沙發上的開心手術：心理師的心裡事（簡體書）

《沙發上的開心手術：心理師的心里事》是一本診療師的私人故事書，涉及焦慮、孤獨、接納、自我療愈、關系與愛等二十四個故事。作者關注“個案”，并為之提供獨特的診療方案，讓“個案”自己改變自己，融情感與智慧于一體。
作者設身處地，把自己還原到“個案”的角色中，通過自己的視野對人們的不同情況進行分析，幫助人們實現自我治愈。

李嘉修，臺灣大學資訊管理系學士、心理學研究所（臨床心理學組）碩士。現為培靈關西醫院、杜華心理咨商所、臺灣“清華大學”咨商中心、新竹市生命線員工協助服務中心、新竹市特教專業團隊臨床心理師，并任新竹市臨床心理師公會理事長。

你有多久沒有停下腳步來看看自己，
與自我對話了呢?
但不開心從來不需要任何道理，
心背后永遠有一個說不出口的理由。

PART 01 燒焦的思慮
焦慮的焦慮
葉青木
被潑猴套上緊箍兒的唐三藏
白鴿與黑鳥
生機盎然的人生
心理師的心理詩燒焦的思慮

PART 02 當關系遇見愛
朋友以上，戀人未滿
毒酒與磨娘精
馬戲團里的馴獸師
說別人就是說自己
渴望真愛的女人
愛的俘虜
心理師的心理詩愛情的道理

PART 03 孤獨的靈魂
吞了全世界的大食怪
曉凡夢蝶
關于美好人生的事情
獨角戲
Meta的早晨
心理師的心理詩 門后的安寧

PART 04 從心接納
我的爺爺是隱形人
夢露與陽具恐懼癥
我送你的長頸鹿呢
飛舞的小精靈
心理師的心理詩統合失調的獨喃

PART 05 療愈的旅程
釣魚時的感覺
游玩治療法
玫瑰之狼
你是不是知道我在想什么
心理師的心理詩一日的臣服
后記 夢想航行

《沙發上的開心手術：心理師的心里事》：
整個夢境的記憶僅止于此，多半的細節也遺忘了，驚醒之際，心臟跳得厲害，內衣也濕透了。接連兩個夢境，似乎皆與緊急和匆忙有關，只不過，我著實無法明白自己究竟焦慮什么？
躺在床上盯著天花板，心悸的感覺雖然逐漸緩和下來，然而，我卻再也無法入眠，索性別讓自己再繼續賴床。床對我而言，只能是個安穩、舒適的安眠之處，是不容受到“玷污”的。
我輕腳走到陽臺上，眺望著遠方的山陵與海平線，緩緩地呼吸了幾口清涼的朝氣，試著舒緩不安的心緒。我心里不由得揣測著，何故一大清早如此輾轉反側？思忖著，或許與秋節假期和家人同聚的時間增多不無關聯，尤其想到了老妹兩個好生可愛的孩子。
全身圓滾滾的外甥女（我常呢稱她作小胖妞）剛滿一歲半，開始會調皮地以微弱的氣音喚我，無論如何引導她，總是不愿意或是無法說出聲音來。倒是她學著大人生氣撇嘴的模樣，用小小的手指指著擋住她去路的混種比格犬，嘟著嘴發音不正確地大喊時，常逗得全家人笑開懷。
然而，七個月大的小外甥，與家人的互動卻顯得較為局限。抱著他時，常要渾身扭動，躲避眼神的接觸，動輒大哭又不易安撫，很難有一來一往的互動游戲，而且尚未學好翻身。
或許因為在早期療育與特教領域工作的緣故，職業病使然（但愿如此），我心中有點擔心這個可愛的孩子可能有發育遲緩甚至自閉癥的傾向。意識到這個念頭之后，心中除了擔憂以外，竟還出現了一股莫名的愧疚感。
霎時，心里又是一陣糾結。我設法自我安慰，自閉癥2歲以后才能診斷出來，現在尚且言之過早。何況，萬一孩子果真如此，我也用不著自我歸咎，反倒更應該積極協助家人去面對與了解問題，尋求治療與康復，學習正確與有效的教養方式，以促進孩子與人互動的品質。況且，這不正是我所從事的工作當中，與有特殊需求的孩子們及其家長們，一同持續努力在做的事情嗎？
莎士比亞說：“世事本無好壞，是想法使然。”我想，要緩解焦慮情緒，就必，貢具體地看清楚自己所擔憂的事情，別讓一顆心懸蕩，任由那令人不適的焦慮感浮泛地發散。然后，如同圣嚴法師所開示的：“面對它，接受它，處理它，放下它。”我想，這無疑是出現焦慮時為實事求是的態度了。
想著想著，天空已不覺地被熱情的朝陽照耀成熾白，當下的那些起心動念，也不由得消融在溫柔暖和的晨光之中，心情平靜了不少。
……