創造豐盛：關係篇（簡體書）

作為創造豐盛體系核心內容之關系修行的總結，本書是一本獻給所有渴望擁有豐盛人生的人們的書。圖書內容從量子科學新的研究成果、內在清理的方法出發，結合創造豐盛體系的智慧，帶領人們在生活中修行，轉向那個萬有的本源，并與本源合一，體會到自己一直渴望達到的身體和精神的平衡狀態。

創造幸福關系
只要活著，我們就處于種種關系之中，和親人、朋友、同事，甚至一個路人。但有多少時候，人生中總是會怨憎、所求不得，又或者開始總是很好的，但時日久長，就開始變了味道，看得慣的地方變成了看不慣的，看不慣的更是恨之入骨。真正幸福和諧的親密關系，仿佛總是只存在于電視劇之中。幸福是什么，幸福是一種感受。只要是可以從自身入手的事，我們都可以做到。而心念的力量無窮，外在環境隨著心念的改變，也會境隨心轉。同樣，你的感受也會隨著外在環境的變化而改變的，而這種改變過程，會使幸福升級。我寫這本書，與其說是要與大家分享一種新的關系締造法，不如說是一次全新的看待關系、開創關系、顯化關系，并讓自己從此生活在高頻的親密關系之中。
同時，我也想讓大家了解，每個人都是有頻率的，不僅有頻率，而且還是可以調頻的，就像收音機一樣。你要幸福，就要允許自己幸福，幸福是自己可以說了算的事兒！那個想要重新找回生命的熱情，找回和家人、朋友甚至與路人的真摯暖意，找回失衡內心的平靜，以及重新愛上自己的人，此刻真的可以為自己鼓掌，因為你一直如此努力，想要尋找答案，直至今天，終于找到了。好吧，我們現在就開始這場澄清關系迷思的旅程……

