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商品簡介
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運動處方需要專業人士制定,但對於無專業背景的人來說,如何做好他們的科學健身指導呢?《運動處方概要》匯總了美國權威機構發佈的40餘種簡便可行的運動處方,涉及了各種健康狀況和大多數慢性疾病,對絕大多數常見的慢性疾病給予了個性化的運動指導。內容簡單,可讀性和可操作強,可為專業人士提供學習資料,尤其是對於無專業背景需要進行自我科學健身的人群具有很強的實踐指導性。
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