大臺北地區親子遊首選活力步道

好走、好玩、好輕鬆
牽起孩子的手，一起向山出發吧！

步道、賞美景、吃美食 all get！
★步道介紹
步道全長、步行時間、必看景點等，輕鬆做好行前規劃和健行準備。

★交通資訊
詳列搭乘大眾運輸的上下車站點及轉乘方式，還有自行開車前往的路線。

★貼心叮嚀
步道坡度和健行注意事項，讓親子出遊玩得安全又開心。

★周邊景點
介紹步道周邊的好玩景點和必逛市場，為旅遊增添更多樂趣。

★周邊美食
運動後，牽著孩子的手共同前往各式攤販和店面，吃些點心、喝飲料吧！

你是想帶著全家出遊，有老有少，正愁不曉得怎麼規畫行程的人嗎？
你是想擺脫都市叢林，真正貼近大自然，又不知何處去的人嗎？
你是想利用周休假期來段輕旅行，想做點運動又不想累得氣喘吁吁的人嗎？
所有你想玩、想問、想知道的假期最佳規畫，都在這一本！

最輕鬆好玩的親子健行一日遊提案
大臺北地區25條親山活力步道，美食、美景、路線一把抓
本書介紹大臺北地區最輕鬆、有趣的的25條步道，每條步道都有獨特的自然景觀、動植物生態，以及晨昏、四季不同的美景，透過2位作者的親身經歷，能夠深入介紹必訪路線和周邊景點、美食。
不論是想全家出遊，老老少少一起GO，還是自己約著三五好友做週休假期的輕旅行都沒問題，書中介紹的步道都是輕鬆好走的路線，適合各個年齡層的人。

現在就跟著我們一起深呼吸，走進美妙的大自然，享受清山綠水的洗禮吧！

本書特色
1.適合週休假日的輕鬆健行：鄰近大臺北地區的親山步道，路程好走玩不累，是放鬆身心的好選擇。
2.主題多元，親子出遊安全又好玩：每個步道都有不同特色，例如自然步道、水管路步道、生態步道等，可以帶著孩子一起出遊，安全又好走的路線規畫，全家老少都能玩盡興。
3.交通路線好清楚，不必擔心找不到：詳列搭乘捷運、公車等大眾運輸前往的上下車站，轉乘方式；自行開車前往的路線圖，在哪個巷弄該轉彎等，保證不會錯過步道口。
4.周圍特色景點和美食，讓旅途更超值：每個步道都提供周邊的景點和美食，附有詳細的地址、開放時間和連絡電話，讓你運動後又能逛街、吃美食，讓行程的回憶和樂趣都加倍。

【董珮君】
從小山爬起。
忘了從甚麼時候開始，往山裡走，成為獨自探險小旅行的路線之一。
沒有繁雜的配備也沒有什麼偉大的攻頂狂言，只是這樣的一步一步往上走，靜靜體會由內而外的能量，以及被山擁抱的感受，思緒清楚、步伐輕盈，一呼一吸之間，能夠聽到身體唱著歌，和腳步一起在通往小徑的路途上漫遊。

【林峰瑩】
小時候常常和父母一起去登山健行，當時認為那真是件辛苦的事，直到長大後的此時，再重回相同的步道，反而感到一陣輕鬆。
在山山水水、花花草草之中，得到最純粹的快樂，這是在當時想像不到的！

Chapter1 臺北市
士林區‧水管路步道
士林區‧芝山岩步道
士林區‧擎天崗步道
北投區‧軍艦岩步道
北投區‧關渡自然公園步道
北投區‧忠義山步道
信義區‧象山自然步道
信義區‧虎山自然步道
大安區‧富陽自然生態公園
文山區‧貓空樟樹步道
文山區‧仙跡岩親山步道
文山區‧樟山寺步道
內湖區‧鯉魚山步道
內湖區‧金面山親山步道
中山區‧雞南山步道

Chapter2 新北市
鶯歌區‧孫龍步道
中和區‧中和圓通寺自然步道
新店區‧烏來情人步道
新店區‧和美山步道
石碇區‧烏塗溪步道
五股區‧硬漢嶺步道
三峽區‧鳶山步道
土城區‧承天禪寺步道
泰山區‧尖凍山步道
三芝區‧八連溪休閒步道

水管路步道
有天母後花園之稱的「水管路步道」，距離天母商圈只有十分鐘的路程，交通方便，坡度緩、難度不高。對於想走走又怕太累的人，是很不錯的入門登山步道。
建造始於日治時期的水管路步道，當時是為了接引「陽明湧泉」而開闢，整個水道稱為「草山水道系統」，現為臺北市的市定古蹟。
這條步道沿途都可看見各種水管，也算是種另類的景緻。

