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如何控制自己的情緒（簡體書）
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商品簡介
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人的一生中有1/3的時間處於消極情緒中，如何戰勝這些消極情緒是一個人獲得事業成功、家庭幸福的關鍵。
本書分為上下兩篇，上篇介紹了情緒控制的各種技巧和方法，下篇則針對生活、工作中常見的幾種負面情緒提供瞭解決辦法。
1. 可讀性強。每節引用一個真實的名人案例或寓言故事，字數均不超過1500字，內容生動有趣。
2. 有針對性。針對人們日常生活中的各種情緒問題，例如焦慮、憤怒、抱怨、嫉妒等消極情緒，提出了相應的解決辦法。
本書分為上下兩篇，上篇介紹了情緒控制的各種技巧和方法，下篇則針對生活、工作中常見的幾種負面情緒提供瞭解決辦法。
1. 可讀性強。每節引用一個真實的名人案例或寓言故事，字數均不超過1500字，內容生動有趣。
2. 有針對性。針對人們日常生活中的各種情緒問題，例如焦慮、憤怒、抱怨、嫉妒等消極情緒，提出了相應的解決辦法。
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