用。

很多家長都覺得帶孩子很辛苦，不是因為孩子有多調皮，或是要多花費多少錢等，而是在帶孩子的過程中不知道如何調理孩子，幫助孩子健康成長，尤其是在孩子生病的時候，不知道如何處理，只能焦急地帶著孩子去醫院。有時候孩子生病受罪、打針吃藥，父母就在一旁流眼淚，巴不得自己能代替孩子受苦；有時候孩子長得不理想，身體瘦弱，父母就會陷入深深的自責；有時候孩子學習壓力很大，父母就會想方設法給孩子補這補那……
由此我們可以看出，父母非常重視孩子的調理過程。可重視并不意味了解，其實很多父母對于孩子的調理過程知之甚少，自己不敢盲目入手，只能任其發展，孩子餓了就讓孩子吃，孩子渴了就讓孩子喝，孩子病了就給孩子治病，總是等到問題出現的時候才去解決問題，這種做法是不正確的，那么究竟怎么做才能讓自己成為孩子的調理專家呢？

第一章營養與智力相關，父母要知道的營養知識

第二章孩子飲食有選擇，父母應時刻關注孩子飲食

第三章提高飲食的質量，讓孩子享受到最佳營養

第四章益智食物的加入，讓孩子的飲食更加全面

第五章孩子偏食厭食，父母應當如何糾正其不良習慣

第六章孩子的脾胃健康，關乎孩子后天的順利成長

第七章孩子身體嬌弱，父母應掌握兒童常見病信號

第八章孩子肥胖危害多，父母如何幫助孩子防治肥胖

第九章兒童常見病，父母應該如何調理

第十章給孩子治病，小兒經絡療法為首選

第十一章兒童生活磕碰、蟄傷，家長急救有妙方

記得有一次過年回老家，看到鄰居張爺爺家的孫子胖得小眼睛都快瞇成了一條縫，閑聊之際，張爺爺告訴我，他的孫子今年剛滿7歲，可最近兩年一直發胖，還變得很懶，就喜歡睡覺。整個人變得煩躁、易怒，排便也不是很順暢了，好像有點便秘，三四天甚至一星期排一次便。現在，那孩子什么都不想做了，就想吃飯、睡覺，吃飯的時候還咂嘴。張爺爺看到孫子一天天發胖，情緒、行為也不是很正常，心里實在著急。
兒子回家時，張爺爺把孫子的狀況告訴了他，孩子的爸爸帶著他到醫院做了檢查，醫生建議家里控制孩子的飲食，并且督促孩子加強運動。孩子本來就已經有些煩躁，再加上家人常常說這個不能吃、那個不能吃，使得孩子的性格更加古怪。
我把張爺爺的孫子叫了過來，看到那孩子口唇紅赤、舌苔黃厚，再結合張爺爺的敘述，知道這孩子出現的是熱證。
口唇紅赤說明那孩子脾火旺盛，脾火旺盛容易消谷善饑，這就是為什么那孩子越來越能吃。孩子吃飯咂嘴是因為口中膩，膩是由于脾胃中有濕、滯，因此，張爺爺的孫子想要減肥應當從祛濕滯、瀉脾火入手。
我給張爺爺推薦了健脾減肥粥，讓他回家之后每天給孫子熬上一鍋。具體做法為：取適量大米熬粥，熬粥的時候放入少量冬瓜（帶皮洗凈的），之后放入適量薏苡仁。薏苡仁不易煮爛，放前最好先搗碎，或是放到水中浸泡一段時間，既容易熬爛，功效還能提升，可以讓孩子每天喝上一碗。
我回到城里半個月之后，張爺爺的兒子打電話告訴我，他家的孩子堅持喝了半個月的粥后，大便就恢復到了正常狀態，從那之后，家里人也不刻意控制孩子的飲食了，只是限制他吃肉的量。
如今，那個孩子已經十幾歲了，再也不是那個“小胖墩”了，瘦瘦高高的，和小時候完全不一樣。
從中醫的角度上說，吃下去的食物會由脾運走，舌苔厚膩、濕重，此即為脾濕現象。脾濕，就會運不動東西，吃下去的東西存在體內，自然會發胖。肥胖的孩子身上最多的就是肥肉，想要讓這身肥肉消下去，應當從利水入手，水沒了，地干了，肥肉自然就沒了。