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作者簡介
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想要簡單就能去除體內毒素,
輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎?
只要掌握淋巴結位置及淋巴流向
不用費神去配合穴道位置
隨意按,也有效!
內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同?
本書介紹的內臟淋巴按摩法,是從深層呼吸開始,
藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴,
使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。
再將身體分成4個區域來按摩,
讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨!
按摩內臟淋巴也要配合穴道或是注意按摩順序嗎?
一般淋巴按摩都得注意按摩順序,或是配合穴道按摩,
但本書的按摩方法只要不違背「讓淋巴從最近的淋巴結排出」這個原則即可。
記住手肘內側、鼠蹊部、膝蓋後方、鎖骨及腋下等5大淋巴結位置,
按摩時朝著最靠近的淋巴結方向輕推,就能有效促進淋巴循環!
全彩真人圖解,讓淋巴循環更加順暢
本書首先指出7大重點,建立正確觀念,再進行8大部位的按摩,
即使是第一次接觸淋巴按摩的人,也可以立即了解按摩原理,
馬上進行按摩,快速見效!
隨書超值附贈
多用途三角原木按摩器
除了三個角可以按摩外,也可以善用角與角之間的圓弧來幫助淋巴循環。
詳細請見以下說明:
扁頭──可刮腳底及鎖骨等部位的淋巴,促進淋巴循環
圓頭──可按壓身體各處的穴道,幫助血液循環
大圓弧──可按摩小腿肚的淋巴,改善腳部水腫
小圓弧──可按摩手臂的淋巴,擺脫蝴蝶袖
注意:按摩器上的樹節為原木製品證明,不影響品質。
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不用費神去配合穴道位置
隨意按,也有效!
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藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴,
使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。
再將身體分成4個區域來按摩,
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按摩內臟淋巴也要配合穴道或是注意按摩順序嗎?
一般淋巴按摩都得注意按摩順序,或是配合穴道按摩,
但本書的按摩方法只要不違背「讓淋巴從最近的淋巴結排出」這個原則即可。
記住手肘內側、鼠蹊部、膝蓋後方、鎖骨及腋下等5大淋巴結位置,
按摩時朝著最靠近的淋巴結方向輕推,就能有效促進淋巴循環!
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本書首先指出7大重點,建立正確觀念,再進行8大部位的按摩,
即使是第一次接觸淋巴按摩的人,也可以立即了解按摩原理,
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多用途三角原木按摩器
除了三個角可以按摩外,也可以善用角與角之間的圓弧來幫助淋巴循環。
詳細請見以下說明:
扁頭──可刮腳底及鎖骨等部位的淋巴,促進淋巴循環
圓頭──可按壓身體各處的穴道,幫助血液循環
大圓弧──可按摩小腿肚的淋巴,改善腳部水腫
小圓弧──可按摩手臂的淋巴,擺脫蝴蝶袖
注意:按摩器上的樹節為原木製品證明,不影響品質。
作者簡介
美學家/CARNA Fitness&spa社長
1953年生,宮城縣人。
45歲時,以家庭主婦的身分轉而投入美容界,並在第一屆LPG國際大賽L6(臉部保養組)中,獲得日本最優秀頭等獎。更在2004年12月,自全世界110國的參賽者中脫穎而出,獲得最優秀頭等獎,被稱為是世紀第一的美學家。
曾任THARASA志摩SPA&RESORT株式會社社長等,現為位在千葉縣柏之葉等地的CARNA Fitness&spa社長。
1953年生,宮城縣人。
45歲時,以家庭主婦的身分轉而投入美容界,並在第一屆LPG國際大賽L6(臉部保養組)中,獲得日本最優秀頭等獎。更在2004年12月,自全世界110國的參賽者中脫穎而出,獲得最優秀頭等獎,被稱為是世紀第一的美學家。
曾任THARASA志摩SPA&RESORT株式會社社長等,現為位在千葉縣柏之葉等地的CARNA Fitness&spa社長。
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