睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書
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商品簡介
作者簡介
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商品簡介
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒,也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者,簡單又易懂喔!
作者簡介
瑞貝卡.惠特福德(Rebecca Whitford)
擁有哲學博士學位,曾任職於英國廣播公司,修習瑜伽課程後,成為瑜珈教師,擁有十幾年豐富的教學經驗。現為英國輪瑜伽基礎課程的導師,也常定期舉辦免費伽瑜珈課程,為初學者和想深入練習的學生提供幫助。
繪者簡介/瑪蒂娜.賽爾韋(Martina Selway)
出生在英國伍斯特郡,就讀於舒茲柏利大學並修習藝術方面的課程。完成學業後搬到倫敦,並從事過許多工作,如攝影師,插畫師,也爲英國廣播公司兒童頻道的節目繪製插畫。
擁有哲學博士學位,曾任職於英國廣播公司,修習瑜伽課程後,成為瑜珈教師,擁有十幾年豐富的教學經驗。現為英國輪瑜伽基礎課程的導師,也常定期舉辦免費伽瑜珈課程,為初學者和想深入練習的學生提供幫助。
繪者簡介/瑪蒂娜.賽爾韋(Martina Selway)
出生在英國伍斯特郡,就讀於舒茲柏利大學並修習藝術方面的課程。完成學業後搬到倫敦,並從事過許多工作,如攝影師,插畫師,也爲英國廣播公司兒童頻道的節目繪製插畫。
名人/編輯推薦
「孩子們相當喜歡這些姿勢!」──亞馬遜讀者五顆星評論
「必須給這本書五顆星的評價,我的女兒實在太喜歡這本書了,這本書包含了簡單的姿勢說明,還有演示實際動作的照片,難怪我的女兒如此喜歡這本書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
「本書極為適合在夜間閱讀,或和孩子一起做些溫和的伸展,我的兩歲小孩很喜歡模仿書裡的動作姿勢,這樣可以讓他在夜晚睡前放鬆,好好進入睡眠模式。這是本相當好的書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
得獎作品
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