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商品簡介
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本教材內容共二十三章，分為體育理論篇、體育技能篇、健美健身休閒篇。理論篇主要介紹了體育的產生和基本概念，體育鍛煉對人體的影響，體育鍛煉的科學方法，體育鍛煉的衛生常識，體育鍛煉與大學生心理健康等理論知識；體育技能篇主要介紹了球類、田徑、武術、跆拳道、游泳等運動項目的相關知識；健美健身休閒篇主要介紹了健美操、體育舞蹈、廣場舞、啦啦操等運動項目的相關知識。
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