合氣養心書法

練功之前 先練字！
不練功的你，靜心之前，先養心凝神！
軟硬書法都可以練習的習字帖～
每天從練字臨摹中體會～
來自寫一手「好字」的正面能量！

合氣道不僅在亞洲許多國家東方世界是靈性功夫至高象徵，在歐美國家也非常受歡迎，隨著全世界合氣道學員之間的頻繁交流，
身為台灣資深合氣道老師、同時也是幾十年熱愛並勤練書法的寫字高手：夏繼岳先生，經過多年時間累積與整理，完成了這世界第一本～～「合氣養心書法」。精心思維把合氣道「以退為進， 虛懷若谷，氣蘊於內、發於外」的3大精神融合進入書法中。

由全台灣備受尊崇的國家級教練夏繼岳老師
親自執筆

書法是文藝，而合氣道是武藝，兩者為何能夠相互融合、又如何巧妙帶出修身養性的全新能量？

當3C產品當道、手寫文字漸漸被電腦打字給取代的現在，你是否也是久久拿起筆來寫字時卻想不起來正確的中文字，甚至錯字連篇呢？中文是我們的母語，中國文字更是蘊含深意，夏繼岳老師將武術合氣道的精神與其帶來的力量融入書法當中，希望讀者藉著簡單的文字書寫，能夠養其心智、富其內涵，同時達到舒心及教育之效果。

只要有時間，不管是用鉛筆、原子筆、鋼筆還是毛筆，靜下心來好好重新認識美麗的中文字吧！

本書六大特色

▍嚴選超過80種格言．聯句．詩詞
由夏繼岳老師親自挑選，所有格言．聯句．詩詞除了涵載合氣道不以力拼、以柔克剛的精神，更極其富有教育意義，句句發人深省、使人心平氣和。希望讀者不僅只是用身體去學習合氣道，更能透過書寫文字感受它所帶來的力量。

▍運筆與執筆的寫字技巧
想要寫得一手好字固然是需要將基本功夫練好，夏繼岳老師於本書詳細解說手指的擺放位置及運腕的姿勢，並搭配照片圖說，幫助大家快速的學習正確方法。

▍合氣道之精神解說
究竟為什麼合氣道適合與書法兩相結合？七段師範的夏繼岳老師將帶大家簡單認識合氣道，並分享它對身心靈的好處。

▍全家大小均適用的養心習字帖
拋開電腦打字、重新拿起筆來練字不僅僅是為了要重溫文字之美，更是能在習字的過程中感受身心靈的美妙平衡，更能培養心性、造就儒雅氣息。

▍作者親繪水墨畫作明信片
夏繼岳老師不僅是合氣道和書法的高手，更練有一身國畫技巧，本書特別將夏老師的手繪國畫做為明信片贈予讀者。在把手寫文字功夫練成之後，不仿試著將美麗的詞句在明信片上寫下，送給身邊的親朋好友，分享與傳遞合氣養心書法的正能量。

▍隨書附贈：珍藏版　靜心養性迷你手抄本
簡單的格線設計，讓讀者自由抄寫喜歡的美言佳句；美麗大方又精緻小巧的簡便手抄本，讓你不只在家，出門在外只要有空間、有時間，就可以拿起筆來練字，不僅解煩悶、更能在這練字的期間達到平心靜氣之功效！

夏繼岳

從幼年開始勤習書法的夏繼岳先生，家學淵源，幼承庭訓，父中平公漢學家，親授古文經史及書法，督教甚嚴，先生亦篤志自勵，博讀強誌，奠定下文學基礎。

合氣道不僅在亞洲許多國家東方世界是靈性功夫至高象徵，在歐美國家也非常受歡迎，隨著全世界合氣道學員之間的頻繁交流，身為台灣資深合氣道老師、同時也是幾十年熱愛並勤練書法的寫字高手：夏繼岳先生，經過多年時間累積與整理，完成了這一本「合氣養心書法」。精心思維把合氣道「以退為進， 虛懷若谷，氣蘊於內、發於外」的3大精神融合進入書法中。

先生文武兼資，備受道界尊崇。年近九旬，體魄健朗，至今仍實作示範表演。嘗言受惠合氣道良多，當予回饋，矢言永不退休，以推廣合氣道為終身志業。

歷任中華民國合氣道推廣訓練協進會常務副祕長，主持行政多年，擔任技術委員會主任委員，領導技術12年，現任榮譽主委。

序
合氣‧和氣 ‧一合天下平

書法運筆有合氣道的剛柔相濟，合氣道施術含書法的抑揚頓挫，兩者殊途同歸，而皆崇尚自然，造就出美的結晶；若能兩相結合，心會意通，其必相得而益彰也。書法是文藝，合氣道是武藝，文武雙修，術德並進，可涵育儒雅之氣質，能練成健壯之體魄，進而發揮愛心，崇尚和平，將為社會注入一股清流，此乃區區之心願也。

合氣‧和氣 ‧一合天下平06

第一章 合氣書法能涵養內心
- 為什麼要學習書法？ 10
- 掌握習字的技巧
執筆法 12
運腕法 14
寫字的姿勢 15

第二章 合氣道之精神
- 合氣道是什麼？ 18
- 合氣道基本原理及施術精神 20

第三章 養心格言．聯句習字帖 23

第四章 養心絕句習字帖 101

活到老學到老，學到老不知老 136