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★就算很少開伙，就算天天外食！
只要跟著做,你也能輕松擁有無敵好身材！
營養師帶你吃！8種外食養瘦點餐法,
完全解決外食族的致胖大危機！
1方法容易 只要改變飲食順序就OK！
2容易維持 擺脫食材單調、過多限制的減肥法，讓人容易維持不會放棄！
3健康又美味 快拋棄難以下咽的果汁和蔬菜湯，減肥也能享用美味。
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2容易維持 擺脫食材單調、過多限制的減肥法，讓人容易維持不會放棄！
3健康又美味 快拋棄難以下咽的果汁和蔬菜湯，減肥也能享用美味。
作者簡介
李婉萍：中國臺灣靜宜大學食品營養系畢業，曾任臺北馬偕醫院營養師，現任榮新診所營養師。因半年健康瘦25千克不反彈而風靡臺灣。
名人/編輯推薦
***驚人的瘦身奇跡
營養師保證，零失敗減肥法大公開!
★先吃（膳食纖維）×再吃（蛋白質）×*后吃（碳水化合物）
★誰說減肥一定要餓肚子？三餐照吃、覺照睡、不必流汗、不用運動照樣瘦
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