我要堅持到所有人都放棄(簡體書)
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想培養好習慣,卻總是半途而廢?瞭解自己無法堅持的原因,才能開始改變!這不是一本教你培養“好習慣”的書,它聚焦於更本質、更核心的問題:你為什麼總是半途而廢,培養習慣是否有正確的方法?本書總結了培養習慣的三大階段:“反抗期” “不穩定期” “倦怠期”。針對每一階段可能遇到的困難及人們的心理反應,用具體的案例清晰地向讀者介紹了培養習慣的科學方法。想要堅持行動,靠的不是意志力,是正確的方法!告別你的“三分鐘熱度”。
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