你若不改變 誰替你快樂（簡體書）

第一章 改變自己
做人不要太隨和
不卑不亢做人
學會以柔克剛
改變自己
相時而動
變與通的別樣境界
堅持還是變通
增強你的應變能力

第二章 良好的心態
心態改變命運
永遠抱著陽光的心態
果斷是積累成功的資本
學會忍受不公平
真正的贏家會笑到最後
以認真的態度對待每一項工作

第三章 不為明天而擔憂
不為明天而擔憂
學會走出不幸
杜絕浮躁心理
化解壓力
戰勝恐懼
清除內心的障礙
善於化解心中之結
追求心靈的平靜

第四章 懂得進退
把握進退之機
以退為進
不要一條道走到黑
必要時激流勇進
永遠都不逃避
自如應對進與退

第五章 善於變通
永遠都不認輸
善於變通
做人要有韜略
不要超越規則
善於利用進退規則
學會變通

第六章 善用長處
改變你的工作情緒
善於利用自己的長處
健康的精神需要健全的體魄
養成遵守紀律的好習慣
利用好生命中的每一分鐘
世界上充滿了業余玩家
學會學以致用

第七章 優秀的質量
給自己一顆必勝的信念
堅定的信念
只要不認輸，你就有機會
誠信是一種美德
勇敢是優秀員工必備的質量
只要勇敢就不恐懼
誠實的力量

不卑不亢做人
在生活中，如果你不能勇敢地堅持自己的做法，總是卑躬屈膝地委曲求全，那別人當然就更有理由不把你的尊嚴放在眼裡。所以，無論做人還是做事，不要把自己當成一個可以任人隨意擺布的玩偶。你可以在大多數的時候謙讓別人，但在遇到原則問題時，一定要堅守自己的立場，做一個不卑不亢的人。
我們的為人處世如果能夠做到不卑不亢這一步，就是一種做人的成功。事實上，只要我們做到不卑不亢地對待周圍的所有事，就可以收到這樣的效果。所以，只有你的堅持和你的獨立才可以讓你活得更有價值。如果你拿自己的尊嚴換取別人的給予，到最後只能是一無所有，而且這樣做的結果只會讓你賠了夫人又折兵。
曾經聽過這樣一個故事，從前，有一只老鼠生了一個漂亮的女兒，因為它的女兒太漂亮了，所以，這個女孩子絕對不愁嫁。但是這個老鼠父親卻總想讓自己的女兒嫁給一個有權勢的人物，為此它奴顏婢膝地以自己女兒的關貌勸說他中意的物件。
它看到太陽很偉大，就巴結太陽說：“太陽啊!你多麼偉岸、能幹，萬物沒有你，根本就無法生存。我想請求您，就娶我漂亮的女兒做妻子吧!”
太陽客氣地回答：“我不行，因為烏云能遮住我。你把女兒嫁給烏云吧!”
於是，老鼠又去找烏云，說：“烏云啊!你的本領神通廣大，我真的非常敬慕你!你就娶我的女兒做妻子吧!”
烏云說：“不行，我的本事還比不上風呢!風一吹，我就被吹跑了。”
老鼠一聽，原來風比烏云更有本事，便找到了風。可是．風也緊鎖雙眉對它說：“誰稀罕你的女兒!再說了，我的本領不如墻大，你去找墻吧!”
老鼠又決定去找墻，但墻卻哭喪著臉說：“我不配做你的女婿。我最怕你們這些老鼠啦!你們一打洞，我就危險了。這一點別人不了解，難道你不清楚嗎?
老鼠一想，墻怕老鼠，老鼠又怕誰呢?它忽然想起了祖宗的古訓：老鼠天生是怕貓的。於是，它趕緊去找貓，點頭哈腰地說：“貓大哥，我總算相中你了。你聰明、能幹、有本事、有權威，你就做我的女婿吧!”
貓一聽，倒是爽快地答應了：“太好了!就把你的女兒嫁給我吧。最好今晚成親!”
老鼠一聽，感到貓大哥真不愧是有魅力、有作為的男子漢，心想總算給女兒找到了二位好郎君。它喜滋滋地回家去．大聲對女兒說：“我終於給你找到好靠山了!貓大哥最有權勢，你可以一輩子享福了!”
當晚，老鼠就把女兒打扮起來，請來一群老鼠儀仗隊，一路上吹吹打打，用花轎把女兒送到了新郎的家裡。
貓一看，老鼠新娘來了，不禁喜出望外。等花轎進了門，新娘還沒來得及下轎，貓就急不可待地掀開簾子，撲了進去，一口將可愛的新娘吞到了肚裡。
人們經常感嘆社會的不公平，覺得強者總能占據優越地位，弱者唯有依附強權才有立錐之地。但我們有必要反思一下自己為什麼就只能做一個弱者?如果你發現自己常常為了某種目的扮演違心的角色，那麼你就不要指望別人對你的態度會有所改變，而是要自己拒絕去扮演那種依附於人的角色。因為別人不尊重你的人格，總是要求你百依百順，那是你自己一味忍讓的結果，是你太隨和的結果。
我身邊有一個女子是一個很沒有主見的人，結婚前所有的事都聽從父母的安排，結婚後碰到一個專橫而又冷酷無情的丈夫，開始時她對丈夫的辱罵和擺布忍氣吞聲，慢慢地就連她的孩子也對她不尊重了。時間長了，她實在受不了家人的折磨，就打算回娘家不再回去，她娘知道了這一情況後，就告訴她不要以為一直屈服於自己的丈夫就可以換回自己可憐的尊嚴。其實，造成這樣的局面，主要是由於她的逆來順受和忍氣吞聲。是她，在無意中教會丈夫這樣對待她，她必須從自己身上尋求解決問題的方法。於是，她學會了理直氣壯地和丈夫抗爭，然後拂袖而去。當孩子對她表現出不尊重的時候，她堅決地要求孩子有禮貌。當她采取了這種新態度後，她發現家人對她的態度發生了很大的變化，她確實體會到是自己教會別人怎樣對待自己的。
……