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商品簡介
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腎在人們的生長、衰老、疾病、死亡等生命過程中起著決定性的作用。為此，中醫將腎視為“先天之本”，認為“人老腎先衰”，因此只有確保生命之“根”健康，生命之樹才會常青。
腎有腎陰與腎陽之分。本書從腎陰和腎陽談起，分別從日常臟腑調養、藥食養腎、順時養腎、補腎陰腎陽名方、經穴養腎、小動作養腎、通過養腎來調理容貌問題和治療疾病等方面入手，為讀者提供了多個養腎補腎的食療藥膳方、補腎名方、行之有效的養腎按摩方法、養腎功能很強的小動作，適合普通老百姓閱讀參考。
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