經絡使用手冊（簡體書）
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名人/編輯推薦
2.採用圖解的形式介紹了人體近70個特效養生穴位，既有準確定位又有快速取穴技巧
3.針對50多種常見病症，手把手教您怎樣選擇科學的經絡養生法，包括按摩、拔罐、刮痧、艾灸等
4.配有600餘幅穴位圖和治療手法圖，圖文互參，一看就懂
序
經絡學說是中國傳統醫學基礎理論的核心之一，它享有悠久的歷史，在兩千多年的醫學長河中，一直為保障人們的健康發揮著重要的作用。傳統中醫學理論認為，人體經絡疏通平衡乃是人體各部分平衡的基礎，常用一些刺激方法作用於腧穴，能夠調整經絡和臟腑的功能，平衡人體陰陽，達到增強機體抗病能力、保健、延壽與康復的功效。不過令人遺憾的是，很多人雖然養生，追求健康，卻不知道自己身上就有這套寶貴的“自我修復系統”——經絡，也不瞭解經絡是如何發揮作用的。
因此，瞭解經絡，認識經絡，掌握一些經絡養生和防治疾病的基礎知識是非常重要的，這也是我們編寫這本《經絡使用手冊》的初衷。本書內容豐富全面、科學實用。本書第一、二章作為總綱，向讀者介紹經絡的概念和一些基本知識，為大家打開經絡養生的神奇大門，理解“經絡”到底是什麼。同時還介紹了經絡養生的基本方法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、針灸等，這些方法簡便易行、效果顯著，非常適合大家日常保健採用。
本書的第三章則採用圖解的形式，詳細介紹了人體近70個特效養生穴位的功效，不僅將每個穴位用圖片予以展示，還列舉了各個穴位的精確定位及快速取穴技巧，期望通過形象生動的圖解和清楚易懂的語言，更好地説明讀者輕鬆理解本書的內容。
本書的第四章從日常保健和常見疾病防治出發，手把手地教讀者針對最常見的不適症狀選擇科學的經絡養生療法，並詳細列舉了具體施術方法，以幫助讀者更好地運用這種古老、神奇、實用且無副作用的養生法，為自己祛除病痛，為家人帶來健康。
疏通經絡身體好、輕鬆治病不求人，希望本書中所介紹的經絡養生方法，能夠為各類讀者朋友開闢一條通往健康的康莊大道，能夠用本書中的方法解除自己和家人身體上的病痛，也希望讀者朋友能用書中的一些使用經絡穴位養生祛病的規律，舉一反三，找到最適合自己的方法。
需要提醒的是，本書所闡述的內容，尤其是涉及針灸、拔罐的部分，普通讀者操作須由專業醫師具體指導實施，以免造成不良後果。同時，由於編者知識有限，在編著過程中難免有不妥之處，望明哲之士給予批評指正。
編者
2015年12月
目次
什麼是經絡2
經絡的生理功能2
奇經八脈的含義3
經絡在臨床的應用5
經絡養生的神奇功效6
認識經絡的五行屬性7
經絡穴位中的養生之道8
第二章找准方法 經絡養生很簡單
按摩10
艾灸19
拔罐27
刮痧34
針灸43
第三章疏通十四經絡 健康四通八達
手太陰肺經48
中府穴——止咳平喘的人體大穴49
尺澤穴——調肺補腎的人體大穴50
列缺穴——利水通淋的人體大穴52
魚際穴——清瀉肺熱的人體大穴53
少商穴——解熱退熱的人體大穴54
手陽明大腸經56
商陽穴——清熱瀉火的人體大穴58
合谷穴——解表鎮痛的人體大穴59
陽溪穴——清熱散風的人體大穴60
手三裡穴——調理腸胃的人體大穴61
肩髃穴——通經活絡的人體大穴62
足陽明胃經64
承泣穴——疏通經絡的人體大穴66
頰車穴——疏風止痛的人體大穴67
人迎穴——利咽散結的人體大穴68
天樞穴——調中和胃的人體大穴69
足三裡穴——健脾和胃的人體大穴70
