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商品簡介
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這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新修訂增補版。 丘錦伶擇時、瘦孕的理論基礎，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲食方式的改變，使整個人由內到外發生蛻變，更美麗、窈窕、健康、成功！ 本書導正正在减肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是减肥成敗的關鍵。丘錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，一次示範42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例，貼身采訪，看他們諮詢過程中的變化，你也能找到自己專屬的養生瘦身法。
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