為了自由，20歲就應該捨棄的50件事

Go Simple, Minimum And Solid Life
BACK TO YOURSELF
沒有自由的人生，那會多麼不像樣！
但如果自由無法延續，結果仍然一樣。

●本書被日本譽為「二十世代的聖經」，是最受到二十幾歲年輕人青睞的作品
●日本全國TSUTAYA總榜TOP 6
●日本全國BOOK1商管類書籍TOP 8
●日本各大書店排行榜TOP10
●甫上市前，即獲得各大書店商業理財類排行榜TOP 1。
●試讀過「白金公開版」的二十幾歲革新者、藝術家、知名部落客等，紛紛在本書上市之前發表許多激賞。
●獲得上智、京都精華、慶應、法政、立教、獨協等名校學生的肯定。

二十幾歲，是做夢的年紀；這樣的你，嚮往自由。
卻因現實的無奈，逐漸變成自己不想成為的那種大人。

為什麼？

人生是沒有規則的旅行。
你是否為了感覺心安，而背負了沈重的行囊？
責任、人脈、技巧、夢想、交際應酬、知識、行事曆、打扮、嗜好、財富、工作、夥伴……
你是否渴望自由，而逐漸減少行囊？
沒有人會想被制定的規則，及旁人的評價所束縛著，
每個人心底都期盼「自由自在，活得像自己」。
無論到了幾歲，都是如此。

當所有心靈勵志書都鼓吹你朝向成功之路邁進時，
本書將打破框架，要你勇於捨棄。

作者捨棄百萬暢銷製作人的工作，實現學生時代搬去紐西蘭居住的夢想，過著遊牧生活，二十幾歲時，曾是個風評很差的業務員，因為無法融入組織而不被喜愛。這樣的他無法在工作上闖出一片天，勇於做出的選擇，竟是「捨棄」。

唯有消除不必要的事物，才能找回真正的自己。
在日本許多知名大學上智、京都精華、慶応、法政、立教、獨協大学等，
受到廣大學生支持的「Life Style& Self Produce」課程中，嚴選出關鍵的50個捨棄建言，
告誡年輕人在現在充滿「異常雜訊」的時代，
如何藉此打造自由獨立的人生？
什麼樣的創意才能夠在這個時代裡活下來？
告訴你如何才能夠在這個時代做自己。

20歲的捨棄力
人愈是不安時，愈是想要將所有的東西全部弄到手。
但隨著經濟成長的神話崩壞，擁有越多越好的時代已經結束，
取而代之的，是要決定應該「捨棄什麼？留下什麼？」

二十幾歲的你，只要懂得「丟」就好。
將對於今後的自己沒有幫助的東西，
別猶豫，丟掉就對了！
丟得愈多，愈能夠清除視線和思想的雜訊，
讓你看清自己真正想做的事情。

這樣的你，
才能解放因追逐名欲而變得動彈不得的自己，
從事唯有你能勝任的工作，
與志同道合的夥伴熱血沸騰，
邂逅最愛的人。

目錄
CHAPTER 1 物欲與金錢
1. 捨棄眼前的「雜物」：別放過任何礙眼的小事物
2. 捨棄現在用不到的物品：與物品告別，就是揮別過去的自己
3. 捨棄囤貨的觀念：學會「全世界都是你的倉庫」的思考方式
4. 捨棄捨不得用的習慣：讓給更需要的人
5. 捨棄零錢包：比起做好準備所花的大錢，不知不覺間花的小錢更可怕
6. 捨棄衝動購物：只買由衷喜愛的物品
7. 捨棄說「隨便」的習慣：不是要你節儉，而是要你選擇
8. 捨棄多餘的附屬品：與其裝上選購配備，不如讓標準配備發揮實力
9. 捨棄「提高生活水準」的想法：讓情感脫離金錢的束縛
10. 捨棄服裝的選項：決定自己的「招牌穿搭」

CHAPTER 2 工作方式
11. 捨棄不擅長的工作：把焦點擺在「只有自己能做的事」上
12. 捨棄多工思考：專注於眼前的事物
13. 捨棄力求表現：將結果想得太樂觀的人，多半不會成功
14. 捨棄待辦清單：「必做之事」真的是「自己非做不可的事」嗎？
15. 捨棄依賴多數決的習慣：只要覺得可行，去做就對了
16. 捨棄定時：不要配合他人的計畫
17. 捨棄自我原則：綁住自己的人正是自己，不是別人。
18. 捨棄舊地圖：相信自己的第六感
19. 捨棄「晚點再做」的想法：感到沉重、害怕是理所當然
20. 捨棄平衡：別想成為萬能的人

CHAPTER 3 維持與管理
21. 捨棄熬夜的惡習：早起，等於掌握了一整天的行程
22. 捨棄劣質睡眠：打造完美的睡眠環境
23. 捨棄吃到飽的習慣：沒有人能夠應付「吃太多」
24. 捨棄一成不變的生活：試著過與昨天不同的生活
25. 捨棄在意他人的眼光：獨自前往森林吧！
26. 捨棄常識：把「藝術家時間」納入計畫
27. 捨棄負面詞彙：走到疲憊不堪之後，拋開負面言語
28. 捨棄忍耐的觀念：爬山不只是為了抵達山頂，也要懂得享受途中的一切
29. 捨棄「為了學習而學習」：增加心靈負擔的學習沒有意義
30. 捨棄雜音：最簡單的頭腦整頓方法，就是冥想

CHAPTER 4 人際關係
31. 捨棄人脈：怪咖最自由。無意義的邀約才不會找上門
32. 捨棄「熟面孔」：習慣孤獨吧
33. 捨棄連續假日：差不多該認真思考休息方式了吧？
34. 捨棄留意他人的想法：每次都由自己主動敞開心房
35. 捨棄「人人平等」的精神：決定你應該好好珍惜哪些人
36. 捨棄無謂的反骨心：學會傳統禮儀
37. 捨棄隨時確認電子郵件的壞習慣：盡量不用電子郵件和電話
38. 捨棄敵我意識：無需有任何「我想勝過他」的對象
39. 捨棄「道歉」的盾牌：別立刻充滿防備
40. 捨棄客氣：別錯過關鍵時刻

CHAPTER 5 生活風格
41. 捨棄「沒有就會不安」的想法：輕盈才是王道
42. 捨棄習慣的住處：提升想像力，到達能夠改變立足之地的程度
43. 捨棄「什麼都想要」的想法：到處都做上私有物的記號，只會讓你動彈不得
44. 捨棄羞怯：毫不保留地表達願望
45. 捨棄「總是掛在網路上」的習慣：設定每天的離線時間
46. 捨棄「逃不了」的念頭：只要積極打造逃離之路即可
47. 捨棄對公司的忠誠心：確保多種生活方式
48. 捨棄「放棄」：順從幾個小小的欲望
49. 捨棄胡亂許下的自由願望：做出成績之後，再尋找接下來的目標
50. 捨棄成功案例：與其沿襲，不如重新開始