勇敢說"不”: 拒絕妥協,找回自我(簡體書)
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我們經常為了迎合他人或減少所謂的麻煩,而做出違背自己初衷或本意的決定,放棄了自我,讓自己陷入痛苦之中。 但只有勇於說"不”,才能拒絕那些影響我們身體健康、心理健康和情感健康的人、事和想法。本書告訴你:你有說"不”的權利,你有擁抱充實人生的權利;你何時應該說"不”,如何善用說"不”的力量,讓自己變得更好且更瞭解自己。 除了闡述作者的人生感悟之外,書中每個章節都有相應的練習,幫助讀者反思在該章節中學到的知識或深化某種感悟。
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