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我要更堅韌：青少年韌性培養手冊 （簡體書）
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商品簡介
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想像一下彈跳球，當它落到地面的時候，會馬上彈起來。這就是堅韌的意思――一個人從困境中重新振作起來的能力。
有些人看上去天生就很堅韌，其實韌性是可以培養的，它不是一個人天生就擁有的，而是經過後天學習的結果。
本書專為青少年提供了一些培養韌性的方法。通過有趣的測試、有益的建議以及培養韌性的練習方法，來幫助青少年培養韌性。閱讀本書，你將會學到：·瞭解自己和自己的情緒 ·處理掌控之內的情況 ·自我對話的方法 ·處理社交衝突的方法 ·自我平靜的方法 ·處理無法控制的情況·應對壓力的方法 ·尋求幫助和指導積極地學習培養韌性的方法是學會堅韌的第一步！本書將會幫助你保持韌性，讓你變得更堅韌！
有些人看上去天生就很堅韌，其實韌性是可以培養的，它不是一個人天生就擁有的，而是經過後天學習的結果。
本書專為青少年提供了一些培養韌性的方法。通過有趣的測試、有益的建議以及培養韌性的練習方法，來幫助青少年培養韌性。閱讀本書，你將會學到：·瞭解自己和自己的情緒 ·處理掌控之內的情況 ·自我對話的方法 ·處理社交衝突的方法 ·自我平靜的方法 ·處理無法控制的情況·應對壓力的方法 ·尋求幫助和指導積極地學習培養韌性的方法是學會堅韌的第一步！本書將會幫助你保持韌性，讓你變得更堅韌！
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