章 真正的平衡，是從失去平衡開始因為愛失去平衡，是人生平衡中重要的一部分。——《美食、祈禱和戀愛》《美食、祈禱和愛》——可能很多人都看過。這部影片主要講述的是主人公伊麗莎白·吉爾伯特在小時候曾以為自己長大后會是兒女成群的媽媽。年輕干練的伊麗莎白曾是《紐約時報》的一名人氣作家，她經常周游世界，撰寫相關的旅游文章。她的生活同樣令人欣羨，讀過法律專業的丈夫斯蒂芬帥氣瀟灑、氣質不凡；兩人在日常生活中飲食無憂、優哉安樂。光鮮之下，她卻猛然發現自己既不想要小孩，也不想要丈夫。于是，在影片開始，我們會看到那個在月涼如水的深夜，跪在衛生間冰涼的地板上深深祈禱，追問自己人生的價值到底在哪里的女人。從尊重自己的內心感受開始，伊麗莎白走上了一條重新與自己的身體和心靈連接的路。當然，她也赫然發現，認識自己并不是一件容易的事。一開始，她幾乎無法靜坐冥想，總是才坐了一會兒，就感到煩躁不安，過往的愛與恨如潮水般急速涌向她，她沒有離開，只是繼續焦慮地以食物填補。當她經歷了拼命想找解決之道的疲憊，才知道的解決方法只有：坦然面對。面對自己曾經因為無法一個人待著而產生的恐懼，面對曾經愛過的人再也無法攜手共度人生的事實。當她坦然面對了自己脆弱之處，所有壓在心上的重擔忽然變得輕盈，同時由內而外產生一股沉靜的力量，以柔軟的態度包覆過往所有的愛恨悲歡。我們總是難以自處，才不斷需要他人的陪伴，好填補空洞的內在。但這終究是治標不治本的方式，沒有根的自我，不管在哪里？都找不到歸屬感。這就是為什么有時候兩個人反而比一個人更寂寞，一個無法和自己相處的人如何能維持兩人之間的和諧呢？在所有失敗的關系之中，挫敗的關鍵都是不敢面對脆弱的自我，也沒有處理好自己與自己的關系，因而難以接受兩人之間可能不盡完美的真相。如果沒有失衡，又哪里有這次回歸之旅？失衡仿佛也是在提供一次“從頭開始”的機會。低落只是必須付出的代價而已。所以，不要怕生活中的失衡，只有偶爾失去平衡，才能使我們保持清醒和覺察，捫心自問，找尋突破口，再次回到真正的平衡。第二章 自我接受真正的愛自己是愛以及接納你自己本來的樣子，而無需逃離當下。當你可以這樣做的時候，你會在很多方面有你自己都無法想象的成長綻放。愛會療愈你，當你愛你自己時，你會創造你生命中無數的奇跡。基本上，我們所有的人都是理想主義者。我們天生具有一種去實現自我價值、實現自己的所有潛能、完成自己理想心理模式的動力。這種動力一直促使我們努力去成就自己“更好的狀態”。我們會上一些專門的課程來提高記憶力、投資房地產或者學做日本菜，會讀所有自己能接觸到的對自己有幫助的書，會去找婚姻咨詢師，會去自我肯定訓練營以及溫泉保健中心。盡管這種一直想要自我完善、想使自己更加完整的沖動有很強大的天然基礎，但在我們的社會里，它已經變得反常而且被誤用了。我們沒有從自己的學習中感到快樂，也沒有享受改變自我的那種創造力，反而因為把自己與別人比較而感到自己有所欠缺，或者因為把自己與一個理想化的自我版本相比，很慚愧自己沒有充分發揮自身潛能并達到本可達到的水平。我們太專注于實際的結果——希望有一天自己能成為那個“完成”了的自我——以至于我們不再享受“變成”那個自我的過程。在所有自我提高的努力起作用之前，先接受并且肯定當下的自我是非常重要的。否則的話，我們就永遠不會滿足，我們會一直瞧不起自己，會向自己指出：總有其他人在我們希望自己能做得好一些的領域里比我們做得更好，并且還會關注所謂我們“應該”做的事。只有我們如實接受當下的自己，我們才能愛我們自己。從有利于我們的角度來講，這樣我們才能看清心中理想的自己。接下來，如果我們能夠意識到自己的某些不足與偏離，那我們就能接受它們，把它們當成能幫助我們找到成為更完整的“理想自我”的指向標。這種練習應該在愉悅的自我探索、自我發現的精神下做。因為它的目的是通過檢查你目前正在進行的“摸索”，來找到你那個理想的自己是什么樣子。通過看到你在你的信念里不是什么，你將會發現你所認為的自己是什么樣子——你理想的心理模式是什么，內在自我永遠在輕推你去實現那個在“架構二”里的模式。在你的日記里，把你的失敗經歷列一個清單吧！比如，你做錯的和做得不完美的，你所欠缺的和你做不到的。對此不要太當真，游戲一般地去做。心里要明白你寫下的只是你對自己懷有的“觀念”，而事實上，你自己確實是沒有極限的。你需要做的就是改變自己的觀念，而你的現實世界也將隨之改變。回想一下你有沒有做過一些讓自己慚愧的事，把其中的“缺憾”列個清單。現在檢查一下這個清單，看看這張清單對你“理想自我”的塑造有什么意義。例如，如果你對自己的評價是話太多，那這對你“理想自我”的塑造有什么意義——你理想中的自己就是一個只能聆聽其他人說什么的人嗎？難道你就沒有想出風頭的需要？通過檢查你所批評的特征，再看一下清單，看你能否列出一張你覺得是自己理想特征的單子。只要你在挑剔自己，就是因為你不能達到自己獨特的心理需求。現在，以第三方的身份對這個理想的自己作一番描述，就好像你是這個角色的好友。他（她）會做什么，說什么？他（她）有怎樣的生活？像做游戲一般地做，要知道這個理想模式經常在變化，是不固定的。
作為這個練習的后一個環節，認真思考一下你感受到的讓你想變成那個理想自我的沖動。想想近發生的一些事情，在這些事例中，你感到自己有去做某件事的沖動，并以你的理想心理模式——你理想中的自己的角度去看它。試著去領悟你是一個多么理想主義的人。
以前，我們可能總是被動地活在對一段關系的反應與在一段關系里產生的反作用中，現在讓我們放下這些關于關系的成見，開始體驗真實的關系所帶來的幸福感，當你不再將維系一段關系作為生命的要義，而是將關系視為洞察自我直至破除自我的局限的途徑之時，你將不再受限于任何關系，而是開始創造美好的親密關系。