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商品簡介
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“民以食為天”，長久以來，人們對“吃”的追求從來沒有停過，因此關於“吃”的各方面問題也深受大眾關注。本書就是一本以“吃”為主的健康書，從健康、營養、美味、宜忌四個方面出發，內容涵蓋“吃”的方方面面，如人體所需的營養元素，健康的飲食原則，人體臟器的飲食養護，各色食物的搭配，四季養生之道，不同人群的“吃法”，適宜的烹飪方式，飲食宜忌，等等。
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