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戶外健身（簡體書）
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商品簡介
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本書以當前比較時尚和流行的戶外運動健身項目為題材，進行詳實地介紹。本書不同於其他有關戶外運動項目介紹的書籍，多以運動的角度來介紹。本書主要是從科學健身、安全健身、高效健身的角度來指導普通大眾如何利用不同的戶外運動項目。
由於戶外運動不同于其他單一項目，而是由一系列項目組成的項目群，因此在介紹戶外健身時，所採用的思路和角度要有別於其他項目。不僅要詳細具體地介紹，更要針對性地提煉出這一類項目的共性。從方法論和理念層面來科學指導運動健身的參與者，應以知識普及、技術傳授和安全保障為三條主線進行論述，三者均不可偏廢。戶外運動又是一個與多學科交叉的項目，因此要多樣化、多層面、多角度地來談運動，談健身，也就是不僅僅局限於健身和運動層面，還要從跳出健身和運動的圈圈，來談健身和運動。
由於戶外運動不同于其他單一項目，而是由一系列項目組成的項目群，因此在介紹戶外健身時，所採用的思路和角度要有別於其他項目。不僅要詳細具體地介紹，更要針對性地提煉出這一類項目的共性。從方法論和理念層面來科學指導運動健身的參與者，應以知識普及、技術傳授和安全保障為三條主線進行論述，三者均不可偏廢。戶外運動又是一個與多學科交叉的項目，因此要多樣化、多層面、多角度地來談運動，談健身，也就是不僅僅局限於健身和運動層面，還要從跳出健身和運動的圈圈，來談健身和運動。
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