足太陰脾經72
公孫穴——健脾養胃的人體大穴75
商丘穴——健脾化濕的人體大穴76
三陰交穴——健脾益腎的人體大穴77
陰陵泉穴——健脾理氣的人體大穴78
血海穴——調經統血的人體大穴79
手少陰心經81
極泉穴——寬胸理氣的人體大穴82
少海穴——益心安神的人體大穴84
神門穴——寧心安神的人體大穴85
少府穴——清心寧神的人體大穴86
手太陽小腸經88
後溪穴——舒筋止痛的人體大穴89
養老穴——清頭明目的人體大穴90
支正穴——舒筋活絡的人體大穴92
小海穴——活血舒筋的人體大穴93
肩貞穴——通經活絡的人體大穴94
足太陽膀胱經96
天柱穴——疏風解表的人體大穴99
大杼穴——疏調筋骨的人體大穴100
會陽穴——調經強腎的人體大穴101
委中穴——瀉熱舒筋的人體大穴102
承山穴——舒筋理氣的人體大穴103
足少陰腎經105
湧泉穴——滋陰益腎的人體大穴107
太溪穴——壯陽強腰的人體大穴108
複溜穴——補腎益陰的人體大穴109
築賓穴——排除腎毒的人體大穴110
神封穴——降逆止嘔的人體大穴111
手厥陰心包經113
天池穴——寬胸理氣的人體大穴114
曲澤穴——降逆止嘔的人體大穴115
內關穴——寧心安神的人體大穴117
勞宮穴——醒神止抽的人體大穴118
中沖穴——蘇厥開竅的人體大穴119
手少陽三焦經121
關沖穴——瀉熱開竅的人體大穴122
中渚穴——開竅益聰的人體大穴123
陽池穴——清熱通絡的人體大穴124
外關穴——通經止痛的人體大穴125
支溝穴——通腑降逆的人體大穴127
翳風穴——聰耳通竅的人體大穴128
足少陽膽經129
風池穴——祛風解表的人體大穴131
肩井穴——活絡消腫的人體大穴132
風市穴——祛風化濕的人體大穴133
陽陵泉穴——強健腰膝的人體大穴134
足臨泣穴——化痰消腫的人體大穴135
足厥陰肝經137
大敦穴——疏調肝腎的人體大穴138
行間穴——調理肝腎的人體大穴139
太沖穴——平肝泄熱的人體大穴141
曲泉穴——清利濕熱的人體大穴142
期門穴——疏肝和胃的人體大穴143
督脈145
長強穴——固脫止瀉的人體大穴147
命門穴——強壯腰膝的人體大穴148
大椎穴——解表清熱的人體大穴150
風府穴——清心開竅的人體大穴151
百會穴——升陽益氣的人體大穴152
任脈153
曲骨穴——利腎培元的人體大穴154
中極穴——清利濕熱的人體大穴155
關元穴——溫腎益精的人體大穴157
氣海穴——益腎固精的人體大穴158
神闕穴——培元固本的人體大穴159
第四章經絡對症妙方 讓疾病遠離你
頭痛162
頭暈166
發熱169
感冒172
咳嗽174
假性近視177
鼻炎180
鼻出血186
牙痛188
耳鳴191
咽炎194
扁桃體炎197
慢性支氣管炎199
哮喘201
消化不良203
胃痛205
反胃207
呃逆208
噁心、嘔吐210
高血壓病213
低血壓217
糖尿病219
高血脂222
脂肪肝225
膽結石227
慢性腎炎229
中風230
痛風232
心律失常235
焦慮症237
神經衰弱239
失眠240
自汗、盜汗243
腹瀉244
便秘247
痔250
頸椎病252
肩周炎255
落枕257
痤瘡260
銀屑病263
濕疹266
黃褐斑268
乳腺炎271
痛經273
月經不調276
帶下病277
盆腔炎279
更年期綜合征281
陽痿283
早洩287
遺精290
前列腺增生293
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