快樂生活，輕鬆工作（簡體書）

第一章
張弛有度，快樂自己
從工作中發現樂趣
保持快樂心情
做一個真正快樂的人
痛苦與快樂只有一墻之隔
用微笑面對人生

第二章
學會休息
工作需要放鬆，是因為身{市需要
工作，但不要忘了生活
放下內心的堅持，別跟自己過不去
別將身體的弦繃得太緊
學會怖息

第三章
懂得放棄
懂得放棄是一種智能
放下是一種美
放棄並不是失敗
放棄是為了迎來新的機會
放下得失，更容易成功
放下身份，更可能贏得機會

第四章
用心生活
不抱怨生活
用快樂去擁抱生活
知足才能常樂
不計較小事
簡單的生活才快樂

第五章
把工作和快樂變得簡單
工作要講方法
快樂工作不能缺少熱情
擺正你工作的態度
不要挑剔
踏踏實實地工作
要做你最擅長的事
別為了薪水而工作

第六章
為誰而工作
工作是每個人的需求
工作不是人生的全部
你到底在為誰工作
生存的意義不只是為了工作
不為工作所累

第七章
分享與合作
友誼的力量
如何形成良好的人際關係
團結力量大
沒有臺作難以成功
在合作中尋找快樂

從工作中發現樂趣
人生有三分之二的時間是在工作中度過的，工作是人生中不可或缺的一部分。因此你的工作是否快樂就意味著你的人生是否快樂，如果你從工作中感覺不到快樂，那麼你這一生也注定是痛苦的。
羅素說過：“我的人生是使事業成為喜悅，使喜悅成為事業。愛工作，悉心去做事情，你絕不會一無所獲。你會過得快樂，而這份快樂是沒有人能奪去的。”
《世界上最偉大的推銷員》的作者羅狄諾說：“很少有人意識到，他們的幸福是建立在工作的基礎上的，人生成功的主要道路之一是每天保持對工作的興趣，能夠有持久的熱忱，並能將每一天看得同樣重要。”
如果我們希望自己的人生是快樂的，就該把工作當成一種樂趣，而不是一種苦役。
也許有人會立刻反駁這一觀點，他們認為工作是枯燥而乏味的，整天做同一種工作，早已如同機器人一樣，哪裡還談什麼快樂？
但是如果你把它當成一種趣事來做，主動從中尋找快樂，不去刻意“挖掘”那些令你痛苦和煩惱的事，你就會發現其實快樂也很簡單。
杰克遜年輕的時候在一家玩具廠工作，他每天的工作就是檢查工人生產出的產品是否合格，這個工作需要精神高度集中，否則漏掉一個不合格的玩具就會受罰。他每天工作得很辛苦，由於整天幹同一種活，面對的是一堆沒有生命、不會說話、不會活動的玩具，他的心裡很快產生了厭煩的感覺。時間長了，他幾乎到了崩潰的地步。他想整天做這種毫無意義、單調乏味的工作，何時才有出頭之日呢？
他忍不住開始抱怨起來，正好在一旁工作的其他同事聽到了，他們也紛紛抱怨起來。但是有一位同事沒有抱怨，相反。他對大家說：“難道我們不能把枯燥變成樂趣嗎？”
於是他們開始尋找樂趣，後來，他們發現在工作中采取一種遊戲的方式可以大大提高大家的積極性，他們按照這種方式來做，結果不僅大家都感到了快樂，而且工作效率也大大提高了。老闆知道這件事之後，便對這些工人進行了加薪、升職的獎勵。
以遊戲的方式對待工作，似乎有些無法令人相信和接受，因為人們普遍認為工作是件嚴肅的事，你看平時工作中的每個人的表情都是嚴肅的，很少有人面帶笑容，特別是老闆，更是一副嚴厲的樣子，讓人無法快樂、輕鬆起來。
無疑，我們應該以認真的態度對待工作，但是也應該以快樂的心情來體會工作中的樂趣。人生大部分時間都是在工作中、在公司裡度過的，從早上八九點到下午五六點，甚至更長的時間，我們都是與自己的工作“親密接觸”，如果在這段時間裡，你不能保持快樂的心情，不能讓自己有一種樂在其中的感覺，那麼，你這一天大部分的時間都將會在痛苦中度過。
人的一生中，可以沒有名，沒有利，沒有財富，但絕不可以沒有工作的樂趣。
一生不能在快樂中度過是人的最大悲哀，這樣的人生是痛苦的，也是可憐可悲的。
如果你把工作當成苦役，你就永遠只能是工作的奴隸，聽從它對你喜怒哀樂的調遣；而如果你把工作當成樂趣，從中主動尋找、發現快樂，你就是工作的主人，你就能在工作的同時享受創造的幸福以及由此帶來的巨大收獲。
……