小穴位大健康（簡體書）

《家庭生活必備工具書：小穴位大健康（套裝1-4冊）》內容全面實用，是一部經絡穴位療法百科全書。《家庭生活必備工具書：小穴位大健康（套裝1-4冊）》不僅系統地介紹了每條經脈在人體的循行，還講述了經絡與五臟六腑、人體各種疾病的關系，重點介紹了人體常見穴位的準確取穴方法和治療作用，人體常見疾病的穴位療法，及由穴位養生而衍生出來的拉筋拍打養生保健法。《家庭生活必備工具書：小穴位大健康（套裝1-4冊）》可以幫你輕松掌握經絡穴位養生的要點，認識每個穴位的保健功效，讓你不僅可以系統學習經絡穴位養生知識，更可以隨查隨用，針對不同的疾病用不同的穴位來進行保健治療，為自己，也為家人的健康保駕護航。

篇 走近穴位養生，讓健康如影隨形
章 何苦四處求醫，人體自有大藥——穴位是好的醫藥
命要活得長，全靠穴位養
穴位治病是當代醫學的返璞歸真
神秘的經絡——看不見，但確實存在
認識你身上的這張“網絡”地圖
經絡是臟腑和五官的鏡子
經絡是行血氣、營陰陽的關鍵
十二正經如江河，奇經八脈如水庫
把經絡保養好，人體才能更健康
什么是經絡穴位養生法
經穴療法的注意事項
步行，簡單的經絡保養法
第二章 登上穴位保健快車——中醫穴位刺激常用方法一覽
學按摩，先掌握穴位“開、閉”時間
一學就會的經絡刺激法
鍛煉經絡功能，喚醒我們的隨身御醫
刮痧：傳統的自然療法
刮痧的治病療疾與保健功效
刮痧的基本手法
刮痧時的注意事項與禁忌
針灸：通過刺激穴位達到治病保健的目的
針灸療法的應用范圍
針灸時可能會出現的異常情況及預防處理
針灸時的幾點禁忌
拔罐：效果顯著的物理療法
中西醫對拔罐治病原理的不同解析
要想身體安，火罐經常沾
家庭拔罐的注意事項
推拿：中國古老的醫治傷病的方法
推拿的主要手法
推拿時可能出現的異常情況及處理
天天給自己推拿有益健康
火療：促進血液循環的火灸療法
中醫火療的主要功效
火療期間的禁忌
經絡導引養生功
四診法：中醫診病的基本方法
八療法：中醫常用的治療大法
第三章 沿著經絡找穴位——帶你認識人體的十四條經絡
膽經：排解積慮的先鋒官
肝經：護衛身體的大將軍
肺經：人體容易受傷的經絡
大腸經：肺和大腸的保護神
胃經：多氣多血的勇士
脾經：治療慢性病的關鍵
心經：攸關生死的經絡
小腸經：心臟健康的晴雨表
膀胱經：讓身體固若金湯的根本
腎經：關乎你一生幸福的經絡
心包經：為心腦血管保駕護航
三焦經：人體健康的總指揮
任脈：海納百川，有容乃大
督脈：紫氣東來，萬象更新

第二篇 打通健康主航道，讓身體春暖花開一人體經脈保健法第三篇經外奇穴，游離于主流之外的人體大藥
第四篇 手到病自除——讓我們自己動手來治病
第五篇 有病治病，無病防身——全家人的經絡養生良方
第六篇 孩子不生病，全家都高興兒童穴位使用妙方
第七篇 經絡養生——拉筋保健康
第八篇 循經拍打幾分鐘，全身上下都輕松
第九篇 用拉筋拍打，啟動身體大藥房

《家庭生活必備工具書：小穴位大健康（套裝1-4冊）》：
處理：如有遺留未出之針，應隨即起針，退針后讓患者休息片刻，不要急于離開；對原病加重者，應查明原因，調整治則和手法，另行針治；局部出血、青紫者，可用棉球按壓和按摩片刻；如因內出血青紫塊較明顯者，應先做冷敷以防繼續出血，再行熱敷，使局部瘀血消散。
6.針刺引起創傷性氣胸
表現為：患者突感胸悶、胸痛、氣短、心悸，嚴重者呼吸困難、發紺，冷汗、煩躁、恐懼，甚則血壓下降，出現休克等危急現象。檢查時，肋間隙變寬，外脹，叩診呈鼓音，聽診肺呼吸音減弱或消失，氣管可向健側移位。X線胸透可見肺組織被壓縮現象。有的針刺創傷性輕度氣胸者，起針后并不出現癥狀，而是過了一定時間才慢慢感到胸悶、胸痛、呼吸困難等。導致這些異常狀況的原因多是由于針刺胸部、背部和鎖骨附近的穴位過深，刺穿了胸腔和肺組織，氣體積聚于胸腔而導致氣胸。
預防：醫者針刺時要集中思想，選好適當體位，根據患者體形胖瘦，掌握進針深度，施行提插手法的幅度不宜過大。胸背部腧穴應斜刺、橫刺，不宜長時間留針。
處理：一旦發生氣胸，應立即起針，并讓患者采取半臥位休息，要求患者平靜心情，切勿因恐懼而反轉體位。一般漏氣量少者，可自然吸收。醫者要密切觀察，隨時對癥處理，如給予鎮咳、消炎類藥物，以防止肺組織因咳嗽擴大創口，加重漏氣和感染。對嚴重病例需及時組織搶救，如胸腔排氣、少量慢速輸氧等。
7.刺傷腦脊髓
腦脊髓是中樞神經統帥周身各種機體組織的總樞紐、總通道，而它的表層分布著督脈和一些重要腧穴，如風府、啞門、大椎、風池以及背部正中線腰椎以上棘突間腧穴。若針刺過深，或針刺方向、角度不當，均可傷及身體，造成嚴重后果。
誤傷延腦時，可出現頭痛、惡心、嘔吐、呼吸困難、休克和神志不清等。如刺傷脊髓，可出現觸電樣感覺向肢端放射，甚至引起暫時性肢體癱瘓，有時可危及生命。
預防：凡針刺督脈腧穴-12胸椎以上及華佗夾脊穴，都要認真掌握針刺深度、方向和角度。如針刺風府、啞門穴，針尖方向不可上斜，不可過深；懸樞穴以上的督脈腧穴及華佗夾脊穴，均不可深刺。上述腧穴在行針時只宜捻轉手法，避免提插手法，禁用搗刺手法。
處理：當出現上述癥狀時，應及時出針。輕者需安靜休息，經過一段時間后，可自行恢復。重者則應結合有關科室如神經外科等，及時進行搶救。
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