◆ 步道全長：約2.6公里
◆ 步行時間：約2小時
◆ 登山口：中山北路七段232巷
◆ 交通資訊
大眾運輸：捷運至石牌站，轉搭224、267、601、紅19 至總站，下車後往天母派出所旁續行中山北路七段，到底與中山北路七段232 巷交叉口，即為步道入口。
自行開車：中山北路直行至七段後轉232 巷，抵登山口。
◆ 小叮嚀：由於步道屬斜坡型，行走時的重心須格外注意；登山口附近有民宅，注意自身的音量。

水管路步道的登山入口位於中山北路七段232 巷，前段約1,400階的上坡石階，長達一公里的路程實為考驗，後段則是平緩上坡的碎石泥土路面，可說是條「先苦後甘」的步道。一路上可聽見淙淙流水聲，且紅磚牆面的民宅隨待兩旁，步道兩旁沒有護欄阻隔，原始風味瀰漫整條步道。藤蔓植物、落葉「化作春泥更護花」的情景，以及山蘇寄生在大樹的畫面都讓人驚喜。
續走至調整井，假日時有攤販在此販賣飲食，頗為熱鬧。在涼亭休憩也能順便欣賞臺北市的街景。過去在日治時代所建立的三角埔發電所，即是利用調整井與發電所的高度差來進行水力發電。
石階的終點通往下東勢產業道路，可享受清涼的林蔭大道。這一段泥土碎石路的坡度平緩，漫步其間非常舒服。步道的盡頭，往左可通往紗帽山行義路，往右可抵達愛富三街上的陽明天主堂。

鄰近景點
翠峰瀑布
進入水管路步道，通過竹林後，往下坡走大約60 尺左右。
進入水管路步道，通過竹林後，往下走大約60 尺左右，來到平坦的泥土路會發現一座「當心猴群」的立體標誌示，不遠處有攤販棚子，再繼續往前走會看到右邊有一石階步道，再往下走便可通往磺溪溪底的「翠峰瀑布」。又因岩層含硫磺礦石，所以瀑布的水略帶金黃色澤，別具美感。
文化大學校園
臺北市陽明山華岡路55 號　
(02)2861-0511　
依校園開放時間
在陽明山華岡路的文化大學素有全國最美校園之稱，典雅優美的宮殿式建築，是不少攝影愛好者拍照取景的地方。校園內的「華岡博物館」則是全國第一個綜合性大學博物館，擁有五萬多件典藏品，包括近現代名家水墨畫、書法、史蹟和肖像畫、郎靜山攝影、中國歷代陶瓷、民俗文物以及民俗版畫等，值得前往。
天母生活市集
臺北市天母東路與天母西路　
0953-028-570　
每週六、日約16：00 ∼ 22：00
備註：正確時間請依天母生活市集部落格為準
想挖寶、撿便宜的話，每週六、日約下午四點左右，到天母廣場走走，會有意想不到得的意外驚喜喔！這裡聚集了各式各樣的舊商品，衣服、包包、鞋子，甚至獨具特色的手工自創商品也能買得到。另外，商品殺價空間非常大，老闆也會和消費者分享與交流，在這裡買東西樂趣十足。
美食介紹
古道森林花園
溫馨氣氛耍浪漫綠意盎然的店家，屋前的庭園種滿了鼠尾草、迷迭香、羅勒等香草。一開門，流洩的輕音樂讓人放鬆，原木裝潢的溫馨氣氛，也挺浪漫。輕鬆的下午茶組合以巧克力鬆餅搭配櫻桃、蘋果以及柳丁等新鮮水果，鬆餅外酥內軟，而巧克力醬本身不會太甜，甚至還帶了點苦味，又香又濃。
阿良車輪餅
分量十足，吃得過癮
阿良的車輪餅真的很好吃！外皮酥脆有點像是可麗餅的餅皮，薄脆的口感讓人驚豔！實在又飽滿的紅豆餡不會太糊，吃起來超滿足；奶油車輪餅則是香濃到位，本來在吃時還怕會爆漿，一口咬下，才發現奶油內餡是屬較濃稠的，喜愛奶香味的人可以試試。
茉莉漢堡
洋蔥絞肉，有學問的肉醬下山之後，往中山北路的方向走，有間獨具特色的漢堡店，是許多天母人必推的漢堡店。它沒有大型連鎖店的氣派，感覺比較像是「居家型」的漢堡店，但整體而言，環境明亮乾淨，小巧精緻。大起司漢堡裡面的「靈魂人物」牛肉排，一口咬下，在口中散發出的肉汁更吸引人，配上蓬鬆又有彈性的麵包，令人垂涎。
劉媽媽抄手
外皮薄透超咕溜，走完水管路步道後，想吃點平民小吃，不妨到天母西路上的劉媽媽抄手嘗嘗味道。這裡的紅油抄手，辣油味道很香，黑醋味也是香濃撲鼻。抄手本身雖然看起來小小一顆，但肉餡很新鮮，讓人不知不覺就吃完一整碗。另一招牌則是加了黑醋和芝麻醬的「擔擔麵」，醬料在碗底，麵條覆蓋其上，一上桌時，一定要趕快攪拌開來，讓麵條快速吸收醬汁，才會更好吃。